Natalie1
01.04.2013, 00:17
Здравствуйте.
Есть проблема с коленными суставами.
Девушка, 31 год, рост 165, вес 60. Не курю. Род занятий - сидячая работа (за компьютером). Хобби - любительский велоспорт. В сезон езжу дистанции 30-150 км в день. Серьезных травм не было. Несколько лет назад занималась боевыми искусствами, проблем с суставами не было.
Дискомфорт в колене начал появляться в конце сентября 2012 с переходом на контактные педали и на более теплую обтягивающую одежду. Колено правое слегка побаливало в момент усиленных нагрузок. В начале ноября 2012 во время сложной поездки при большой нагрузке (подъем в гору) почувствовала резкую боль в 4-х главой мышце и надколеннике в обеих ногах сразу (интервал составил не более полминуты), по ощущению - как будто одежда не пускает ногу вверх во время вращения педалей. До дома доехала, боль была не резкая, но уже не только под нагрузкой. Болело в надколеннике на поверхности в верхнем углу с внутренней стороны ноги, как будто синяк. На ходьбе, спуске и подъеме по ступенькам, приседании, сгибании/разгибании практически не отражалось. Наиболее выраженная боль была при круговом вращении даже в воздухе (как на велосипеде) в верхней точке вращения. Рентген-снимки ничего не показали. По назначению врача, 2 месяца отдых, курс витаминов и комплекс Остеоартизи Актив Плюс. Постепенно начала давать нагрузки (бег в спортзале - зальный хоккей, баскетбол, несложные упражнения), через 2 месяца начала крутить по чуть-чуть велостанок. Через 3 месяца начала бегать по лесу. После первой же пробежки опять заболела чашечка на левой ноге, в том же месте. Правая не беспокоит. У меня появились подозрения на термобелье (как будто оно ограничивает движение ноги). Через 3 дня дискомфорт полностью исчез. Через неделю опять побежала по лесу, уже не поддевая термобелье. Все в порядке, ничего не болит. Продолжала тренироваться. В середине марта 2013 в первый раз в сезоне выехала на велосипеде на улицу, 15 км. Все нормально. В этот же день покрутила велостанок другого типа с более сложной нагрузкой - опять начинает болеть чашечка с внутренней стороны левой ноги. Иногда после долгого сидения без движений тоже есть ощущения в левом колене. На этих выходных сделала пару выездов на 30-40 км. Острой боли нет, но ощущения в левом колене присутствуют. Перед началом сезона решила сделать более серьезную диагностику, т.к. такая нестабильность суставов меня пугает.
Диск с результатами МРТ здесь: [Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]
Интересует, что не так с моим суставом, и какие рекомендации по лечению, физическим нагрузкам/их ограничениям можно дать. Насколько сильно я могу навредить коленям, если буду продолжать заниматься велоспортом? Буду очень признательна за ответы.
Есть проблема с коленными суставами.
Девушка, 31 год, рост 165, вес 60. Не курю. Род занятий - сидячая работа (за компьютером). Хобби - любительский велоспорт. В сезон езжу дистанции 30-150 км в день. Серьезных травм не было. Несколько лет назад занималась боевыми искусствами, проблем с суставами не было.
Дискомфорт в колене начал появляться в конце сентября 2012 с переходом на контактные педали и на более теплую обтягивающую одежду. Колено правое слегка побаливало в момент усиленных нагрузок. В начале ноября 2012 во время сложной поездки при большой нагрузке (подъем в гору) почувствовала резкую боль в 4-х главой мышце и надколеннике в обеих ногах сразу (интервал составил не более полминуты), по ощущению - как будто одежда не пускает ногу вверх во время вращения педалей. До дома доехала, боль была не резкая, но уже не только под нагрузкой. Болело в надколеннике на поверхности в верхнем углу с внутренней стороны ноги, как будто синяк. На ходьбе, спуске и подъеме по ступенькам, приседании, сгибании/разгибании практически не отражалось. Наиболее выраженная боль была при круговом вращении даже в воздухе (как на велосипеде) в верхней точке вращения. Рентген-снимки ничего не показали. По назначению врача, 2 месяца отдых, курс витаминов и комплекс Остеоартизи Актив Плюс. Постепенно начала давать нагрузки (бег в спортзале - зальный хоккей, баскетбол, несложные упражнения), через 2 месяца начала крутить по чуть-чуть велостанок. Через 3 месяца начала бегать по лесу. После первой же пробежки опять заболела чашечка на левой ноге, в том же месте. Правая не беспокоит. У меня появились подозрения на термобелье (как будто оно ограничивает движение ноги). Через 3 дня дискомфорт полностью исчез. Через неделю опять побежала по лесу, уже не поддевая термобелье. Все в порядке, ничего не болит. Продолжала тренироваться. В середине марта 2013 в первый раз в сезоне выехала на велосипеде на улицу, 15 км. Все нормально. В этот же день покрутила велостанок другого типа с более сложной нагрузкой - опять начинает болеть чашечка с внутренней стороны левой ноги. Иногда после долгого сидения без движений тоже есть ощущения в левом колене. На этих выходных сделала пару выездов на 30-40 км. Острой боли нет, но ощущения в левом колене присутствуют. Перед началом сезона решила сделать более серьезную диагностику, т.к. такая нестабильность суставов меня пугает.
Диск с результатами МРТ здесь: [Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]
Интересует, что не так с моим суставом, и какие рекомендации по лечению, физическим нагрузкам/их ограничениям можно дать. Насколько сильно я могу навредить коленям, если буду продолжать заниматься велоспортом? Буду очень признательна за ответы.