Просмотр полной версии : Ушиб ноги! Помогите, пожалуйста, советом!!!

Здравствуйте!На тренировке по футболу вместо мяча ударил в пол (покрытие резина, имелись неровности на поле) прошло уже 3 недели, приступил к тренировкам!За это время бегал кроссы и мазал ногу(подъем) мазями фастум гель и аналогичными!Сегодняпосле тренировки (ударов по мячу с подъема) очень разболелась нога. Ходить могу, даже не хромаю, но во время игры - дискомфорт, скованность движений, боль.
Знаю,что лучшее средство-покой, но нчерез неделю начинается турнир, на котором очень хочу принять участие.Подскажите, пожалуйста, как ЛЕЧИТЬ!
Заранее спасибо!!!!!!!!!!!!:cool:

Ходить могу, даже не хромаю, но во время игры - дискомфорт, скованность движений, боль.
Знаю,что лучшее средство-покой, но нчерез неделю начинается турнир, на котором очень хочу принять участие.Подскажите, пожалуйста, как ЛЕЧИТЬ!
Заранее спасибо!!!!!!!!!!!!:cool:

Вы сами ответили на свой вопрос. А как лечить, не имея диагноза, думаю, Вам никто не скажет.
А если уж очень сильно хочется играть, попробуйте, например,эластичную голеностопную повязку.