Просмотр полной версии : Полезно ли для спины сидеть на фитболе?

Немного о себе:
Муж
27 лет
Программист, сидячая работа.
Есть протрузии в шейном и поясничном отделе.

Уже пол года сижу (работаю) сидя на фитболе по 8 часов в день, все было хорошо, но вот уже как месяц болит поясница. Все дело в том, что когда сидишь на фитболе , то он сам заставляет сидеть все время ровно и ловить баланс, расслабишься и свалишься с мячика. Чувствую когда сижу ровно, то нагрузка идет на поясницу, вот она и стала побаливать.

Так полезно ли так долго и много сидеть на фитболе? Что делать с поясницей ?

Уже пол года сижу (работаю) сидя на фитболе по 8 часов в день,* Так полезно ли так долго и много сидеть на фитболе? Что делать с поясницей ?
Ответ кроется в польской поговорке, прямо соответствующей тому,что вы "выделываете "
Цо занадто — то нездраво

Оригинал взят у*zagatin_svv*в*Цо занадто — то нездраво Эта польская поговорка переводится так: что слишком, то плохо.

вот уже как месяц болит поясница.

Вспоминается "мыши плакали, кололись, но продолжали грызть кактус".

Ну дык от стула еще больше болит и спина и поясница и шея, вообще все болит! Вопрос может ли вообще такое длительное сидение навредить именно навредить?

придется аннексировать Одессу,чтобы русский язык понимали.:bn: