Просмотр полной версии : Рост и спорт

Здравствуйте! Мне 16 с половиной лет а рост всего 166. Я считаю что это мало. Это пол проблемы. Вторая половина в том что за последний год, я не вырос ни на сантиметр (по моим измерения, я конечно мог ошибится, но я стал за это время сильнее отстовать в росте от сверстников чем раньше это точно). Кокрас в этом году я начал тренироватся в тренажёрном зале и у меня неплохо получается. За год я увечилил массу тела почти на 10кг, но рост остался прежним :(

Я сдал анализы и по ним эндокринолог в моей палеклинике сказал что всё в норме и ничем не может мне помочь вырости. Снимок руки показал что мой скелет развит на 17 лет. Также по анализам мой лечущий врач сказала что я перетренировываюсь. Я не понял что она под этим имела ввиду и не понял её обьяснения. Но я точно не перетренировываюсь в том значении которое применяют спортсмены (переутомление, вследствии чего ухудшение результатов и т.п.). Тренируюсь я 3 раза в неделю в среднем по 1 часу. Кстати анализ могу выложить, если надо.

Многие в частности мой лечущий врач и родители говорят что мне не надо тренироватся с отягощениями если я хочу вырасти. Аргументы следующие: 1) От тяжестей кости растут вширь а не в длину, уменьшается расстояние между позвонками и т.п. 2) Ораганизм тратит все ресурсы не на рост в длину а на рост мышц (более убедительно). Я долгое время пренебригал этому, но почемутоже я не росту или росту но очень медленно. Возможно это причина. Сейчас я месяц не буду тренирвоатся. Глупо конечно. Вероятность что я за месяц подросту ничтожна. Если подросту то конечно брошу тренировки чтобы рости дальше... а если нет.. То незнаю ещё что делать. Собственно и хотел бы посоветоватся с специалистами по этому вопросу. Действительно ли както могут мои тренировки тормозить рост.

Забыл сказать... Рост папы 173, мамы 156. Мой рост 166, вес ~61. Питаюсь хорошо, принимаю мультивитамины центрум. Из пищ. добавок использовал только креатин. Сейчас заказал таблетки GH Max известной фирмы спортивного питания Universal. Таблетки на основе аминокислот и витаминов, цель которой увеличить выработку гормона роста (правда цель этого препарата увличение мускулатуры, но надеюсь он мне даст эффект на рост, темболее что принимать его я собираюсь не тренируясь).
На тренировках не выполняю приседаний с штангой, становой тяги и других упражнении дающих нагрузку на позвоночник. Висю и подтягиваюсь на турнике, пару раз в неделю плаваю.

Уже давно пытаюсь найти хоть чтото в интернете о росте. Задавал подобные вопросы и на другом форуме, там мне ничего толкового не ответили :( один гость форума посоветовал мне обратится в частную клинику и провести там курс гормона роста под наблюдением эндокринолога. Эта идея неплохая, но у меня увы нет такой возмодности пока, а потом боюсь будет поздно. Ещё видел всякие методики растяжки позвоночника и советы играть в валейбол, баскетбол... Мне это не нравится. Я висю на турнике и прыгаю до потолка. Но сомневаюсь что это даст хоть чтото кроме осанки. Вобщемто всё. Хочу услышать ваши советы ... Заранее спасибо.

Ваш рост в пределах ожидаемого с учетом роста родителей и находится в пределах нормального.
Использование СТГ вряд ли разумно,поскольку показанием к назначению этого вещества является его нехватка в оргнаизме.
Лечение же СТГ подростков с задержкой пубертата - более чем дискуссионный ворпос.
Увеличение длины тела за счет нефизиологического растеяжения позвоночника также не слишком хорошая идея, равно как и другие манипуляции с костями.
Словом, идея следующая - если Вы здоровы, то Вам нечего лечить.

Ваш рост в пределах ожидаемого с учетом роста родителей и находится в пределах нормального.
Использование СТГ вряд ли разумно,поскольку показанием к назначению этого вещества является его нехватка в оргнаизме.
Лечение же СТГ подростков с задержкой пубертата - более чем дискуссионный ворпос.
Увеличение длины тела за счет нефизиологического растеяжения позвоночника также не слишком хорошая идея, равно как и другие манипуляции с костями.
Словом, идея следующая - если Вы здоровы, то Вам нечего лечить.

Спасибо за ответ :)
То что вы сказали я и сам более менее понимаю... Но всёже хочется очень вырости. Ну, а лечение СТГ это уже крайняя мера, которую даже при всём моём желании врядли когдато получится применить. Вопрос то восновной насчёт спорта, может ли спорт замедлить\остановить рост костей? Меня это очень беспокоит, потомучто с одной стороны мне очень хочется вырасти а с другой мне совсем не хочется бросать тренировки. Генетический потенциал у меня не ахти конечно (рост родителей), но я хочу сделать всё что в моих силах чтобы добится максимального и будет очень плохо если я наоборот помешаю росту своими тренировками. И ещё, хочу спросить. Может быть стоит есть какието определенные продукты которые могут помочь росту? Ну и вообще какой образ жизни лучше всего вести чтобы вырости? Мой лечущий вра сказал что я не должен тренироватся с отягозениями а должен занятся лёгкой атлетикой. Лёгкая атлетика мне не нравится, но если это действительно може помочь росту, я ей займусь.

Сверхбольшие нагрузки при плохом питании вряд ли помогут росту.
Физиологическое питание у умеренные нагрузки полезны.

Питание хорошее, я за этим слежу. Стараюсь питатся часто и в доме всегда есть хорошие продукты, мясо, фрукты, молочные продукты.
А тренировки в тренажёрном зале получается дают сверхнагрузку и они действительно вредны? Что можно считать сверхнагрузками а что умеренными?

Про тренировки, 3 раза в неделю по 1 часу, это не так уж много. Но то что я делаю за этот час возможно всё и реашет. Из этого часа под нагрузкой нахожусь не более 20 минут. Остальное время отдыхаю между подходами. Но за эти 20 минут выкладываюсь как могу. Когда я делаю рабочий подход то я поднимаю вес до того момента когда я его уже не могу поднять сам. Скажите, такие тренировки это сверхнагрузка?

Я не спортивный медик, и не нахожу такую нагрузку чрезмерной- м.б.. ошибочно. Но штанга вряд ли вид спорта. способствующий уменьшению физиологических изгибов позвоночника( Вы анатомию скелета представляете ? )

Анатомию скелета предаствляю, но незнаю насколько моё представление правильно. Я не учил это нигде (и в школе в Израиле многих предметов, которые есть в России нет. Вернее есть но в разных школах это по разному. Например нет природоведения и биологии как обизайтельный предмет. А всё что я знаю на эту тему - из интернета). Я не штангист :) рывков толчков и т.п. не делаю. Все движения можно сказать "естсвенные" (на тренажёрах, турнике и жим штанги лёжа), и плавные... Нагрузки на позвоночник избегаю. Поэтому тоже (если я Вас правильно понял) думаю что диформаций и физических измениний от тренировок не должно быть. Другое дело процессы внутри организма, возможно гормональные. Поэтому я и обратился в тему эндокринологии.

Ли Прист 164 см ростом. Он не комплексует ;). Его проще перепрыгнуть, чем обойти, и он этим гордится. Потому что очень крутой атлет. Так что слушайте Галину Афанасьевну :)

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]Москвич Комаров Иван рост 160см. :rolleyes: Мне не тем ни другим без стероидов стать не грозит (ровно как и любому другому человеку). А калечить себя стероидами желания нет. Раз уж на то пошло то курсец ГР точно "не повредит".

Кстати я совсем не комплексую по поводу своего роста. Просто есть здорове желание вырасти и рано мне ещё опускать руки. мне только 16 лет, а люди ростут до 20 с лишним. Я лиш хочу както помочь этому или хотябы не помешать.

Если у Вас нет дефицита гормона роста и нет проблем с его циркадным ритмом, то дополнительное введние этого вещества не может решить Вашей проблемы по опредлению.
Врачи используют ГР у лиц с гипофизарной карликовостью, при некоторых заболеваниях, сопровождающихся низкорослостью, и при конституциональной низкорослости у подростков при открытых зонах роста ( наиболе проблемный раздел ).
Курсик ГР - более чем непонятная вещь.
Является ли употребление ГР без показаний безопасным мероприятием ?
Такого убеждения нет. Еще раз - вы живете в стране, где можно получить нормальную врачебную консультацию. Ваш рост в пределах нормы и не противоречит ожидаемому с учетом роста родителей.Не решайте проблем сами и не пытайтесь их решить по и-нету- как бы не возникло потом их еще больше...

А калечить себя стероидами желания нет

Очень здраво ;). ironmine.narod.ru

Если у Вас нет дефицита гормона роста и нет проблем с его циркадным ритмом, то дополнительное введние этого вещества не может решить Вашей проблемы по опредлению.
Врачи используют ГР у лиц с гипофизарной карликовостью, при некоторых заболеваниях, сопровождающихся низкорослостью, и при конституциональной низкорослости у подростков при открытых зонах роста ( наиболе проблемный раздел ).
Курсик ГР - более чем непонятная вещь.
Является ли употребление ГР без показаний безопасным мероприятием ?
Такого убеждения нет. Еще раз - вы живете в стране, где можно получить нормальную врачебную консультацию. Ваш рост в пределах нормы и не противоречит ожидаемому с учетом роста родителей.Не решайте проблем сами и не пытайтесь их решить по и-нету- как бы не возникло потом их еще больше...

Я Вас понимаю. И не спроста "не повредит" написал в ковычках...

Dr. спасибо за сайт :) очень интересный. Я походу хоть и натурал, но в интернете сижу на форуме химиков, а ресурс который Вы мне дали с первой страницы читает мои мысли :)

Уважаемый Виталий!
Приблизительно в Вашем возрасте я тоже немного комплексовал, но не из-за роста (ок. 170 тогда), а потому, что выполнил кмс, а не мс (по плаванию). Так случилось, что пришлось оставить большой спорт, не смотря на дорогу в инфиз, но я всегда чем-нибудь занимался: плавание, гребля, велоспорт. Сейчас я бесконечно благодарен своим тренерам, а так же тому, что ушел из большого спорта. Потому, что большой спорт и здоровье - несовместимые вещи!! Это что угодно: слава, признание, деньги, амбиции (чаще всего тренера), но не здоровье (Ваше). Как только появляются результаты, начинаются всевозможные препараты, лозунги "давай через боль, ты же мужчина!", закрывание глаз на травмы, болезни, желание вопреки травмам быть в строю, и др. И вот потом, добившись или нет цели (какой?) вся эта армия приходит к нашим уважаемым Ай-болитам, и просит сделать чудо - срастить, выпрямить, пришить, да сделать "хоть что-нибудь!" А чудес, к сожалению, не будет!!! И мечты о сказочных деньгах, заработанных в спорте, которые спасут Вас от всех напастей, разобьются о суровую реальность нищенских пенсий.
К чему это я? Во первых, хорошо подумайте, а нужен ли Вам такой героизм?..
Теперь ближе к теме. Тяжелая атлетика и бодибилдинг в т.ч.- один из самых травматичных видов спорта. Разрыв связок, сухожилий, травма сустава, или др. может навсегда закрыть дорогу к другим видам спорта (и не только), и тут уж хоть плачь! Кстати о росте: баскетболисты, пловцы, гребцы, волейболисты, и т.п. почему-то рослые красавцы, а тяжелоатлеты - почему-то не рослые красавцы (красавцы ли?:) ), не догадываетесь почему? И главное: что интересует вообще, рост, масса, большие "банки", или все же красота тела? Должен банально отметить, что любой девушке приятно быть рядом с (во-первых неглупым), высоким, стройным, широкоплечим парнем, а не с рельефным холодильником, ну а бицепс в 50 см просто пугает некоторых... А разве не красив гимнаст в стойке на кольцах? А прыжки с вышки? Или воднолыжники, вейкбордисты, пловцы? К тому же эти виды намного "общительнее" и чаще пригодятся в жизни.
И наверное последнее. Ни в коем случае не стоит переходить или даже пробовать химию. Понимаете, один курс какой-то гадости скорей всего не повредит. Но где гарантия, что Вы на этом остановитесь? А вот там уже точно будут проблемы. Да и какой это уже спорт? Скорее это поддержка производителя. Физиология такова, что химик должен постоянно принимать стероиды и пр. и все время тренироваться, и небольшой перерыв сразу сказывается на всех показателях. А вот натурал не может блеснуть неестественными мышцами, зато у него завидная стабильность, мощь, и самое главное - здоровье.
П.С. Сейчас мой рост 187, вес 80, могу выжать лежа 90-100 кг (это в смысле, что у Вас все впереди) и плевал я на бицепсы 50 см:)
С уважением, Андрей Горянский

...баскетболисты ... волейболисты почему-то рослые красавцы... Потому что их отбирают по росту :) Есть там и люди нормального роста, но их единицы и они должны быть вдвойне мастерами.
Баскетболистам для красоты тоже надо подкачаться, иначе они как кишка выглядят, особенно белые. :p
А у пловцов фигура и правда хороша. :rolleyes:

Это хобби, от которого я получаю удовольствие и хороший результат. Из моих постов можно сделать вывод что я не собираюсь становится чемпионом (я говорил что не стану Ли Пристом и не собираюс калечить себя стероидами). Почему качалка? Сложно дать ответ на этот вопрос. Я раньше занимался и каратэ и плаванием. Да и не изнуряю себям (хотя можно это по разному понимать.. ну думаю то как я тренируюсь идён на пользу здоровью в целом, ВОЗМОЖНО только росту вредит. Можно сделать вывод и из того что от тренировок я стал выносливее и гораздо реже стал болеть, а вернее болел только 1 раз за всё это время какимто вирусом, а не простудой), а тренируюсь в удовольствие. Меня никто не гонит, тренер у меня пофигист и лентяй, как хочеш так и тренируйся только отстань от него, вот и черпаю всю информацию из интернета. Такчто вопрос стоит только о росте. Что касается других видов спорта, то у меня просто нет такой мотиваии ими заниматся.

Потому что их отбирают по росту :) Есть там и люди нормального роста, но их единицы и они должны быть вдвойне мастерами.
Баскетболистам для красоты тоже надо подкачаться, иначе они как кишка выглядят, особенно белые. :pУважаемая Наталья, дело в том, что от природы высокие дети несомненно имеют больше шансов быть выше своих сверстников и в будущем. Но если этот потенциал не использовать, то сравнительно невысокие дети, занимаясь соответствующими видами спорта, могут их обскакать. Судите сами: наш спорт-класс насчитывал более 30 человек, и особенно нас никто не выбирал, были совсем невысокие, средние и пару долговязых. К 15-16 годам все приблизительно выравнялись (соотв. девочки/мальчики). Такое же можно было наблюдать и на больших соревнованиях. Но зато мы все были выше своих обычных сверстников на 5-10 см. Знаю так же порядочно народу, которые будучи со мной одного роста сделали солидный прорыв, занимаясь баскетболом.
По поводу кишки:), это они среди своих, на площадке так выглядят. А вы посмотрите, когда они к тренерам подходят или интервью дают - кинги и конги :)

Это хобби, от которого я получаю удовольствие и хороший результат. Из моих постов можно сделать вывод что я не собираюсь становится чемпионом (я говорил что не стану Ли Пристом и не собираюс калечить себя стероидами). Почему качалка? Сложно дать ответ на этот вопрос. Я раньше занимался и каратэ и плаванием. Да и не изнуряю себям (хотя можно это по разному понимать.. ну думаю то как я тренируюсь идён на пользу здоровью в целом, ВОЗМОЖНО только росту вредит. Можно сделать вывод и из того что от тренировок я стал выносливее и гораздо реже стал болеть, а вернее болел только 1 раз за всё это время какимто вирусом, а не простудой), а тренируюсь в удовольствие.
Виталий, во-первых я хотел просто предостеречь Вас и не только (форум посещает много народу, в т.ч. молодых спортсменов, хотя они все равно никого не слышат, пока не приспичит). Во-вторых, Вам 16 и для пока это несерьезно. А в 17-18, когда, может быть, появятся результаты? Впрочем, вопрос был о росте, и "качалка" этому не способствует, наоборот, я думаю Вы все равно перейдете от изолирующих к базе.
тренер у меня пофигист и лентяй, как хочеш так и тренируйся только отстань от него, вот и черпаю всю информацию из интернета.А вот это серьезно. Поскольку, повторюсь, это травматичный вид спорта, а с таким отношением - вдвойне. Кроме того, обращая внимание на мышцы, можно запустить осанку, заработать сколиоз или кифоз, что для роста, мягко говоря, немаловажно. Да и противно, когда к тебе так относятся. Я бы поискал другого тренера.

То есть, если я правильно понимаю, карьера Президента России (рост 170 см) никого не интересует??? жаль, жаль... конкуренции в этом деле не хватает...

Виталий, во-первых я хотел просто предостеречь Вас и не только (форум посещает много народу, в т.ч. молодых спортсменов, хотя они все равно никого не слышат, пока не приспичит). Во-вторых, Вам 16 и для пока это несерьезно. А в 17-18, когда, может быть, появятся результаты? Впрочем, вопрос был о росте, и "качалка" этому не способствует, наоборот, я думаю Вы все равно перейдете от изолирующих к базе.
А вот это серьезно. Поскольку, повторюсь, это травматичный вид спорта, а с таким отношением - вдвойне. Кроме того, обращая внимание на мышцы, можно запустить осанку, заработать сколиоз или кифоз, что для роста, мягко говоря, немаловажно. Да и противно, когда к тебе так относятся. Я бы поискал другого тренера.

Базовые упражнения это комплексные, многосуставные упражнения прорабатывающие несколько мышечных групп сразу, а не только приседания и становая тяга, которых я не делаю изза того что они дают очень большую нагрузку на позвоночник. На изолированных упражнениях далеко не уедеш. Я не стал перечислять всё что делаю, это же не тренировочный форум. А постарался както выразить для людей возмодно не разбирающихся в тренинге, чем и как я занимаюсь. Надеюсь теперь вы меня лучше поняли.

По поводу тренера с Вами полностью согласен. Но выбора нет. Я плачу не за тренера, а за трен. зал в котором он сидит. Вернее сидит там жалкое подобие инструктора называющее себя тренером. Как правильно выполняется упражнение он показывает, если попросить. Но не более того. Это скорее просто надзиратель который следит чтобы в зале был порядок. А что такое настоящий тренер пологаю Вам, как бывшему спортсмену рассказывать не надо, но у меня к сожалению такого нет. И я сам стараюсь серьезно ко всему подходить, к технике упражнений (которую вобщемто он один раз показывает, но сам никогда не следит за этим если его не попросить), и делаю разминочные и разогревочные упражнения, растяжку и в тяжёлых подходах прошу страховать меня друзей. Такчто хочу развеять Ваши опасения по поводу того, что я могу травмироватся изза того, что тренируюсь сам :)

Ни сна ни отдыха измученной душе -
Я думаю о судьбах Президентов...
1,7. Поставили клише.
Наметив смысл жизни красной лентой.
А мне б из-под кольца забросить мяч,
Или в балет, в Большой, блеснуть талантом,
Иль чрез коня пуститься вскачь...
Так нет же ж блин! Придется быть гарантом

Скажите пожалуйста, хруст костей (особенно позвоночника) может быть както связан с отсатавнием в росте?

Я читал в некоторых местах что стресс, сауна, определенные аминокислоты и тренировки стимулируют выработку гормона роста. Действительно ли это так и может ли это повлиять на рост? Или это всё только теория....

Хруст в суставах не связан с отставанием в росте.
Пытаться "стимулировать" выработку гормона роста стрессами, сауной и т.д. - занятие бесперспективное. От стрессов не вырастают.
Занимайтесь физкультурой, полноценно питайтесь, больше гуляйте на свежем воздухе, плавайте. Этого Вам вполне достаточно, чтобы нормально расти.

Хруст в суставах не связан с отставанием в росте.
Пытаться "стимулировать" выработку гормона роста стрессами, сауной и т.д. - занятие бесперспективное. От стрессов не вырастают.
Занимайтесь физкультурой, полноценно питайтесь, больше гуляйте на свежем воздухе, плавайте. Этого Вам вполне достаточно, чтобы нормально расти.

Спасибо за ответ! :)

:( Я начинаю терять надежду ещё вырости :( с моего последнего сообщения, а это было уже несколько месяцев назад, я не вырос ни на пол сантиметра.
Отец стал ругать меня и почти запрещать мне тренироватся. Говорит я не расту изза тренировок ....................... я сам не нзаю уже ..... мне так не хочется бросать заниматся и при этом, а вдруг дейстивтельно это всё изза моих занятий? Изза того что я даю сильно большую нагрузку на организм и у него не хватает сил на рост костей? Такое может быть????? :(

Умоляю, подскажите мне что делать? Может быть отец прав и надо бросать занятия бодибилдингом?

Сомневаюсь, что из-за тренировок люди не растут. Я видел только противоположные данные, но не могу сказать насчет их научности. А папу можно успокоить вот этим:
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]
Какой папа скажет, что это упражнение с весом на поясе способствует невырастанию? :)

А у пловцов фигура и правда хороша. :rolleyes:
А мне так не кажется. Из-за того, что они постоянно в воде, они покрыты жировым слоем. Мне нравятся по фигуре тяжелоатлеты. Еще хорошая фигура у бегунов на 100 метров, ну и у тех, кто на кольцах крутится :p

Жировым слоем покрыты все, кроме крайне истощенных.
Ничего не имею против вашего выбора, ибо о вкусах не спорят :)

Какой папа скажет, что это упражнение с весом на поясе способствует невырастанию? :)
МОЙ! Он утверждает что все ресурсы уходят на рост мышц а не на рост костей!


Какие нагрузки могут отрицательно сказыватся? Насколько тяжелые? Может мне просто снизить нагрузку...............но я не знаю на сколько........

Недавно по телеку была передача про олимпийских гимнасток. Как они себя калечат. В чатсности гвоорилось что от их чрезмерных нагрузок у них очень сильно замедлено развитие. И мне не удаётся уговорить папу что если это и так, то они то 3 раза в день по несколько часов тренируются, а я 3 раза в неделю по 1 часу! И они едят поменьше чтобы не полнеть, а я ем больше папы! Вобщем .... незнаю что делать... если бы только он не соглашался... а ведь теперь я и сам сомневаюсь ...

Виталик! Тренировки 3 раза в неделю по 1 часу, даже очень интенсивные, не могут нарушить рост костей скелета.
Но для успокоения папы и своего собственного Вы можете на несколько месяцев прекратить свои занятия и посмотреть, будет ли это способствовать росту. Или, как вариант, на те же несколько месяцев, займитесь другим видом спорта, явно полезным для роста: плаваньем или лёгкой атлетикой.

Виталик! Тренировки 3 раза в неделю по 1 часу, даже очень интенсивные, не могут нарушить рост костей скелета.
Но для успокоения папы и своего собственного Вы можете на несколько месяцев прекратить свои занятия и посмотреть, будет ли это способствовать росту. Или, как вариант, на те же несколько месяцев, займитесь другим видом спорта, явно полезным для роста: плаваньем или лёгкой атлетикой.


Пожалуй так и сделаю - займусь плаванием на месяца 3 ...
Только у меня одна маленькая проблемка. Астма. Больше 5 минут не могу бегать или плавать. Если принимаю лекарство Ventolin inhaler, перед бегом\плаванием то могу потом бегать сколько угодно. Вопрос только насколько это полезно постоянно принемать лекарство..?

Пожалуй так и сделаю - займусь плаванием на месяца 3 ...
Только у меня одна маленькая проблемка. Астма. Больше 5 минут не могу бегать или плавать. Если принимаю лекарство Ventolin inhaler, перед бегом\плаванием то могу потом бегать сколько угодно. Вопрос только насколько это полезно постоянно принемать лекарство..?
3 раза в неделю по одной ингаляции Вентолина в течение 3-х месяцев - это не много. Но вопрос лучше согласовать с наблюдающим Вас пульмонологом.
А при Ваших обычных занятиях в спортзале Вентолин никогда не требовался?

3 раза в неделю по одной ингаляции Вентолина в течение 3-х месяцев - это не много. Но вопрос лучше согласовать с наблюдающим Вас пульмонологом.
А при Ваших обычных занятиях в спортзале Вентолин никогда не требовался?
Никогда. Обычно подход длится 30 секунд, за это время астма не успевает начатся, а потом отдых 2 минуты и я успеваю отдышатся. Пользуюсь ветолином на уроках физ-ры в школе, только когда сильно бегать заставляют... В других ситуациях 1-2 раза в месяц. Вобщем не много.

Занятия с отягощениями часто препятствуют росту. И наоборот, баскетбол, плавание (оптимально) и некоторые другие виды способствуют. Объяснять долго, поверьте на слово.

Занятия с отягощениями часто препятствуют росту. И наоборот, баскетбол, плавание (оптимально) и некоторые другие виды способствуют. Объяснять долго, поверьте на слово.
Извените, но я так люблю свое занятие, что просто поверив на слово бросать его совсем не хочется. Если есть обьяснение, пожалуйста дайте ...

Виталий, чего Вы ждете от беседы с нами?
Ваш ожидаемый рост ( исходя из роста отца и матери) - около 169 см, реальный на сегодня- 166 см.Это вполне допустмые вещи.

Возможно, Ваш рост существенно выше не станет, возможно, вы доберете эти 3 см.
Эти три сантиметра, условно говоря, можно получить, выпрямив естественные изгибы позвоночника - нужно ли, не знаю.
То, что нагузки осевые не уменьшают эти изгибы- несомненно.

Извените, но я так люблю свое занятие, что просто поверив на слово бросать его совсем не хочется. Если есть обьяснение, пожалуйста дайте ...
Это ваше право. Но вы пришли за советам, я его вам дал. А там уж думайте сами.

Виталий, чего Вы ждете от беседы с нами?
Ваш ожидаемый рост ( исходя из роста отца и матери) - около 169 см, реальный на сегодня- 166 см.Это вполне допустмые вещи.

Возможно, Ваш рост существенно выше не станет, возможно, вы доберете эти 3 см.
Эти три сантиметра, условно говоря, можно получить, выпрямив естественные изгибы позвоночника - нужно ли, не знаю.
То, что нагузки осевые не уменьшают эти изгибы- несомненно.

Ожидал получить ответы на свои вопросы. И получил их вобщемто уже давно. Но мерится с ними не хочется :( поэтому беседа продолжается..без смысла наверное..

Ожидал получить ответы на свои вопросы. И получил их вобщемто уже давно. Но мерится с ними не хочется :( поэтому беседа продолжается..без смысла наверное..

Да, без смысла. Потому что на росте свет клином не сошелся.