Просмотр полной версии : Как правильно закаливать ребёнка

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как правильно надо закаливать ребёнка.
Дочери 3 года, аденоиды 3 ст, провели курс лечения лазером и теперь ЛОР сказал, что обязательно надо закаливать ежедневно. Мы раньше после купания обливались прохладной водичкой, но купаемся мы раз в неделю, а теперь надо обливаться ежедневно. Прочитала немало статей в интернете о закаливании, но ответов на некоторые вопросы не нашла, в частности, меня интересует следующее:
1) везде написано, что следует купать при 36,6, разогреть тело, а потом облиться водой на 10 градусов ниже. С какой температуры воды для обливания следует начинать, если обливаться мы собираемся по утрам без предварительного купания и , следовательно, без разогрева тела ребёночка? Или обязательно надо сначала облить более тёплой водой, разогреть, а затем облить прохладной прохладной?
2) какой должна быть температура в ванной комнате, где проводится обливание (дело в том, что у нас в квартире довольно прохладно +18, а в ванной вообще ледник, поэтому обычно приходится прогревать ванную перед купанием ребёнка)
3) следует ли растирать кожу ребёнка после обливания, или нужно просто закутать его (в разных источниках разные т.зр.)
4) как плотно надо одеть ребёнка после обтирания, с учетом температуры в комнатах +18- +20?
5) через какое время после процедур ребёнка можно вывести на улицу (пойти в д\с)?
Пожалуйста, ответьте мне на эти вопросы: не хотелось бы сделать что-нибудь неправильно и навредить ребёнку

Закаливание.
Самое простое:
- начинайте с самого раннего возраста
- не кутайте ребенка (прежде, чем одеть на ребенка дома теплые носки, подумайте – а одели бы Вы их сами при данной температуре воздуха?)
- старайтесь почаще устраивать малышу воздушные ванны – пусть бывает с голой попкой.
- При купании: наберите в ванночку воды, наберите из нее кувшин воды, поставьте рядом с ванной. За то время, что Вы моете ребенка, вода в кувшине немного остынет. Ополосните этой водой ребенка после купания. Через неделю уменьшите температуру воды в ванне на 0,5-1,0 градус, соответственно, уменьшится температура воды и в кувшине. И так далее. Но запомните – с закаливанием так же, как и с введением прикормов – что-то пошло не так - ребенок заболел, ему не нравится и он капризничает - прервитесь на неделю, как минимум (а при заболевании – на весь период болезни + 7 дней . А потом начинайте СНАЧАЛА.
Температура в ванной комнате - как обычно. Растирать кожу не нужно. Одевать - как обычно после ванны. Закаливающие процедуры лучше, все-таки, проводить перед сном.

Спасибо, что отозвались :)
Закаливание.
- При купании: наберите в ванночку воды, наберите из нее кувшин воды, поставьте рядом с ванной. За то время, что Вы моете ребенка, вода в кувшине немного остынет. Ополосните этой водой ребенка после купания. Через неделю уменьшите температуру воды в ванне на 0,5-1,0 градус, соответственно, уменьшится температура воды и в кувшине. И так далее. Закаливающие процедуры лучше, все-таки, проводить перед сном.
А если обливаться по вечерам без купания, с какой температуры воды начинать? Или маленьким деткам вообще не рекомендуют такое?
Температура в ванной комнате - как обычно.
У нас сейчас в квартире +17, а ванной комнате +12 - это не слишком холодно для купания/обливания? Нужно ли довести температуру воздуха до обычной +20?
Извините за дошотность :) , не оставьте без внимания мои вопросы

Основное при закаливании - постепенность. Лучше придерживаться той схемы, которую я упомянула в предыдущем топе.
А что же так холодно в ванной??? Конечно, надо бы подогреть. (Брррррр...)

Вот оттого, что в ванной так холодно, да и в комнатах тоже не ахти как тепло, как-то боязно каждый вечер купать ребёнка, а затем обливать. Вчера прогрела ванную и комнату, искупала, облила по инструкции - сегодня с утра наметились сопли, да и пару дней назад начала подкашливать (на улице минусовая температура, а дышит малышка исключительно ртом). Завела тему на отоланингологии, но там полнейшая тишина, никто не отвечает. Как научить трёхлетнего ребёнка дышать носом? После лечения лазером носовое дыхание возможно, но малышка просто не умеет дышать носом, не помнит как это делается. Пока ей указываешь на это, она пытается дышать носом, а потом забывается - и снова ртом. От завязывания рта шарфиком на улице (по совету свекрови), малышка категорически отказалась. Замкнутый круг: аденоиды 3 ст. -задыхаемся - 2 недели лечения лазером - улучшение - глотаем на улице ртом ледяной воздух - кашель-сопли-ухудшение- опять аденоиды. Как вырваться?
Простите за сумбур, может и не по теме, просто наболело...

Стоп! А был ли ребенок здоров, когда Вы начали закаливание? Похоже, что нет.
Как научить ребенка дышать носом? Просто разговаривайте с девочкой, объясняйте, что дышать ртом вредно - опять будет болеть, опять лечиться.

В том то и дело, что закаливать мы начали через 5 дней после выздоровления, внешне никаких признаков нездоровья не было. Обычно периоды между болезнями у нас составляют около недели, потом всё начинается сначала" 2 недели болеем и лечимся, неделя передышки (очень редко 2 недели), потом опять болеем. Как среди такого "графика" выбрать время для закаливания?

Я думаю, что надо дождаться лета.

а до тех пор болеть, болеть и болеть...

Так, с понедельника начинаем!
Скажите, а папа и мама ребенка делают утреннюю гимнастику, применяют сами к себе какие-либо методы закаливания?
Я думаю начинать "закаливание" нужно не с ребенка, а с себя, уважаемые родители! Ребенок втянется сам в этот процесс, следом за всей семьей. Иначе ничего не получится. Закаливание это образ жизни, а не просто физиопроцедура.