Просмотр полной версии : Психология:"Где та искаженная монета из-за которой рушится вся 27-ми летняя колонна?"

Здравствуйте мне 27 лет. По воле судьбы живу в одной из скандинавских стран, родом из стран бывшего СССР. В гражданском браке 2 года, детей нет. Учусь и частично работаю.
Дело в том, что у нас сейчас рушатся отношения с моим МЧ, я думаю что повторяю ошибки своей мамы, родителей в целом. И я не могу найти гармонию в себе, не знаю как жить дальше, кроме него в этой стране у меня никого нет. Проблема не только в этом, но еще хотелось бы разобраться в себе, полюбить себя всем сердцем. Так же у меня жуткий страх ночевать одной в пустой квартире, ведь в 27 лет это не нормально. И с детства с наступлением темноты, или даже если я нахожусь одна, появляется до боли ужасное чувство...я даже не знаю как его назвать, чувство досады, жалости к себе. Так как меня с детства беспокоят психологические вопросы, по мере возможности я читала книги на определенные темы, выявила что у меня много проявления ребенка,и слабый котексис между ребенком и взрослым. Злость на родителей. Чувство вины. Я работала над этим, медитировала, практиковала прощение родителей (отец умер когда мне было 16). Так же благодаря этому форуму,я открыла для себя свою значимость. А в 20 лет очень помогла книга Луизы Хей!!! Но вот недавно поняла, что я притягиваю не тех парней (имею в виду отношения до). Но сейчас МЧ очень хороший и любит меня, но мы часто ссоримся, как я думаю из за меня. Значит дело во мне?! Я пыталась уехать, но МЧ не согласен. У нас очень много хорошего было, вот я хочу разобраться в себе и после понять нужно ли сохранять отношения или нет, так как инициатором разрывов отношений как правила являюсь всегда я. Сейчас мне уже 27 и я не могу так просто раскидываться отношениями, я уже готова строить свою семью, но не хочу повторять ошибок родителей. У меня были очень сложные отношения с отцом, он меня не любил, как мне казалось, в переходном возрасте очень напряженные отношения с мамой, она меня просто не понимала. У них с отцом были очень плохие взаимоотношения, ссоры, драки, я с детства просыпалась от их криков и бежала, с ужасно колотящимся сердцем к ним, боясь, что они убьют друг друга, эти кошмары были частыми!До сих пор остался какой то страх!! Я ни разу не видела, чтоб они проявляли ласку друг к другу. И сейчас я очень груба бываю с моим МЧ. Помогите мне принять или понять моих родителей и отпустить их (душевно) и начать строить свои здоровые отношения. Но прежде всего полюбить себя. Видимо самостоятельные работы не полностью помогли мне. На индивидуальные консультации не могу пойти из за барьера языкового и финансового. Уважаемые психологи у кого есть время и желания поработать со мной, буду очень рада. Жду ответа с нетерпением! (Если много грамматических ошибок, то извините, давно не писала на русском)

Здравствуйте!
Так же благодаря этому форуму,я открыла для себя свою значимость.
Поясните,пожалуйста, как это произошло?

Здравствуйте!

Поясните,пожалуйста, как это произошло?

Здраствуйте. Я находила проблемы на форумы похожие на мои, читала. Поняла что значимости во мне мало, хотя я думаю что это та же любовь к себе, просто перефразированная, и когда мозг слышет что то новое реагирует. Но что то еще не хватает, может до конца осознать ее...

Здраствуйте. Я находила проблемы на форумы похожие на мои, читала. Поняла что значимости во мне мало, хотя я думаю что это та же любовь к себе, просто перефразированная, и когда мозг слышет что то новое реагирует. Но что то еще не хватает, может до конца осознать ее...

Можете привести конкретный пример "перефразирования", чтобы я могла Вас понять точнее?

Пройдите тесты по нижеприведённым ссылкам, а результаты сообщите нам:
Госпитальная шкала депрессии и тревоги ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])
Шкала Бека ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])
Опросник для выявления панических атак ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])
Торонтская алекситимическая шкала ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])
Шкала эмоциональной возбудимости ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])

Можете привести конкретный пример "перефразирования", чтобы я могла Вас понять точнее?

Доброе время суток Spiegel ! Очень рада, что вы отвечаете мне !!!
На форуме во время консультации, что я читала для себя, попросили составить список значимых людей по порядку, я сделала тоже самое и меня в этом списке не оказалось, тогда я будто прозрела. Я сделала в своем дневнике такую запись, не знаю будет это считаться "перефразировкой", но я приведу ее:
"ОСОЗНАЙ СВОЮ ЗНАЧИМОСТЬ СЕБЯ, ты природное проявление и это естественно, что ты ЗНАЧИМА в этом Мире, в этой жизне, и ЗНАЧИМА в первую очередь для себя самой! Уважай свою значимость! А значимый значет ЗРЕЛЫЙ человек. Иногда бывает так, что люди взрослеют физически, но в нутри совсем еще не зрелые. Когда ты уважаешь свою значимость, ты еще более зрелый, и самое главное полностю ОТВЕТСТВЕННЕН за свою жизнь, на 100 %!"
Но так как у меня часто меняется настроение, бывает так, что я будто забываю о выше написанном, что ли...хотя наверное настроение не должно влиять.... Наверное это нужно воспитывать в себе.
Сейчас у меня более менее спокойно на душе, так как я наконец то занялась собой и рада, что решилась написать на этот замечательный форум. Так же позавчера закончила прочтение еще одной консультации, и поняла, что я тоже думала, что все вокруг меня взрослые, а я подросток (или маленькая девочка). Сейчас хочу понаблюдать в какие моменты я раздражаюсь, т.к. очень часто это у меня бывает, и как мне кажется только на близких мне людей, сейчас это мой МЧ. Это то чем мне захотелось поделиться , на данный момент. :ab:
Ниже приведу результаты тестов:

Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги:
Значительно выраженная тревога. Отсутствие депрессии.
Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении!

Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии:
Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 10.Отсутствие или минимально выраженная депрессия. Живите спокойно.

Опросник для выявления панических атак:
Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).

Торонтская алекситимическая шкала:
Алекситимия: 56
Интерпретация результатов: Уровень алекситимии в пределах нормы.


Шкала эмоциональной возбудимости:
Эмоциональная возбудимость (в стенах): 8
Интерпретация результатов:Полученные баллы свидетельствуют о высокой эмоциональной возбудимости. Рекомендуем проконсультироваться у специалиста.

Как я могу к Вам обращаться?

На форуме во время консультации, что я читала для себя, попросили составить список значимых людей по порядку, я сделала тоже самое и меня в этом списке не оказалось, тогда я будто прозрела. Я сделала в своем дневнике такую запись, не знаю будет это считаться "перефразировкой", но я приведу ее:
"ОСОЗНАЙ СВОЮ ЗНАЧИМОСТЬ СЕБЯ, ты природное проявление и это естественно, что ты ЗНАЧИМА в этом Мире, в этой жизне, и ЗНАЧИМА в первую очередь для себя самой! Уважай свою значимость! А значимый значет ЗРЕЛЫЙ человек. Иногда бывает так, что люди взрослеют физически, но в нутри совсем еще не зрелые. Когда ты уважаешь свою значимость, ты еще более зрелый, и самое главное полностю ОТВЕТСТВЕННЕН за свою жизнь, на 100 %!"
Стал ли Вашим этот опыт, присвоили ли Вы его себе?
Но так как у меня часто меняется настроение, бывает так, что я будто забываю о выше написанном, что ли...хотя наверное настроение не должно влиять.... Наверное это нужно воспитывать в себе.

Опишите подробно как меняется настроение, как часто, каков диапазон изменений, от каких состояний до каких? От чего зависит изменение настроения?
Сейчас у меня более менее спокойно на душе, так как я наконец то занялась собой
Что в это входит?

Здравствуйте еще раз!

Как я могу к Вам обращаться?
Зовите меня Азалия.

Стал ли Вашим этот опыт, присвоили ли Вы его себе?
Я на эту мысль наткнулась буквально месяц назад. Наверное все таки я пытаюсь воспитать в себе, осознать до конца значимость свою. От самого этого понятия "Значащий" мне становится как бы ясным мое бытие, если так можно выразиться :-) Присвоить думаю нельзя. Так как, хоть и проблемы (задачи) похожие, но люди по разному воспринимают все :-)

Опишите подробно как меняется настроение, как часто, каков диапазон изменений, от каких состояний до каких? От чего зависит изменение настроения?
Изменения настроения могут зависеть от разных ситуаций, к примеру с мамой поговорю и начинаю переживать за них (настроение падает), или становится больно, когда она не интересуется мной, даже если у меня на лице написана грусть, она скажет: ладно ты устала, иди отдохни, когда мне хочется услышать от нее добрых слов, чего я вообще очень очень редко слышу. МЧ мало уделит внимания или нервно что то ответит (я и заплакать могу, так как напоминает сразу отца). Ну и есть какие то бытовые ситуации, которые сейчас не приходят на ум. Выше указала, о чем в первую очередь подумала, наверное т.к. это недавние эпизоды. По разным причинам, диапазон перепада разный, но я сама замечаю, что очень резко и быстро перехожу от одного настроя к другому. В "моменте" не могу перебороть себя, слезы всегда на готове, но после могу поразмышлять придти к кокому то решению и действовать. Если же не вижу решения, то тоска неописуемая. Это же чувство тоски, с наступлением темноты, когда одной приходится ночевать, знаете такое же чувство было, когда мне мама пела колыбельные в детстве, боже я их так не любила, они такие грустными мне казались!!!И такое же чувство было, когда я в маленьком возрасте наблюдая за своим дедушкой, поняла, что люди не вечны. Вообщем, может я сейчас все в кучу смешала, но эти чувства из одной колоды. И оно мне очень мешает жить, я даже во время него, в последнее время, покалывание в области сердца стала чувствовать. (Если я где то не доответила, направьте пожалуйста)

Что в это входит?
В это входет занятия моим психо-эмоциональным состоянием с профессиональным психологом. И более тшательный анализ, наблюдения над сомой собой. С более глубокими выводами и решением задачь. Так как в последнее время я чувствую, что все неясности очень мне мешают жить, и они все из детства. Там эта монета :-) Но как же поправить ее? Как заполнить дыры обделенные любовью?

Ну это пока все. У нас уже поздно, иду спать. Хорошего вам дня!!!

В это входет занятия моим психо-эмоциональным состоянием с профессиональным психологом.
О каком психологе идет речь?

О каком психологе идет речь?

Конкретно никого не имела в виду. Если у вас есть время и желание со мной позаниматься, то я с удовольствием.
Только мне бы ускорить процесс, отношения с МЧ рушатся ежесекундно, у меня такое подавленное состояние, проснулась сегодня со слезами!!! Хочу все бросить и уйдти. Как мне быть?

Уважаемые психологи, начните со мной заниматься :( или хотя бы направлять, очень хочу разобраться в психо-эмоциональных задачах.

Конкретно никого не имела в виду. Если у вас есть время и желание со мной позаниматься, то я с удовольствием.
У меня нет времени. Мой лимит на публичную работу исчерпан.

Только мне бы ускорить процесс, отношения с МЧ рушатся ежесекундно, у меня такое подавленное состояние, проснулась сегодня со слезами!!! Хочу все бросить и уйдти. Как мне быть?

Вы можете обратиться к очному специалисту или попросить о приватной платной помощи.

Спасибо за ответ.
Я подожду, может кто нибудь выделет время.
Так как я смогу консультироваться оплачивая "публичностью", пока только так, по кое каким финансовым затруднениям.

Уважаемые специалисты-психологи поздравляю всех с наступающим Новым Годом!
Я все еще надеюсь, что на мои сообщения найдется отклик. Помогите пожалуйста разобраться уже только в себе, так как в отношениях я поставила точку, но из-за обстоятельств находимся под одной крышей. Так сейчас тяжело на душе. Но надежда, что получится проконсультироваться тут, еще жива!!!

Буду благодарна хотя бы советом, относительно книги, которую можно прочесть, ближе к моей психологической задаче. Заранее спасибо!