Хотела бы проконсультироваться по своему случаю
мне 26 лет. в 25 во время беременности выявили повышенный сахар последние 2 месяца беременности колола инсулин, после родов инсулин убрали, посодили на диету, после окончанию ГВ назначили сиофор и диету. В итоге сейчас мой вес110 рост 170 (за последние полтора года прибавила 10кг) сахар после еды (через полтора 2 часа) 6 ммм принимаю сиофор 500 3 раза в день и орсотен по одной перед ужином также стараюсь соблюдать диету. Результатов нет, у знакомых с такой же ситуацией за 2 года вес уходил.
Anna_Shvedova
20.10.2010, 23:43
Уважаемая Рон13, дневник питания и физических нагрузок Вы ведете? Покажите нам последние 3-4 дня, пожалуйста.
Потому что вот эта фраза назначили сиофор и диету. В итоге сейчас мой вес110 рост 170 (за последние полтора года прибавила 10кг) означает, что рацион Ваш годится для набора массы тела, а не для его снижения, и его явно нужно менять.
На основании чего установлен диагноз СД 2 типа? ПРоводился ли глюкозотолерантный тест через 6-8 недель после родов? Сахар крови натощак? Гликированный гемоглобин?
RON13
21.10.2010, 10:31
на завтрак обычно едим кашу (пшеничную или овсяную) на воде, чай с батоном. обед суп (борщ, куриный, расольник), ужин плов из курицы(курицу ем только грудку), запечоная картошка с грибами, баклажаны фаршированные фаршем с рисом (фарш не жирный говядина), каждый день по яблоку, сладкое - конфеты сахар пироженые...не ем уже 2 года, хлеб только в обед с супом, но вечером 2-3 небольшие печеньки с чаем иногда бывает. физическая нагрузка у меня только домашние дела и ребенок.
Anna_Shvedova
21.10.2010, 22:11
Чтобы примерно оценить калорийность рациона, нужны не только названия продуктов, но и их количество, а также способ приготовления. Например, плов из курицы. Если это означает "поджарить на масле лук с морковкой, потом курицу, а потом рис засыпать", то калорийность у такого блюда немаленькая. Посмотрите здесь - может быть, что-то окажется полезным [Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]
Работа по дому и уход за маленьким ребенком - нелегкий труд, и Вы, конечно, устаете, но и аэробные физические нагрузки тоже нужны. Это основы лечения и СД 2 типа, и избыточной массы тела.
Хорошо, что Вы добавили орсотен, но препарат этот назначается трижды в день, с основными приемами пищи. Я правильно поняла, что Вы его один раз принимаете?
Остались неотвеченными вопросы из моего предыдущего поста.