akhodakivskiy
13.12.2011, 06:49
Добрый день.
Мне 25 лет, рост 189см, вес 77кг, не курю, алкоголем не злоупотреюляю, жалоб на самочувствие нет, кроме...
Я занимаюсь бегом, как любитель. Начал регулярно бегать с весны. Делаю 4-5 пробежек в неделю. Начал с 3км, довел до 7-10км.
В последнее время после пробежек ощущаю боли в тазобедренном суставе - спереди, на уровне паха и сбоку-сзади, чуть ниже ягодиц. Боли имеют одиночный колющий характер, возникают в процессе движения и постепенно проходят при разминке сустава. Часто появляются после длительного сдиения.
В конце октбря сходил у ортопеду. Он подвигал моими ногами, обнаружил, что боль возникает при притяжении согнутого колена к груди и наискосок (левое колено к правому плечу). Хотя не совсем ясно, это боль от травмы(??), или связки болят от растяжки... Ортопед посолетовал Фастум-гель и отдых на протяжении 3-4 недель - сказал воспаление мышц\связок ноги а области их крепления к кости. Я послушно поотдыхал, практически все боли прошли и я снова начал бегать. Постепенно все боли вернулись...
Подскажите, пожалуйста, что это за боли и как их лечат? Можно ли как-то укрепить связки, чтоб избиватся от этих симптомов? Хочу бежать марафон :bp:
Мне 25 лет, рост 189см, вес 77кг, не курю, алкоголем не злоупотреюляю, жалоб на самочувствие нет, кроме...
Я занимаюсь бегом, как любитель. Начал регулярно бегать с весны. Делаю 4-5 пробежек в неделю. Начал с 3км, довел до 7-10км.
В последнее время после пробежек ощущаю боли в тазобедренном суставе - спереди, на уровне паха и сбоку-сзади, чуть ниже ягодиц. Боли имеют одиночный колющий характер, возникают в процессе движения и постепенно проходят при разминке сустава. Часто появляются после длительного сдиения.
В конце октбря сходил у ортопеду. Он подвигал моими ногами, обнаружил, что боль возникает при притяжении согнутого колена к груди и наискосок (левое колено к правому плечу). Хотя не совсем ясно, это боль от травмы(??), или связки болят от растяжки... Ортопед посолетовал Фастум-гель и отдых на протяжении 3-4 недель - сказал воспаление мышц\связок ноги а области их крепления к кости. Я послушно поотдыхал, практически все боли прошли и я снова начал бегать. Постепенно все боли вернулись...
Подскажите, пожалуйста, что это за боли и как их лечат? Можно ли как-то укрепить связки, чтоб избиватся от этих симптомов? Хочу бежать марафон :bp: