Dio575
15.05.2014, 13:24
Возраст 37 лет, вес 75 кг, рост 175.
Хочу заниматься коросфитом, сходил на обучающие тренировки где ставят технику выполнения упражнений.
Хотел узнать,что думают врачи травмтатологи,о таких упражнениях, как, присяд со штангой над головой, либо присяд со штангой на плечах, и жим штанги над головой.
Эти упражнения при учете правильного выполнения под присмотром тренера укрепят спину, и будут "во благо" или от них больше вреда чем какой то пользы.
Просто очень боюсь в процессе этих создать ненужную нагрузку на позвонки, которая потом "аукнется"
Хочу заниматься коросфитом, сходил на обучающие тренировки где ставят технику выполнения упражнений.
Хотел узнать,что думают врачи травмтатологи,о таких упражнениях, как, присяд со штангой над головой, либо присяд со штангой на плечах, и жим штанги над головой.
Эти упражнения при учете правильного выполнения под присмотром тренера укрепят спину, и будут "во благо" или от них больше вреда чем какой то пользы.
Просто очень боюсь в процессе этих создать ненужную нагрузку на позвонки, которая потом "аукнется"