Просмотр полной версии : Пешие прогулки: когда больше вреда, чем пользы?

У почтальонов выше риск заболеваний остеоартрозом суставов ног, как и у продавцов, поваров.

Подскажите, пожалуйста, сколько километров в день можно ходить пешком в день с пользой для здоровья (после каких расстояний больше вреда, чем пользы)?

Огромное спасибо!

Это сугубо индивидуально, если прогулка доставляет удовольствие и не вызывает ощущения дискомфорта - это как раз то, что нужно.