Просмотр полной версии : Запросы

Здесь будет склад запросов.

Только описание ситуации, обозначение проблемы, вопрос или другое воззвание к группе, чего хотите.

Обсуждение, уточнение, отклики и все остальное будет в ГП.


"Одобрить" и "спасибо" используйте только для голосования.

Добрый вечер!

Дублирую из ГП.

Хочу поблагодарить Радмилу за книгу (Карен Прайон, Не рычите на собаку). Свой шерринг хочу начать именно с этого.
Радмила, Вы угадали, книга мне очень близка, за неделю легко осилила половину, дошла до самого интересного места.

Мне очень понравилось то, что там я нашла объяснение многим «педагогическим приемам», которые я использую – подкрепление, время ожидания и прочее.
Но все это я опять рассмотрела через призму моей работы.

Перенести этот опыт на отношения в семье пока не могу. Боюсь даже анализировать как бы это могло быть, напоминаю себе сороконножку, которая наконец-то решила разобраться, КАК и с какой ноги она ходит, и под конец окончательно запуталась. Я тоже боюсь запутаться.

В связи с этим формулирую свой запрос о конструктивном выражении злости.
Я очень не люблю, когда кричат другие, и уж тем более ненавижу, когда срываюсь я сама.
Этот способ выражения злости забирает очень много сил, развивает чувство вины и пр. Поэтому мне хотелось бы научиться выражать свою злость менее разрушительным способом.

Ирина

Я очень не люблю, когда кричат другие,


и уж тем более ненавижу, когда срываюсь я сама.

Ирина, можете написать об этом более конкретнее и подробнее?

Добрый день!

Рада новой встрече!

Я испытываю сильный стресс от того, что мой ребенок сейчас болеет. Понимаю, что аллергия вызванная сейчас не известно чем и обострилась, возможно, отражение меня, моего состояния. Но я не понимаю как не транслировать это на ребенка.

Мой запрос: Действительно ли корни болезней детей идут от их родителей? Решение этой проблемы нужно начинать с себя?

Арина

Ирина, можете написать об этом более конкретнее и подробнее?

Да, конечно.
Когда в моем присутствии кричат другие, я не способна это выносить, ухожу. Это как в прошлый раз, когда Янди и Наташа взаимодействовали так, что я ушла.
Когда кричат/злятся на меня, то я тоже начинаю кричать.
Вообще, самый традиционный способ злиться - это крик, ругань. Очень редко вижу "конструктивную" злость как в других, так и в себе, когда злость проявляется в виде проявления недовольства, а не в виде крика.

Когда я злюсь, я часто срываюсь, кричу, говорю неприятные вещи, могу обозвать, в общем это типичный пример базарной тетки. Сейчас подумала и вспомнила, что на прошлой неделе я злилась так почти каждый день, за последние несколько дней ни разу. Не знаю, что на это влияет, подумаю.

Когда я злюсь, что ребенок "мамкает" и крушит все вокруг, я могу пригрозить ему: эй ты, выключу свет, выброшу игрушки и прочие бестолковые фразы. Если он начнет тоже злится и приводить свои резоны, могу шлепнуть его, увести в другую комнату, еще при этом орать ему вдогонку какие-либо нелепости, вроде "достал ты меня". В итоге сопли и слезы. я в ступоре и весь оставшийся день только и думаю как бы опять не сорваться.
Слава Богу, мой ребенок успокаивается быстро и через 1,5-2 минуты он уже ничего не помнит. Мне очень нравится эта его толерантность, и я не хочу уничтожить это качество своим поведением.

В общем хочу злиться не криком и бранью, а другим способом. Когда все это написала, поняла этот другой способ: хочу не копить все это "до вечера", а высказывать и проявлять порциями. Только вот порций недовольства во мне много, и кровать не так заправлена и телевизор громко и Вася домашнее задание опять не сделал и все это меня злит целый день, придется целый день только и заниматься тем, что высказывать свое недовольство.

В общем сейчас вижу, что моя проблема/запрос также в том, как бы не злиться на то, что беспорядок и работа и все прочее идет не так как мне видится. В книге Прайор прочитала, что злость бывает, когда мы явно ожидаем одного поведения от субъекта, а он ведет себя по другому, и при этом мы подсознательно ожидаем, что это нежелательное поведение субъекта вполне возможно. Этот дисбаланс во мне есть. Книгу пока не дочитала, возможно там говорится о том как это можно исправить.

Ирина

Добрый день!

Рада новой встрече!

Я испытываю сильный стресс от того, что мой ребенок сейчас болеет. Понимаю, что аллергия вызванная сейчас не известно чем и обострилась, возможно, отражение меня, моего состояния. Но я не понимаю как не транслировать это на ребенка.

Мой запрос: Действительно ли корни болезней детей идут от их родителей? Решение этой проблемы нужно начинать с себя?


Арина, добавьте, пожалуйста, как проявляется аллергия. И какие у Вас есть размышления, как аллергия отражает Ваше состояние.

Обнаружила в себе, что не умею делать выбор, и пытаюсь переложить на близких ответственность спрашивая у них, что они и как они думают на этот счет. Я так полагаю, что это ответвление моей большей проблемы с ответственностями.

Мой запрос: помогите мне понять свои возможности (а возможно и ограничения) в ситуации, когда муж употребляет алкоголь и скрывает от меня это.

Анна

Арина, добавьте, пожалуйста, как проявляется аллергия. И какие у Вас есть размышления, как аллергия отражает Ваше состояние.

Радмила, приношу извинения, но я только увидела сообщение...

Аллергия проявляется сыпью уже на всем теле :(. Сначала она была на попе простыми покраснениями, которые то возникали, то проходили, волнообразно. Но со временем аллергия стала проявляться на той же попе сильнее, т.е. покрываться коркой, облазить, стали проявлять трещины и кровить. А с недавнего времени разошлась по всему телу: первое было лицо, затем руки, ноги. Кожа сухая и как иголками. Сейчас краснеет на какую-то еду. Попа лицо очистились.

Мои размышления, как мое состояние отражается - я не могу принять свою жизненную ситуацию, что я вдруг проснулась.
А точнее я считаю, что я ее приняла, но где-то глубоко во мне сидит, еще одна Я и говорит "Подожди, вот пройдет время и будет по-другому!" Это моя Я не хочет признавать и жить там, где я сейчас живу и нахожусь. Я стараюсь разговаривать со своей внутренней Я и говорить, что все хорошо, что так надо, что и тут хорошо. Но она не хочет слушать и начинает конфликтовать и вот этот мой глубокий конфликт, он почему-то отражается не на мне самой, а на ребенке... Как я считаю.

Арина

Хочу избавиться от внутренних установок НЕ ДЕЛАЙ УСПЕХОВ, НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЙ, НЕ ВЫСОВЫВАЙСЯ. Хочу, чтобы внутри сформировались новые здоровые установки на их замену.

Все детство и будучи уже студенткой я постоянно слушала от мамы "У тебя не получится", "Ты не поступишь", "Там опасно", "Ты неправильно чистишь картошку", "Ты это делаешь не так", "А вот в моем детстве такого не было, но мы как то выжили", "Ты слишком медленно убираешься", за оценки всегда ругала, говорила стыдно иметь 3 по литературе или истории, критиковала мою домашнюю работу, постоянно кричала что я неумеха до слез и обиды.

Анастасия

Настя, а какие здоровые установки ты бы хотела на место старых взять?

Ой, надо было это в ГП спросить, тут же только для запросов, не для обсуждения. Настя, ответь, пожалуйста, в ГП.

Запрос

Хочу понять меру своей личной ответственности за астму и аллергию младшего ребенка. Разделить границы мои и его.


Елена

У меня каша в голове в плане работы над отношениями между мной и мужем. Я понимаю, что что-то менять нужно, но что именно и как это делать - полный сумбур. Я хотела бы, во-первых, наметить какой-то план (я понимаю, что он не должен и не может быть неизменным, но какая-то логика, направление, общая схема должна ведь быть?). Во-вторых, понять, где моя часть ответственности, а где его, что я могу, а что не могу - т.е., видимо, возможности и ограничения. Ну и в-третьих, хочу понять, что я хочу, чего не хочу, где мои границы, и в какой момент пора будет сказать себе "Стоп, тут у меня ничего не получается, не надо биться головой в закрытую дверь".
Работать в паре с другим запросом или одной - пока затрудняюсь сказать. Если будет возможность продолжить работу в одну из следующих сессий, то согласна на пару.

Девчата и ведущие, я в отчаянии. Мне нужна поддержка через искренний разговор, через возможность поделиться своими чувствами и услышать от других участниц и ведущих об их чувствах по отношению ко мне и моей ситуации выхода из группы 2 сессии назад.

Спасибо, если сможете поучаствовать.

Запросов на сегодня нет?

Прошу помочь мне разобраться со своими переживаниями по поводу моего диабета, со страхами, с ним связанными (подробнее написала в ГП).
Аня

Я хочу разобраться в себе немного. Здесь в группе однажды прозвучала мысль, что я в юности очень сильно испугалась, когда нас бросил папа. И теперь эта идея не дает мне покоя.
Смотрите, я по маскимуму стараюсь обезопасить себя от внезапного коллапса. У меня несколько независимых источников дохода, куча заначек в разных местах, дома всегда много еды плюс есть запасы хомяковские консерв, есть даже лишний вес, на тот случай если будет голодомор. У меня несколько независимых друг от друга работ, на тот случай если кто-то со мной внезапно расстанется. Причем руководители не знают, что они не одни и я боюсь в этом признаваться по тем де причинам. Страшнее всего именно финансовый страх. Я помню как мы бедно жили, когда с папой расстались. Покупка пачки печенья была праздником. Я много вспоминала и это ощущение я помню очень хорошо. Я не экономлю, не голодаю, выбрасываю много лишнего, люблю, когда изобилие прям на столе. На каникулах я обдумывала долго свой образ жизни и мне кажется, вот это - обезопасить себя на всякий случай - главный такой девиз.
В этом я очень преуспела, но эмоционально устаю от обслуживания всего этого хозяйства и сейчас мне кажется у меня достаточно запасов на черный день. Мне хочется немного отпустить ситуацию.

Запрос такой: как понять на самом ли деле мной движет страх и как быть, если это он.

Из осознанного - я боюсь именно внезапного резкого ухудшения ситуации. Словно я часовой на посту. И многое из того что я сделала это именно какие-то способы продержаться в случае чего. Но ничего не случается уже много лет, запасов много, я устала стоять на этом посту.

Это очень личный запрос, потому что я умею отвечать "правильно" на многие вопросы и мы с хомяком очень хитрые))) скажем, как надо спрашивающему, а сами пойдем запасы делать.

Запрос такой: как понять на самом ли деле мной движет страх и как быть, если это он.



Марина, а какое чувство(именно чувство), на Ваш взгляд, может давать Вам энергию для свершения такого количества дел? Где оно живет в теле?

Перенесу в ГП .

Запрос такой: Умом понимаю, что я жертва, что нужно мне из этой роли выйти. осознание есть, а вот выйти не получается, на праздники прям вот зависла в этой роли. Что меня держит? Хочу это понять и начать изменять свою жизнь.

Скопирую частично. Подробности в ГП. [Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]

В общем, что-то часто я кричу на дочку. Тут вдруг до меня дошло, что крик - это насилие, а уж тем более физическое воздействие. Что я ее запугиваю. Что она маленькая и не сможет адекватно защитить себя от собственной матери. Страшно мне. И еще боюсь, что если не найду сейчас способа по-другому как-то себя вести, то проблема будет только усугубляться (проблема недовольства, крика, угроз и насилия). Возможно, в каких-то других ситуациях. Не хочу стать для нее вечно недовольной, раздраженной матерью. Не хочу страха. Хочу доверия и тепла.

Помогите мне, пожалуйста, не совершать насилие над ребенком и найти приемлемые способы поведения, не травмирующие психику дочери.

Всем доброе время суток!

За эту неделю появился запрос, мыслями его мне трудно выразить, я его очень ощущаю, остро ощущаю.

Я стала очень отчетливо ощущать, что я нахожусь не в позиции взрослого, а в позиции ребенка, особенно, когда появляется какой-то незнакомый взрослый в поле зрения, я превращаюсь еще в одного ребенка и плюс мой ребенок. :ai:
У меня появляются ожидания, что меня вот-вот начнут чему-то учить, объяснять и я чуть ли не с раскрытым ртом заглядываю им же в рот и мило "как дурочка" улыбаюсь, пока не пойму в чем тут дело и чего хотят. Появляется состояние, что я маленькая и беззащитная и что я ничего не знаю и ничего не умею.
Так, конечно, не всегда. Бывают моменты, когда я зла или устала и мне нет дело не до кого, только я и моя семья.

Есть момент, когда я все же очюхиваюсь- прихожу в себя и осознаю, что на самом деле я взрослая и могу постоять за себя и за своего ребенка. Это эффект обычно называют "махать кулаками после драки".
В момент осознания я очень зла на себя, что раньше этого не поняла. Появляется чувство вины (начинаю винить себя, что проявила слабость, что не постояла за себя и бывает и за своего ребенка), что я этого не поняла там на месте.

С ребенком я себя чувствую взрослой и знаю, что могу его защитить и дать ему чувство безопасности. (не всегда, как показывает практика, но в основном)

Несколько дней хожу с мыслями "Я ОЧЕНЬ ХОЧУ ВЫРАСТИ!". Почему большими буквами, вот такие мысли у меня в голове большие и такое же большое желание это сделать. Это даже можно назвать криком души.

Мой запрос: Я очень хочу вырасти! Но я не знаю как. Я чувствую в себе силу, что я могу сделать это и что мне это нужно. Потому что мне 28 лет, а я себя не ощущаю на 28, а хочу. Хочу быть взрослой, повзрослеть. (Я всегда думала, что в 28 люди - мужчины и женщины уже такие взрослые и так много умеют и могут. Оказалось, что это совсем не так и что не в возрасте бывает дело.)

Про злость, моя внешность говорит, что мне где-то в районе 20, по первому взгляду и многие так и считают. Бывают ситуации, когда мне об этом прямо намекают, что я "сыкушка" простите за выражение. Такие намеки вызывают чувство негодования, злости, хочется доказать, что мне не 20 и что у мня есть ребенок и что я замужем и и и ... и еще много "и", которые могут доказать, что я взрослая. Но это доказательство никому не нужно, кроме меня самой. Очень хочу изменить к этой ситуации свое отношение.

Внутри меня есть взрослая Я, но где-то глубоко и моя взрослая Я хочет быть не глубоко внутри и маленькой, а стать Боооольшой.

И я прошу, помогите, пожалуйста, найти инструменты как повзрослеть.

В этом месте появилось безмерное чувство благодарности группе! :aj:

Арина

Девочки, чтобы вас не путать. Я завтра буду в дороге частично, поэтому запрос актуальный в принципе, но не на эту сессию. (не для голосования)

Хочу понять, что мешает мне выражать свои просьбы во-первых, вовремя, а во-вторых, чтобы они звучали как просьба. Сейчас я либо молчу и раздражаюсь, а потом срываюсь по незначительному поводу, либо, если перестаю молчать, то звучит моя просьба скорее как требование в лучшем случае, а то и приказ, "качание прав". Наверное, мне близко выражение: "Никогда никого ни о чем не проси: сами придут и сами все дадут". Только вот зачем оно мне, если все равно не приходят и не дают?

Теперь я готова к работе над запросом. 😊

Как перестать бояться заранее?

Запрос

Я перестала радоваться своему старшему ребенку, она меня постоянно раздражает, я понимаю,что это неправильно,что надо ее ободрять, поддерживать, но у меня не получается. Она требует моего внимания для себя слишком радикальными для ребенка методами. Мне стыдно, что я довела ее до такого. На этой неделе она стала говорить мне фразы, которые повергли меня в шок: делай со мной,что хочешь,можешь даже убить...я-помойная собака (это она о себе говорили)...еще что-то из этой серии было, не помню уже. Вот сижу и реву, довела ребенка до такого...

Мне надо найти в себе новый источник любви к своей же дочери. Иначе я ее потеряю.

Оксана

Дорогая группа!

Помогите, пожалуйста, определиться в дальнейшей профессиональной деятельности.
Дело в том, что работа - это больше надо (чтоб были деньги), чем хочу (хочу это делаю, не хочу не делаю).
Тут еще сверху ответственность за ребенка, с одной стороны безопасность, с другой материальное благополучие.

Нужно понять достигла ли я потолка или у меня есть возможности в текущей сфере?
Остаться на прежнем месте или кардинально сменить направление?
Хочу понять почему я бегу с работы? Стоит ли мне это делать?
Возможно я где-то застреваю. Чего мне делать не стоит?

К каким последствиям могут привести какие действия?

В настоящее время я в декрете 1,5 года, 8 лет, включая декрет, работаю в банке в одном управлении. За это время один раз перешла из одного отдела в другой, перешла от более рутиной работы к менее, но от более квалифицированного начальника к менее.

У меня довольно редкая профессия, очень узкий рынок услуг, в том числе и рынок труда.
Возможность для карьерного роста я вижу только в уходе из одной компании и переход в другую на более высокую должность (начальник).

Меня привлекает именно идея организовать бизнес с нуля в новом месте, все структурировать, разложить по полочкам, оптимизировать, планировать, обучить и развить новых сырых специалистов, информационные технологии, общение с иностранными партнерами, клиентоориентированность, но абсолютно не привлекает БЫТЬ руководителем.

Еще есть вариант сидеть на прежнем месте и ждать , когда начальница сама уйдет в декрет, очень странный вариант. Потому что с каждой минутой я чувствую скуку и раздражение, которые переходят в эмоциональное выгорание. Я не чувствую, что мою работу ценят. Скорее чувствую, что мной пользуются.
В общем боюсь, что мое раздражение рано или поздно перейдет в открытую агрессию и я все равно уволюсь.

Это моя пятая работа. До этого я работала в других разных сферах по году-два-три. Там где год было много рутины, я не люблю рутинную работу с бумагами.

В последнее время на фоне воспитания ребенка я очень часто вспоминаю разные периоды своей жизни, в том числе возраст двенадцать-четырнадцать лет.
В то время я увлекалась программированием и мне это очень нравилось. Но я же девочка :naezd: , поэтому с моими техническими способностями меня отправили учиться на специальность "Экономика, бухгалтерский учет и аудит".

Внутри меня растет желание перейти в программирование. Я уже начала читать учебник, слушать видео курсы. Подумываю о магистратуре, правда вступительные экзамены вызывают у меня шок.

Помогите мне понять себя, спасибо.


Напишите, пожалуйста, у кого что откликнулось.

Хочу поисследовать, что меня заставляет не доверять своим чувствам и телесным ощущениям и не прислушиваться к ним.

Очень остро ощущаю, что живу как робот и даже приятные вещи, такие как прогулка или поход с приятельницами на кофе, воспринимаются без энтузиазма, "раз запланировано, то надо делать". Когда слишком перенапрягаюсь, то тогда падаю без сил. Это случается все чаще и я испытываю чувство вины. Наверняка организм подает сигналы в виде чувств и ощущений заранее, но я пропускаю их или им не верю. Не верю также своим чувствам в отношении людей, выбора чего-либо.

Готова работать параллельно с кем-то еще. Буду на форуме до 13 00 по московскому времени и с 16 00 до 19 00. Позже - скорее всего нет.

Меня выктнуло с форума на пару часов и за это время я подумала, что это может быть не мой личный запрос, а общая работа, если группа захочет.
Елена

Меня выктнуло с форума на пару часов и за это время я подумала, что это может быть не мой личный запрос, а общая работа, если группа захочет.
Елена, что Вы имеете ввиду под общей работой?

Елена, что Вы имеете ввиду под общей работой?

Если участницы захотят в кругу подискутировать на данную тему, почему вообще некоторые люди с трудом верят своим чувствам и не прислушиваются к телесным ощущениям.

Елена

Это поможет Вам в работе с Вашим запросом?

Напоминаю правила для Запросов: [Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]

Это поможет Вам в работе с Вашим запросом?

Я боюсь, что времени на полномасштабную работу нет в этот раз, а тема может быть близка участницам. Было бы неплохо хотябы обсудить.

В любом случае мне поможет, так как можно посмотреть на проблему под разными углами.

Елена

Лена, прошу внимание к тому, как Вы формулируете запрос. Вы для себя работать сегодня собираетесь или для группы?
Многие темы близки и затрагивают. А Вы все-таки выносите свою тему для себя, этот запрос же Ваш.
Сформулируйте запрос для себя, и если ВАМ нужна группа, то обозначьте как.

Лена, прошу внимание к тому, как Вы формулируете запрос. Вы для себя работать сегодня собираетесь или для группы?
Многие темы близки и затрагивают. А Вы все-таки выносите свою тему для себя, этот запрос же Ваш.
Сформулируйте запрос для себя, и если ВАМ нужна группа, то обозначьте как.

Радмила, простите, только прочитала Ваш коментарий. Сегодня поработали над моим запросом, чему я очень рада.

Елена

Людмила про выделенную полосу говорила о том же, что и я здесь.

Запрос
Мой запрос связан со стахами Эльзы. В группе это много раз уже обсуждалось, на разных примерах, но в меня не заходит.
В повседневной жизни очень мешает «а вдруг…?», причем начиная от мелочей, типа «вдруг что-то неприятное услышу о себе, если сделаю…» и заканчивая «вдруг потеряю работу…».
Последствия таких установок крайне неприятны: самое безобидное - просто плохое настроение, хуже - раздражение и нервозность, фрустрация, зависть.
Запрос звучит так: помогите мне, пожалуйста, понять как сохранять оптимизм и не мучится от ожидания потенциального краха.

Ирина

Дочитала форум и вспомнила про запрос.

Сейчас запрос не выношу. Много читаю и уже давно Лиз Бурбо" Твоё тело говорит". Так вот. Все болезни, которые есть у меня говорят о том, что я подавляющее в себе гнев. А я понимаю, что я не умею его выражать. Видимо, когда я была маленькой, мне запрещали его выражать.(я не помню как было на самом деле) но это имеет место в моей жизни. Поэтому формирую запрос на следующую сессию про гнев.
В эту сессию был прям крик души, спасите, я в отчаянии, я не могу справится со своим кашлем... Но у меня вроде бы получилось его утихомирить и сейчас уже отношение к нему -кашлю несколько изменилось, полюбила я его чтоль).

Увидела сообщение про границы. Сейчас очень резко стала видеть как другие нарушают границы и мои и не только мои. И для них это нормально. Как-то печалит это. Потому что это родственники.

Арина

Мой запрос: Как научиться выражать гнев? Как его выражать так, чтоб не навредить окружающим и в том числе себе?

Я в основном его подавляю в себе. Хожу злюсь на кого-то или на что-то. Или просто замираю и проглатываю. Как поступить по-другому я не знаю. Знаю метод поговорить или проговорить, но бывают ситуации, когда не с кем поговорить и не место проговорить. :bn: Я в замешательстве. Был момент, когда я пыталась выражать гнев ударив что-то, но мне это не помогает. Физическую активность не всегда могу себе позволить, но нужно организовать себя как следует и заниматься активно дома. Но пока коплю силы на организовать и заниматься.

Арина

Запрос: что делать, чтобы перестать заедать свои эмоции (и положительные и отрицательные)? как справиться с желанием поесть?

Я чувствую себя растерянной, опустошенной, истощенной. Бывают моменты, что я стою и не знаю куда двигаться, не понимаю, что во мне происходит. Я пугаюсь от этого, пытаюсь вернуть себя в реальность и заставить себя делать то, что обычно делала. Мне тяжело от самой себя. Мне трудно понять где именно я, кто я на самом деле.

Дорогая группа, ведущие, помогите мне пожалуйста разобраться в себе.

Арина

p/s/ приношу извинения, за свою не решительность и не идеальность.

Я чувствую себя растерянной, опустошенной, истощенной. Бывают моменты, что я стою и не знаю куда двигаться, не понимаю, что во мне происходит. Я пугаюсь от этого, пытаюсь вернуть себя в реальность и заставить себя делать то, что обычно делала. Мне тяжело от самой себя. Мне трудно понять где именно я, кто я на самом деле.

Дорогая группа, ведущие, помогите мне пожалуйста разобраться в себе.

Арина

p/s/ приношу извинения, за свою не решительность и не идеальность.

Я продолжаю работу над своим запросом.

Арина

Не могу разобраться в смеси чувств к дочери мужа и с тем, как вообще дальше строить наши отношения. Подробности здесь [Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]

Очень часто слышу от мамы: найди ресурсы внутри, что это? как найти? поделитесь опытом, мне кажется я сама себя довожу до болячек, точнее мое тело толи протестует... толи что-то еще...

Я долго сомневалась и металась, огласить мой запрос как запрос, запуталась что это именно. Но решила его написать сюда.

Дорогие девочки, группа!

Я прощу прощения у вас за мое сопротивление. За это мое состояние, которое я с трудом могу объяснить.

Мне очень стыдно и трудно. Вы мне дороги.

Я хочу попросить вас и ведущих помочь мне с этим разобраться. Возможно я в чем-то повторяюсь. Я буду признательна, если мне на это укажите и скажите все как есть.
Тут мой пост с шеррингом, где я обо многом говорю. [Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]
В этом посте [Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи] я описываю то, что смогла понять.

А еще чувствую себя глупой, что никак не разберусь с данным вопросом. :sorry:

Арина

Группа, помогите мне, пожалуйста, разобраться с моим страхом остаться одной, который родом из детства.

Фобия остаться одной связана, насколько я понимаю из эксперимента, с таким чувствами как тревога, страх, ужас, отчаяние, паника.

Этот страх мешает мне жить и развиваться, затягивает меня в зависимые отношения.

У меня даже возникли подозрения, что этот страх как пост-травматический стресс что ли...

Копирую сюда сообщение из ГП:


Мне 4-5 лет. После развода мама приехала со мной к бабушке в деревню. Вечером она укладывает меня спать. Не помню, что я делала, может быть не хотела укладываться, вскакивала. не слушалась. Я весело бегаю по залу, танцую или пою...что-то типа того...Тут у мамы внезапно лопается терпение и она налетает на меня с побоями, я убегаю, вырываюсь, она преследует меня и бьет со всей силы рукой или хворостиной. Сейчас пишу и прямо сжалась в комок все...Так отчетливо помню этот ужас и испуг, когда она внезапно налетает на меня... Потом она вышвыривает меня в чем я есть (в майке и трусиках) в холодный чулан или, в худшем случае, совсем на крыльцо дома. Я ору, плачу, потому что мне холодно, страшно, больно и я напугана. И самое главное, ощущение "за что?" недоумение, непонимание...

В чулане холодно, темно (я очень боялась темноты и бабаек, которыми пугали мама и бабушка, которые ночью приходят за детьми). Когда дверь закрывается, от страха и ужаса, я колочу со всей дури в дверь (даже сейчас помню это как будто вчера, слезы текут), я ору что-то типа "мамочка, открой, пожалуйста, мне холодно, я боюсь, я больше так не буду делать"...Сейчас не могу оценить сколько это продолжалось...как долго я так кричала плакала и колотила...Помню только, что мне было очень важно попасть внутрь...И мне запомнилось, что дверь открывала бабушка...ворчала что-то на мою мать, а дальше не помню...после того как дверь открыли...не помню что я делала...скорее всего ложилась спать...не помню, чтобы кто-то обнимал или успокаивал меня.

Переношу из ГП:
У меня свекровь может заявиться в любое время без предупреждения, периодически это попадает на время, когда я собираюсь кормить ребенка ужином и готовиться ко сну. Дочка, естественно, сразу несется играть, какой уж тут ужин. Я хожу на кухне и тихо свирепею. Пыталась отследить, что именно мне мешает хоть как-то повлиять на ситуацию, но пока не могу понять. Максимум, на что решаюсь - выразить недовольство мужу потом, но это неэффективно, т.к. просто воспринимается им как "нудеж".

Девочки, помогите понять, где я застреваю. Как в таких случаях вы свои границы защищаете? Вот, например, если бы мои родители так делали, я бы легко справилась (но скорее всего довольно грубо).

Мой запрос, наверное,будет пересекаться с запросом Лены. Думаю,он тоже связан с отстаиванием своих границ.
Как научиться не растворяться в семье? Где граница между просто заботой о близких и потерей себя в этой заботе? Как научится хотеть чего-то для себя? Как донести до окружающих,что у тебя тоже могут быть свои планы, взгляды на ситуацию, и они имеют право быть, твое мнение должно уважаться. Как добиться,чтобы с тобой считались?

Оксана

Запрос
Не знаю, как точно сформулировать. Как я поняла из постов Людмилы Николаевны и Радмилы Руслановны, я «неживая» в отношениях с людьми, с близкими. Как стать живой? Влияет ли такая моя особенность на отношения с детьми и мужем? Чего-то я запуталась, понимаю что проблема есть, сформулировать ее не могу. Понимаю,что решать надо, но так глобально как я написала, запрос не хватит сессии.

Я вижу, как мое отношение к миру влияет на моих детей. Это влияние мне не нравится. Если так, как я вижу мир меня саму устраивает и я научилась жить с этим. Но мне не нравится отражение моего мира в моих детях.

Пример, на прошлой неделе, я узнала, что дочь имеет некоторые проблемы в общении в классе. Ну нет, в целом, она открытый ребенок, хорошо общается со многими, но она не может отстаивать свои интересы. Если возникает какая-то конфликтная ситуация, она не может защитить себя. Дочь учится хорошо и довольно легко, учитель часто ставит ее в пример, есть дети в классе, которым это не нравится, и они задирают ее. Даже соседка по парте может занять большую половину парты, специально задвигать ее на край, а моя ничего в ответ сказать и не может. С ужасом осознаю, что в этом есть и моя вина. Было еще пару схожих ситуаций. Очень хочу помочь дочери научиться защищать себя. Думаю, начать надо с себя…надо дать ей право защищать себя передо мной?

Вот опять я перескочила с одной ситуации на другую…
Наверное, это все, все мои ситуации отношения с мужем, отношений с дочерью, с сыном, все это отражение моего неправильного восприятия мира???

Оксана

Долго сомневалась, но все же решилась.

Уже давно крутится вопрос: Что такое любовь? Как ее отличить от созависимости?

Моя любовь такая, какая-то странная. Люблю-не люблю. Если брать отношения с мужем, когда все хорошо и прекрасно - Я люблю, разливается тепло внутри. Когда ругаемся, я зла, раздражена, обижена - не люблю. Вся закрываюсь, не разрешаю себя трогать, у меня появляются иголки примерно 50 см. Не могу дотронуться до мужа и себя не разрешаю трогать. Это как запрет, как преграда. Муж даже меня спрашивал, ты меня сейчас любишь, я говорю- нет.
У мужа, он любит всегда, даже когда ругается, обижается и т.п..
Спрашивала у сестры. У нее тоже, если конфликт, то она сразу не любит.
Я до момента конфликта, тоже считаю, что люблю всегда. Сейчас стараюсь себя держать в руках. И помню, что после конфликта отношения продолжаются и любовь никуда не девается, она есть.

Арина

Девчат, хотелось бы проработать жадность по отношению к себе, работать могу параллельно с другими запросами.

Как решаться проявлять себя? Как чувствовать свой страх, и проявлять себя, быть заметной, быть навиду, несмотря на него?
Сейчас появилась мысль, что возможно: узнав, что когда проявляешь себя, "высовываешься", иногда "получаешь по шапке", я решила, что лучше не "высовываться".
Понимаю, что запрос не совсем четкий. Я старалась как могла. И понять себя. И сформулировать.
Чего хочу от запроса - и просто опыта проявления себя, и понимания, что мне мешает проявлять себя, и что может помочь (в какую сторону двигаться). Ведь в конечном счете чаще проявление себя приносит мне положительные эмоции.
Аня

Добавила:
не возражаю против параллельного рассмотрения другого запроса или какого-то вопроса.