Malchish
28.12.2010, 00:18
Здравствуйте. Попал через гугл на ваш форум. Почитал и решил обратиться со своей проблемой. Видел схожие темы, не могу определиться, что же у меня. Помогите, пожалуйста...
24 года. Рост 181 см, вес 68 кг. Занимаюсь лёгкой атлетикой - бегаю(до 140 км в неделю). Раза четыре в разные годы подворачивал правую ногу, всё проходило в течение месяца. С середины августа 2010 года начала беспокоить боль в правой пятке. Боль была почти неощутимой. Продолжал бегать. Спустя месяц боль стала усиливаться. Утром просыпался с болью, в течение дня расхаживал. По-прежнему никак не лечился и продолжал тренироваться. 25 октября пошёл к врачу. Сделали снимок (См. Фото). В ноябре прошёл 10 процедур УВЧ. Улучшений не было. С середины ноября делал компрессы на ночь(димексид + диклоберл, лидокаин, анальгин, цианокобаламин, гидрокортизон - всё в ампулах). Боль снималась, но возобновлялась. Иногда парил ногу в воде с солью. Бегал. Беговая обувь фирменная. После тренировок сильная боль была при поднятии стопы, т.е. при расслаблении связок. При опоре на ногу боли почти не чувствовал.
9 декабря четверг учавствовал в соревнованиях. На одном из виражей почувствовал острую боль в своде стопы(показалось как будто сзади ударили по стопе и там аж будто лопнули связки). Добежал, после забега ходил еле-еле, хромал.
На следующий день стопа(в особенности свод) опухла, ходить мог с очень большим трудом и болью. На своде стопы в обоих местах крепления апоневроза были синяки. До 20 декабря не бегал, ходил в бассейне пару раз. Пропил упаковку таблеток Нурофен, мазал стопу мазью Долгит Крем(активное вещество: ибупрофен) и бальзамом Сабельник. 20 декабря начал бегать потихоньку. Сильной боли как раньше нету, как будто там перезажило всё заново, но ощущение в правой пятке не такое как в левой. С утра есть минимальное ощущение боли. Стелек и подпятников найти в своём городе не могу(Беларусь). Растягиваю фасцию упражнениями: катаю стопой ножку от табуретки(деревянная), толкаю, наклонившись, стенку, тяну носок на себя, мажу мазью и бальзамом стопу, на ночь вчера приложил тёртый картофель, грею ноги в воде с солью.
Много всего читал и продолжаю читать о подобных болях.
Вопрос к форумчанам: дискомфорт в своде стопы есть(на снимке указал стрелкой где больно при надавливании пальцем, в других местах не болит). Могла ли за это время(с 25.10) нарасти та самая шпора и, если да, то стоит ли сейчас сделать снимок чтобы убедиться или прошло недостаточно времени? Как посоветуете восстановить ногу? Что делать или что продолжать делать а что не делать?
Заранее всем спасибо за ваше время.
Ссылка на карточку и биохимический анализ крови:
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]
24 года. Рост 181 см, вес 68 кг. Занимаюсь лёгкой атлетикой - бегаю(до 140 км в неделю). Раза четыре в разные годы подворачивал правую ногу, всё проходило в течение месяца. С середины августа 2010 года начала беспокоить боль в правой пятке. Боль была почти неощутимой. Продолжал бегать. Спустя месяц боль стала усиливаться. Утром просыпался с болью, в течение дня расхаживал. По-прежнему никак не лечился и продолжал тренироваться. 25 октября пошёл к врачу. Сделали снимок (См. Фото). В ноябре прошёл 10 процедур УВЧ. Улучшений не было. С середины ноября делал компрессы на ночь(димексид + диклоберл, лидокаин, анальгин, цианокобаламин, гидрокортизон - всё в ампулах). Боль снималась, но возобновлялась. Иногда парил ногу в воде с солью. Бегал. Беговая обувь фирменная. После тренировок сильная боль была при поднятии стопы, т.е. при расслаблении связок. При опоре на ногу боли почти не чувствовал.
9 декабря четверг учавствовал в соревнованиях. На одном из виражей почувствовал острую боль в своде стопы(показалось как будто сзади ударили по стопе и там аж будто лопнули связки). Добежал, после забега ходил еле-еле, хромал.
На следующий день стопа(в особенности свод) опухла, ходить мог с очень большим трудом и болью. На своде стопы в обоих местах крепления апоневроза были синяки. До 20 декабря не бегал, ходил в бассейне пару раз. Пропил упаковку таблеток Нурофен, мазал стопу мазью Долгит Крем(активное вещество: ибупрофен) и бальзамом Сабельник. 20 декабря начал бегать потихоньку. Сильной боли как раньше нету, как будто там перезажило всё заново, но ощущение в правой пятке не такое как в левой. С утра есть минимальное ощущение боли. Стелек и подпятников найти в своём городе не могу(Беларусь). Растягиваю фасцию упражнениями: катаю стопой ножку от табуретки(деревянная), толкаю, наклонившись, стенку, тяну носок на себя, мажу мазью и бальзамом стопу, на ночь вчера приложил тёртый картофель, грею ноги в воде с солью.
Много всего читал и продолжаю читать о подобных болях.
Вопрос к форумчанам: дискомфорт в своде стопы есть(на снимке указал стрелкой где больно при надавливании пальцем, в других местах не болит). Могла ли за это время(с 25.10) нарасти та самая шпора и, если да, то стоит ли сейчас сделать снимок чтобы убедиться или прошло недостаточно времени? Как посоветуете восстановить ногу? Что делать или что продолжать делать а что не делать?
Заранее всем спасибо за ваше время.
Ссылка на карточку и биохимический анализ крови:
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]