Просмотр полной версии : Хрустят суставы все сильнее и сильнее

1) 19
2) М
3) 180
4) 51
5) работа на ПК
6) НЕТ
7) Нет
8) НЕт
9) Начали хрустеть после покупки ПК)
После 6 лет работы на ПК , замечаю что хрустят с каждым месяцем все чаще и чаще и больше и громче , но если активно двигаться , то хрустов возникает гораздо меньше , бескопокоят только два больших пальица на ногах, на руках - два большых и два указательных, оба локтя, и коленные суставы.
при ходьбе колени не хрустят вообще, при приседани - каждое приседине - хруст
Локти - при разгибании , сгибании , левый сустав всегда издает либо хруст , либо какой-то шорох, словно сустав уже не гладкий , а шерховатый, и нету смазки.
Если сидеть и особо не двигаться , через 30 сек-1 мин , возникает какое-то легко не домогание в суставе, и понимаешь чтобы оно прошло нужно вызвать хруст, причем не домогание всегда возникает в разных суставах(которые описал выше) , в хаатичном порядке, а если сдерживать себя и не вызывать самому хруст , то при резком движении суставом, он сам по себе захрустит!
Если пошатать сустав указательного или больших пальцев , то сразу чувствует люфт , они слегка шатаются.
На локтевом суставе кожа как апельсиновая корка и немного покрасневшая
+ ещё месяц сидел за ПК на стуле без подлокотников , локти виселы постоянно , после этого хруст усилился на суставах рук.
PS: Суставы не болят вообще , при хрусте никаких болей нету


10) пока никаких

Понятно что это в будушем проблемы с суставами - артроз артрит
Но что щас можно сделать?Как восстановить хряшевую ткань?

есть какие нибудь советы ?

Есть. Один.
Не ищите болезни там, где их нет. Хруст в суставах не является патологией.

а что это тогда ? нормальное явление которое в будушем переходит в артроз?

Нет. Нормальное явление, не имеющее связи с артрозом, а уж тем более, с артритом:-)))

раньше у меня такого не было
щас все хуже и хуже
это явно не нормально