Rocknrolla
13.10.2011, 13:40
Очень некрасиво выглядит сутулость... Да и есть подозрение (уважаемые врачи, опровергните или подтвердите пожалуйста), что искривление один из факторов того, что у меня пошли и другие проблемы со здоровьем, такие как всд, скачки давление, головокружения и т.д.
Вообще само по себе меня это не беспокоит, проблема у меня в сердечно-сосудистой системе, мне 22 года, а я не могу даже физ упражнения выполнять простые - одышка, тяжелое сердцебиение и т.д. Вот поэтому и думаю, что надо решить по возможности все проблемные вопросы со здоровьем, чтобы потом уже легче было причину найти, т.к. на данный момент уже полтора года врачи мне ничего не могут сказать, кроме как : "ВСД", а 3 месяца назад я им надоел наверное и написали мне гипертонию (благо в кардиоцентре узи показало что все норм.)
Собственно вопрос: как мне своими силами сделать себе нормальную осанку и вернуть позвоночник в нормальное положение? Есть ли какие то фото того, как должна выглядеть нормальная осанка и позвоночник, какие упражнение выполнять и т.д.?
Заранее, спасибо за ответ!
Вообще само по себе меня это не беспокоит, проблема у меня в сердечно-сосудистой системе, мне 22 года, а я не могу даже физ упражнения выполнять простые - одышка, тяжелое сердцебиение и т.д. Вот поэтому и думаю, что надо решить по возможности все проблемные вопросы со здоровьем, чтобы потом уже легче было причину найти, т.к. на данный момент уже полтора года врачи мне ничего не могут сказать, кроме как : "ВСД", а 3 месяца назад я им надоел наверное и написали мне гипертонию (благо в кардиоцентре узи показало что все норм.)
Собственно вопрос: как мне своими силами сделать себе нормальную осанку и вернуть позвоночник в нормальное положение? Есть ли какие то фото того, как должна выглядеть нормальная осанка и позвоночник, какие упражнение выполнять и т.д.?
Заранее, спасибо за ответ!