ladgerda
24.07.2011, 06:51
Здравствуйте, уважаемые доктора. Помогите, пожалуйста, советом.
Мне 51 год, сидячая работа, занимаюсь фитнесом почти 4 года, прохожу курс ЗГТ. Примерно 3 года назад при прокачке пресса на тренажере с отягощением возник спазм (или судорога - возникло ощущение, что внутри свело, очень больно, но отпустило быстро) мышц нижней части живота. После этого спазма я такой усиленной прокачкой не занималась. А этой весной у меня начали спазмироваться мышцы при резком подъеме с кровати, а недавно - со стула. Теперь В спортзале я уже не усердствую - делаю небольшие сеты на пресс, если чувствую, что подходит предел, то отдыхаю. Что делать?
Мне 51 год, сидячая работа, занимаюсь фитнесом почти 4 года, прохожу курс ЗГТ. Примерно 3 года назад при прокачке пресса на тренажере с отягощением возник спазм (или судорога - возникло ощущение, что внутри свело, очень больно, но отпустило быстро) мышц нижней части живота. После этого спазма я такой усиленной прокачкой не занималась. А этой весной у меня начали спазмироваться мышцы при резком подъеме с кровати, а недавно - со стула. Теперь В спортзале я уже не усердствую - делаю небольшие сеты на пресс, если чувствую, что подходит предел, то отдыхаю. Что делать?