Подскажите пожалуйста, показан ли велотренажер для профилактики, а потом лечения посттравматического артроза, после операции на мыщелке большой берцовой. Знаю, что хорошие мышцы колена помогают, да и вес прможет контролировать, потому и задумался о приобретении этого устройства, что бы поддержать колено. С другой стороны слышал и про то, что артроз профессиональная болезнь велосипедистов. Подскажите, показаны ли подобные упражнения для профилактики, а в будущем наверное и лечения посттравматического артроза. Какой тренажер брать, пойдет ли обычный компактный вертикальный? Места в квартире мало. Какие нагрузки давать и сколько по времени заниматься? Надо ли при прокручивании полностью распрямлять ногу? Заранее большое спасибо.
Если бы было все так просто (наличие велотренажера и тонус мышц), но к сожалению это не так, все намного сложней. Велотренажер - далекоооо не универсальное средство для ЛФК. Основная профилактика артроза - максимально правильное восстановление суставных поверхностей при операции, адекватная иммобилизация и своевременное начало нагрузок и физкультуры. По хорошему деньги лучше потратить не на велотренажер, а на грамотного инструктора ЛФК.
Dr.Nikolaev
19.06.2013, 12:43
В качестве поддержания тонуса мышц велосипед подходит. Но во всем хороша мера, а вот с этим проблемы у велосипедистов. Так что не думайте и берите велотренажер, просто занайтесь на нем с умом. С нагрузками не подскажем. Это решается индивидуально. Или подбирайте себе режим сами, или очно обратитесь к реабилитологам, позанимайтесь под их руководством, они подберут вам режим нагрузок. А как правильно регулировать седло, чтобы нагрузки были оптимальными, ищите ответ в велофорумах или велостатьях.