rr7alex
09.01.2012, 13:50
Есть странная проблема с левым коленом. В районе прямого угла в коленном суставе чувствуется некоторая боль с задней стороны колена, где-то внутри колена(амплитуда относительно этого места - пару-тройку градусов), если давать силовую нагрузку(например стоять на одной ноге с углом 90 градусов в колене). При этом если нет нагрузки - все ок. В любых других положениях коленного сустава - все хорошо.
Также, если часто проходить эту зону с некоторой нагрузкой - например бег или велосипед(спортсмен-любитель) в течении достаточно длительного времени(например пару часов), то на следующий день(во время нагрузки и сразу после - все ок) чувствуется некоторая скованность\тяжесть в суставе+больно когда сгибаю ногу(в большом диапазоне, если назвать разогнутую ногу 0гр, а согнутую -180гр, то где-то от 80 до 180гр.), больно в той же области колена(см.выше). Далее все это проходит за несколько часов-дней(в зависимости от предшествующей нагрузки), лфк на колено и простая ходьба повышают скорость того как уходит боль (а если делать физ нагрузку например, не превышая этой зоны при сгибанию коленного сустава - опять же все отлично).
Также, если сидеть в метро,машине то как раз получается угол в колене 90 градусов - после 20+ мин такого сидения начинается тоже самое по ощущениям, как и в прошлом пункте писал (если сижу дома, подняв компьютерный стул так, чтобы ноги "висели", то опять же ничего не болит).
Вот на данный момент как можно исключил все нагрузки с этого колена(бег и велосипед убрал вообще, лфк 1-2 раза в день, побольше воды пить, колено утеплено если иду на улицу, долго стараюсь в одном положении ногу не держать, постоянно что-то делаю, решил на авось попить хондопротекторы(из серии хуже не будет)) - это в течении около 2 мес, на данный момент результатов ноль. Так в обычно-домашней жизни ничего не болит, однако вот стоило проехать недавно 500км в машине, потом 2 дня больно было сгибать ногу(в том диапозоне углов, что писал выше), а потом опять прошло.
Подскажите, что это может быть?
Если важно - 20лет, 68кг-182см; раньше никаких проблем не было; спортом занимаюсь с детства, ничего особо-специфического не делал в момент появления всего этого;
Также, если часто проходить эту зону с некоторой нагрузкой - например бег или велосипед(спортсмен-любитель) в течении достаточно длительного времени(например пару часов), то на следующий день(во время нагрузки и сразу после - все ок) чувствуется некоторая скованность\тяжесть в суставе+больно когда сгибаю ногу(в большом диапазоне, если назвать разогнутую ногу 0гр, а согнутую -180гр, то где-то от 80 до 180гр.), больно в той же области колена(см.выше). Далее все это проходит за несколько часов-дней(в зависимости от предшествующей нагрузки), лфк на колено и простая ходьба повышают скорость того как уходит боль (а если делать физ нагрузку например, не превышая этой зоны при сгибанию коленного сустава - опять же все отлично).
Также, если сидеть в метро,машине то как раз получается угол в колене 90 градусов - после 20+ мин такого сидения начинается тоже самое по ощущениям, как и в прошлом пункте писал (если сижу дома, подняв компьютерный стул так, чтобы ноги "висели", то опять же ничего не болит).
Вот на данный момент как можно исключил все нагрузки с этого колена(бег и велосипед убрал вообще, лфк 1-2 раза в день, побольше воды пить, колено утеплено если иду на улицу, долго стараюсь в одном положении ногу не держать, постоянно что-то делаю, решил на авось попить хондопротекторы(из серии хуже не будет)) - это в течении около 2 мес, на данный момент результатов ноль. Так в обычно-домашней жизни ничего не болит, однако вот стоило проехать недавно 500км в машине, потом 2 дня больно было сгибать ногу(в том диапозоне углов, что писал выше), а потом опять прошло.
Подскажите, что это может быть?
Если важно - 20лет, 68кг-182см; раньше никаких проблем не было; спортом занимаюсь с детства, ничего особо-специфического не делал в момент появления всего этого;