derhizome
23.03.2011, 22:08
Здравствуйте.
1) 18 лет, рост 191, вес 70, не курю, занимаюсь (занимался до сих пор) спортом. Около года назад в поясничном отделе зажало между позвонков что то, то ли мышцу то ли нерв кусочком соли, который откуда то откололся. Это я вам передаю слова мануальщицы, которая провела мне тогда разовый сеанс, поставив все на место. Тогда еще с тяжелыми весами я не работал, манульщица вправила, больше не жаловался.
Сейчас, около 3х месяцев занимаюсь в зале, делал становую, присед, дискомфорта в пояснице не чувствовал. Во время последней тренировки, ставил штангу на пол, в последний момент неправильно как то повел спину, почувствовал, что стрельнуло в пояснице. Встал, понял, что мне будет больно наклонятся, ушел домой, помазался мазью лег спать. К вечеру следующего дня как ничего и небывало, хожу сгибаюсь - разгибаюсь спокойно. Пошел к врачу, ничего дельного не узнал, ортопед направлял меня к хирургу а хирург обратно к ортопеду, потом сказали сделать рентген и направится еще раз к ортопеду. Рентген сделал, но к ортопеду уже подойти не успел - он ушел. Вот снимок: [Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]
Скажите пожалуйста, что у меня случилось? Как мне укреплять мышцы спины, и когда я смогу вернуться к работе с весами?
1) 18 лет, рост 191, вес 70, не курю, занимаюсь (занимался до сих пор) спортом. Около года назад в поясничном отделе зажало между позвонков что то, то ли мышцу то ли нерв кусочком соли, который откуда то откололся. Это я вам передаю слова мануальщицы, которая провела мне тогда разовый сеанс, поставив все на место. Тогда еще с тяжелыми весами я не работал, манульщица вправила, больше не жаловался.
Сейчас, около 3х месяцев занимаюсь в зале, делал становую, присед, дискомфорта в пояснице не чувствовал. Во время последней тренировки, ставил штангу на пол, в последний момент неправильно как то повел спину, почувствовал, что стрельнуло в пояснице. Встал, понял, что мне будет больно наклонятся, ушел домой, помазался мазью лег спать. К вечеру следующего дня как ничего и небывало, хожу сгибаюсь - разгибаюсь спокойно. Пошел к врачу, ничего дельного не узнал, ортопед направлял меня к хирургу а хирург обратно к ортопеду, потом сказали сделать рентген и направится еще раз к ортопеду. Рентген сделал, но к ортопеду уже подойти не успел - он ушел. Вот снимок: [Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]
Скажите пожалуйста, что у меня случилось? Как мне укреплять мышцы спины, и когда я смогу вернуться к работе с весами?