Gastings
10.05.2010, 20:24
1.23
2.муж
3.173
4. 61
5.электрик(работа сидяче ходячая)
6.не курю
7. хорошее за исключением колена
8.не было
Теперь как все началось.
12-15 лет ходил на хоккей, плюс летом играл в футбол на разных покрытиях исключая зал(паркет), нога все это время не болела.
с чего все началось:
17-18 лет начал ходить на футбол сначло на траве(летом), потом в зал с жестким покрытием, играл в кедах(но не спец для зала а простых скрипунах). сейчас по прошествии времени могу сказать что я был полностью не готов к таком покрытию, я был худой для своего веса, мышцы(ног да и всего тела) были плохо развиты + тогдашний мой режим был далек от идеального-плохое питание(я сам по себе всегда очень плохо ел с детства), с утра весь день сидя в техникуме на занятиях, потом тренировки, потом опять сидя за компьютером до поздней ночи тоесть все это еще и на фоне постоянного недосыпания.
сначало по ощущением правая нога стала больше уставать, казалось что на левой я пробежал допустим 10 а на правой все 20 км, усталость чувствовалась на задней икр. мышцы и задней поверхности колена. проходив год или больше я почувствовал что колено начало подвывать, проходив туда примерно полтора сезона я бросил. через 1год 8 месяцев после поялвения болей впервые обратился к врачу(боль уже начла доставать в повседневной жизни), он мне диагноз артроз, мази и терафлекс выписал. устроился на работу(сидячую) нога просто жутко выла от продолжительно сидения, так же пару раз в неделю ходил на футбол в зал(с наколенниокм) проработал так 6 мес. уволился, пошел по врачам которые ничем мне не помогли, кроме уколов, мази и терафлекса ничего не предлагали. делал МРТ там все в порядке(врач еще так удивленно спросил что мол травмы были или что почему болит а то мол я ничего не вижу полохого на снимке) снимки могу выложить. после 4 лет болей я поехал в клинику в травматологу, который обяснил мне что моя коленная чашечка ходит не так как нужно и касается боковых поверхностей желобка из-за чего возникает боль. предложил сделать мне укол в колено и пройти курс физ. терапии для закачки мышц которые стабилизируют сустав(как объяснил чтобы четырехглавая мышца еще подтягивала наколенник и не давала сильно уходить в сторону), если не поможет делать операцию по изменению бугристости желобка по которому скользит чашечка.(он мне дал выписку так для себя и сказал что это именно у меня и есть, выписка называется "феморопателлярный конфликт и феморопателлярный артроз") в общем сделал все не помогло(операцию не делал). операцию пока делать не готов.
когда я иду меня постоянно не покидает ощущение неправильности походки. еще давно когда боль не была таокй сильной я просил чтоб сзади посмотрели на то как я иду, сказали что правая нога в отличии от левой как бы постоянно напряжена. да вобщем я и сам это чувствую, как ни старался изменить положение стопы при ходьбе легче не становится.
ступня кстати с детства так устает при длительной ходьбе, беге. сейчас занимаюсь тяжелой атлетикой на ноги один раз в неделю в нерабочий день делаю неглубокие приседания и жим ног(также неглубокий), после этого бывает намного легче несколько дней хоидть и вобще все делать, а бывает и нет.
самое главное в этой ситуации что я не знаю в каком направлении двигаться, что делать с ногой.
несколько деталей.
1)от сидения нога болит не только в согнутом положении но и в вымпрямленном далеко не так сильно но все же через какое то время приходится вставать, походить мышцу по напрягать, вобщем размятся. при сидении почему то правая ягодица болит сильнее левой такое ощущение что я сижу на правой стороне.
2)вобще я левша от рождения но все что связано с руками меня переучили в детстве, а вот с ногами нет. я все время играл левой ногой но когда начал ходить на футбол перешел на правую тоесть она у меня была видимо и опрной при беге и удары я выполнял почти только ей.
3)плохо поддаётся закачке четырехглавая мышцы правой ноги. даже визуально она меньше левой, после упражнений она конечно раздувается, но на ощупь левая гораздо тверже.
4)по ощущениям для колена бежать,немного представ на носочки , гораздо легче чем просто идти пешком. не просто мягче, колено начинает чувствовать себя как бы более здоровым. кажется как будто колено становитя здоровее, подвижнее.
5) не очень уверен в правильности действий врача у которого лечился, укол он мне поставил дьюралан(за 20 т.р.) предлагал на выбор два один надо было ставить три раза, дьюралан один т.к. разницы сказал нет то я выбрал дью. чтоб не мотаться три раза за 160км туда обратно. сейчас хочу обратится к манульному терапевту. стоит ли и туда ли я обращаюсь?
Главная моя проблема заключается в том что я не заню точно у кого мне лечится, колено коненчо можно прооперировать, но почитал на форумах причиной всего этого может быть гиперпронация стопы, разная длина ног и т.д(читал так же. что данная проблема может решиться специальными стельками). тоесть устранив следствие я боюсь что не устранится сама причина всего этого. Извините если много лишнего понаписал, но честное слово в 23 года и уже на протяжении почти 5 лет не могу нормально двигаться, больше трех лет не играю ни во что, единственное что могу делать достаточно долго кататься на велике, а так сижу болит, иду болит, бегу болит лежать что ли постоянно? и вопрос сколько может стоить операция по изменению этой бугристости?(можете в личку написать), и какой образ жизни меня после неё ожидает?
2.муж
3.173
4. 61
5.электрик(работа сидяче ходячая)
6.не курю
7. хорошее за исключением колена
8.не было
Теперь как все началось.
12-15 лет ходил на хоккей, плюс летом играл в футбол на разных покрытиях исключая зал(паркет), нога все это время не болела.
с чего все началось:
17-18 лет начал ходить на футбол сначло на траве(летом), потом в зал с жестким покрытием, играл в кедах(но не спец для зала а простых скрипунах). сейчас по прошествии времени могу сказать что я был полностью не готов к таком покрытию, я был худой для своего веса, мышцы(ног да и всего тела) были плохо развиты + тогдашний мой режим был далек от идеального-плохое питание(я сам по себе всегда очень плохо ел с детства), с утра весь день сидя в техникуме на занятиях, потом тренировки, потом опять сидя за компьютером до поздней ночи тоесть все это еще и на фоне постоянного недосыпания.
сначало по ощущением правая нога стала больше уставать, казалось что на левой я пробежал допустим 10 а на правой все 20 км, усталость чувствовалась на задней икр. мышцы и задней поверхности колена. проходив год или больше я почувствовал что колено начало подвывать, проходив туда примерно полтора сезона я бросил. через 1год 8 месяцев после поялвения болей впервые обратился к врачу(боль уже начла доставать в повседневной жизни), он мне диагноз артроз, мази и терафлекс выписал. устроился на работу(сидячую) нога просто жутко выла от продолжительно сидения, так же пару раз в неделю ходил на футбол в зал(с наколенниокм) проработал так 6 мес. уволился, пошел по врачам которые ничем мне не помогли, кроме уколов, мази и терафлекса ничего не предлагали. делал МРТ там все в порядке(врач еще так удивленно спросил что мол травмы были или что почему болит а то мол я ничего не вижу полохого на снимке) снимки могу выложить. после 4 лет болей я поехал в клинику в травматологу, который обяснил мне что моя коленная чашечка ходит не так как нужно и касается боковых поверхностей желобка из-за чего возникает боль. предложил сделать мне укол в колено и пройти курс физ. терапии для закачки мышц которые стабилизируют сустав(как объяснил чтобы четырехглавая мышца еще подтягивала наколенник и не давала сильно уходить в сторону), если не поможет делать операцию по изменению бугристости желобка по которому скользит чашечка.(он мне дал выписку так для себя и сказал что это именно у меня и есть, выписка называется "феморопателлярный конфликт и феморопателлярный артроз") в общем сделал все не помогло(операцию не делал). операцию пока делать не готов.
когда я иду меня постоянно не покидает ощущение неправильности походки. еще давно когда боль не была таокй сильной я просил чтоб сзади посмотрели на то как я иду, сказали что правая нога в отличии от левой как бы постоянно напряжена. да вобщем я и сам это чувствую, как ни старался изменить положение стопы при ходьбе легче не становится.
ступня кстати с детства так устает при длительной ходьбе, беге. сейчас занимаюсь тяжелой атлетикой на ноги один раз в неделю в нерабочий день делаю неглубокие приседания и жим ног(также неглубокий), после этого бывает намного легче несколько дней хоидть и вобще все делать, а бывает и нет.
самое главное в этой ситуации что я не знаю в каком направлении двигаться, что делать с ногой.
несколько деталей.
1)от сидения нога болит не только в согнутом положении но и в вымпрямленном далеко не так сильно но все же через какое то время приходится вставать, походить мышцу по напрягать, вобщем размятся. при сидении почему то правая ягодица болит сильнее левой такое ощущение что я сижу на правой стороне.
2)вобще я левша от рождения но все что связано с руками меня переучили в детстве, а вот с ногами нет. я все время играл левой ногой но когда начал ходить на футбол перешел на правую тоесть она у меня была видимо и опрной при беге и удары я выполнял почти только ей.
3)плохо поддаётся закачке четырехглавая мышцы правой ноги. даже визуально она меньше левой, после упражнений она конечно раздувается, но на ощупь левая гораздо тверже.
4)по ощущениям для колена бежать,немного представ на носочки , гораздо легче чем просто идти пешком. не просто мягче, колено начинает чувствовать себя как бы более здоровым. кажется как будто колено становитя здоровее, подвижнее.
5) не очень уверен в правильности действий врача у которого лечился, укол он мне поставил дьюралан(за 20 т.р.) предлагал на выбор два один надо было ставить три раза, дьюралан один т.к. разницы сказал нет то я выбрал дью. чтоб не мотаться три раза за 160км туда обратно. сейчас хочу обратится к манульному терапевту. стоит ли и туда ли я обращаюсь?
Главная моя проблема заключается в том что я не заню точно у кого мне лечится, колено коненчо можно прооперировать, но почитал на форумах причиной всего этого может быть гиперпронация стопы, разная длина ног и т.д(читал так же. что данная проблема может решиться специальными стельками). тоесть устранив следствие я боюсь что не устранится сама причина всего этого. Извините если много лишнего понаписал, но честное слово в 23 года и уже на протяжении почти 5 лет не могу нормально двигаться, больше трех лет не играю ни во что, единственное что могу делать достаточно долго кататься на велике, а так сижу болит, иду болит, бегу болит лежать что ли постоянно? и вопрос сколько может стоить операция по изменению этой бугристости?(можете в личку написать), и какой образ жизни меня после неё ожидает?