SpitefulFrontit
30.01.2013, 22:43
Здравствуйте! Очень нужен совет специалиста, а обратиться пока больше не куда.
Мужчина, 28 лет, рост ~183 см, вес 84-86 кг.
Примерно год назад на тренировке получил непрямую травму левого колена. Занимаюсь бальными танцами, травма была получена во время вот такой позировки в аргентинском танго:
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]
По сути: незначительный выпад вперед-влево. Только я допустил несколько ошибок по неопытности: во-первых, согнул ногу в колене значительно больше, чем положено (почти до 90 градусов). Во-вторых, стопа опорной ноги при этом была сильно приведена (повернута носком внтурь).
В результате: острая режущая боль в области сухожилия, соединяющего латеральную широкую мышцу бедра и надколенник (ближе к надколеннику). Резануло так, что чуть не вскрикнул. Но как только нога была разгружена, острая боль прошла. Так что я даже смог без особых затруднений продолжить тренировку. Боль появлялась только во время сгибания ноги под нагрузкой (при выпадах и приседаниях со сгибанием ноги на углы больше 20-30 градусов).
После тренировки нога несколько дней ощутимо ныла, было ощущение легкого жжения, но острых болей не было. Причем локализация боли приходилась на то же самое сухожилие. Визуально заметных отеков, распуханий сустава не было.
В дальнейшем нога давала о себе знать 1-2 дня после каждой тренировки (слабая ноющая боль, ощущение "усталости" в колене). В такие периоды подмечал усиление болезненности при спуске по леснице или когда садился на стул. Один раз когда садился слегка подклинило сустав (боли не было, но ощущение в суставе - как будто током ударило). Несколько раз разогнул-согнул ногу (нога сгибалась сама) - больше подобное не повторялось.
После этого занимался уже с компрессионным бандажом, в результате чего легкие ноющие боли в колене после тренировок стали проходить быстрее.
Через полгода, летом, был месячный перерыв в занятиях. За это время боль совершенно прошла. Когда снова начались тренировки, то сразу же после занятий ненадолго появлялись только слабые намеки на прежние симптомы.
В конце октября в тренажерном зале допустил сразу две досаднейших ошибки: во-первых, забыл дома бандаж и все равно решил выполнить приседания со штангой (вес смешной - 60кг). Во-вторых, допустил технический промах: широковато поставил ноги и приседая немного приводил колени вовнутрь. Присел нормально, но поставив штангу на стойки понял, что тренировка на этот день закончена: возникла сильная тупая боль во всем колене, вызывавшая заметную хромоту.
Через несколько дней нога вроде немного отошла, но на первой же следующей танцевальной тренировке в колене стали появляться заметные боли. А посттренировочные стали значительно длительнее (3-4 дня).
По этой причине я прервал тренировки уже на 3 месяца (с ноября по текущее время). Примерно с месяц боли мало-помалу утихали. Но локализовать их было уже сложно: они появлялись то в области сухожилия, то в области суставной щели с латеральной стороны. Через месяц - самочувствие прекрасное, сустав себя никак не проявляет.
На НГ очень изрядно потанцевал... Да что там - всю ночь протанцевал :bo: :crazy: В результате: ощущение усталости в суставе, легкие намеки на ноющую боль - не более. Недели через полторы все совсем прошло.
И вроде бы все здорово и замечательно, на следующий вторник уже запланирована первая за три месяца танцевальная тренировка... :bp: Но недавно возился с компом, посидел изрядно на корточках, попрыгал вокруг него - и снова здрасьте! Опять появились давящие, ноющие ощущения, но уже конкретно в области суставной щели. Легкая болезненность при пальпации суставных щелей.
Еще заметил намек на функциональное ограничение при самостоятельном сгибании ноги на большие углы (около 150-165 градусов): нога, вроде, и гнется, но появляется странное ощущение сопротивления, легкого натяжения и болезненности в суставе. Такого раньше не было. Суставы у меня вообще все щелкают, но больное колено - громче всего, причем именно в тот момент, когда появляется сопротивление при сгибании ноги.
Очень хочется как можно скорее вернуться на тренировки, очень люблю танцевать. О том, что возможно придется совсем от этого занятия отказаться и думать не хочется... И партнерша тоже меня уже заждалась.
Очень боюсь, что что-то с менисками или серьезное со связками... Очень боюсь, что может требоваться операция. Исходя из сказанного - такое возможно?
Я понимаю, что с коленями шутить не стоит, и лучший совет, который тут могут дать - обратиться к специалисту... Я бы и сам рад, но у меня сейчас так сложились обстоятельства, что мне это не по карману. Мне хотя бы знать, что конкретно у меня с коленом стряслось, сколько может стоить лечение, да и вообще как быть дальше.
Понятно, что по одним моим рассказам ничего определенного сказать нельзя. Но может, будут какие-нибудь предварительные предположения? Насколько все может быть серьезно при таких симптомах?
У меня сейчас есть возможность сделать УЗИ и рентгеннограмму (МРТ пока затруднительно, я даже не знаю, есть ли в нашем городе томограф). В ближайшее время их сделаю и выложу здесь. Можно ли будет тогда что-то сказать более-менее конкретное? Что со мной сейчас и чего ждать дальше.
Огромное спасибо!
Мужчина, 28 лет, рост ~183 см, вес 84-86 кг.
Примерно год назад на тренировке получил непрямую травму левого колена. Занимаюсь бальными танцами, травма была получена во время вот такой позировки в аргентинском танго:
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]
По сути: незначительный выпад вперед-влево. Только я допустил несколько ошибок по неопытности: во-первых, согнул ногу в колене значительно больше, чем положено (почти до 90 градусов). Во-вторых, стопа опорной ноги при этом была сильно приведена (повернута носком внтурь).
В результате: острая режущая боль в области сухожилия, соединяющего латеральную широкую мышцу бедра и надколенник (ближе к надколеннику). Резануло так, что чуть не вскрикнул. Но как только нога была разгружена, острая боль прошла. Так что я даже смог без особых затруднений продолжить тренировку. Боль появлялась только во время сгибания ноги под нагрузкой (при выпадах и приседаниях со сгибанием ноги на углы больше 20-30 градусов).
После тренировки нога несколько дней ощутимо ныла, было ощущение легкого жжения, но острых болей не было. Причем локализация боли приходилась на то же самое сухожилие. Визуально заметных отеков, распуханий сустава не было.
В дальнейшем нога давала о себе знать 1-2 дня после каждой тренировки (слабая ноющая боль, ощущение "усталости" в колене). В такие периоды подмечал усиление болезненности при спуске по леснице или когда садился на стул. Один раз когда садился слегка подклинило сустав (боли не было, но ощущение в суставе - как будто током ударило). Несколько раз разогнул-согнул ногу (нога сгибалась сама) - больше подобное не повторялось.
После этого занимался уже с компрессионным бандажом, в результате чего легкие ноющие боли в колене после тренировок стали проходить быстрее.
Через полгода, летом, был месячный перерыв в занятиях. За это время боль совершенно прошла. Когда снова начались тренировки, то сразу же после занятий ненадолго появлялись только слабые намеки на прежние симптомы.
В конце октября в тренажерном зале допустил сразу две досаднейших ошибки: во-первых, забыл дома бандаж и все равно решил выполнить приседания со штангой (вес смешной - 60кг). Во-вторых, допустил технический промах: широковато поставил ноги и приседая немного приводил колени вовнутрь. Присел нормально, но поставив штангу на стойки понял, что тренировка на этот день закончена: возникла сильная тупая боль во всем колене, вызывавшая заметную хромоту.
Через несколько дней нога вроде немного отошла, но на первой же следующей танцевальной тренировке в колене стали появляться заметные боли. А посттренировочные стали значительно длительнее (3-4 дня).
По этой причине я прервал тренировки уже на 3 месяца (с ноября по текущее время). Примерно с месяц боли мало-помалу утихали. Но локализовать их было уже сложно: они появлялись то в области сухожилия, то в области суставной щели с латеральной стороны. Через месяц - самочувствие прекрасное, сустав себя никак не проявляет.
На НГ очень изрядно потанцевал... Да что там - всю ночь протанцевал :bo: :crazy: В результате: ощущение усталости в суставе, легкие намеки на ноющую боль - не более. Недели через полторы все совсем прошло.
И вроде бы все здорово и замечательно, на следующий вторник уже запланирована первая за три месяца танцевальная тренировка... :bp: Но недавно возился с компом, посидел изрядно на корточках, попрыгал вокруг него - и снова здрасьте! Опять появились давящие, ноющие ощущения, но уже конкретно в области суставной щели. Легкая болезненность при пальпации суставных щелей.
Еще заметил намек на функциональное ограничение при самостоятельном сгибании ноги на большие углы (около 150-165 градусов): нога, вроде, и гнется, но появляется странное ощущение сопротивления, легкого натяжения и болезненности в суставе. Такого раньше не было. Суставы у меня вообще все щелкают, но больное колено - громче всего, причем именно в тот момент, когда появляется сопротивление при сгибании ноги.
Очень хочется как можно скорее вернуться на тренировки, очень люблю танцевать. О том, что возможно придется совсем от этого занятия отказаться и думать не хочется... И партнерша тоже меня уже заждалась.
Очень боюсь, что что-то с менисками или серьезное со связками... Очень боюсь, что может требоваться операция. Исходя из сказанного - такое возможно?
Я понимаю, что с коленями шутить не стоит, и лучший совет, который тут могут дать - обратиться к специалисту... Я бы и сам рад, но у меня сейчас так сложились обстоятельства, что мне это не по карману. Мне хотя бы знать, что конкретно у меня с коленом стряслось, сколько может стоить лечение, да и вообще как быть дальше.
Понятно, что по одним моим рассказам ничего определенного сказать нельзя. Но может, будут какие-нибудь предварительные предположения? Насколько все может быть серьезно при таких симптомах?
У меня сейчас есть возможность сделать УЗИ и рентгеннограмму (МРТ пока затруднительно, я даже не знаю, есть ли в нашем городе томограф). В ближайшее время их сделаю и выложу здесь. Можно ли будет тогда что-то сказать более-менее конкретное? Что со мной сейчас и чего ждать дальше.
Огромное спасибо!