TanyaYa
25.11.2015, 09:39
Уважаемые врачи!
Есть ли разница, в какой форме представлен витамин\минерал в витаминном комплексе.
Например, вычитала мнение, что хорошие, то есть легкоусвояемые формы минералов, это Citrate, Malate, Picolinate, Glycinate, Amino acid chelate.
Плохие формы- Oxid, Carbonat.
Например, цинк- доказано, что облегчает симптомы простуды. Имеет ли значение, в какой форме принимать?
Витамин С- должен быть в форме именно L-ascorbic acid.
Обращать ли на это внимание?
Спасибо!
Есть ли разница, в какой форме представлен витамин\минерал в витаминном комплексе.
Например, вычитала мнение, что хорошие, то есть легкоусвояемые формы минералов, это Citrate, Malate, Picolinate, Glycinate, Amino acid chelate.
Плохие формы- Oxid, Carbonat.
Например, цинк- доказано, что облегчает симптомы простуды. Имеет ли значение, в какой форме принимать?
Витамин С- должен быть в форме именно L-ascorbic acid.
Обращать ли на это внимание?
Спасибо!