Vladilena
18.03.2010, 14:47
33 года, вредных привычек нет, занимаюсь йогой и пешим туризмом
У меня частичный разрыв передней крестообразной связки, теносиновит (данные МРТ), (травма на горных лыжах 10 лет назад). В связи с этим нестабильность сустава и боль в колени при долгих нагрузках (3-й день горного похода или очень долгий спуск по ступеням). Насколько я поняла из консультации с травматологом, медикаментозного лечения нет. Но, возможно, есть упражнения для укрепления мышц и стабилизации сустава, и, напротив, те упражнения, которые противопоказаны при этом.
Может ли кто-либо очно проконсультировать меня по этой проблеме?
У меня частичный разрыв передней крестообразной связки, теносиновит (данные МРТ), (травма на горных лыжах 10 лет назад). В связи с этим нестабильность сустава и боль в колени при долгих нагрузках (3-й день горного похода или очень долгий спуск по ступеням). Насколько я поняла из консультации с травматологом, медикаментозного лечения нет. Но, возможно, есть упражнения для укрепления мышц и стабилизации сустава, и, напротив, те упражнения, которые противопоказаны при этом.
Может ли кто-либо очно проконсультировать меня по этой проблеме?