Есть ли вред от длительной хотьбы, например по 6 часов в день? И если есть, то какой?
Работаю программистом и хочу свою сидячее положение изменить на такое
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]
Вот тут и возник вопрос, не будет ли по 6 часов в день ходить вреднее чем сидеть :)
Спасибо.
Maxim_A
17.02.2016, 15:40
Не понимаю, зачем ходить именно 6 часов, почему нельзя походить, скажем, 2 часа, оценить обстановку и потом уже двигаться к дальнейшим победам?
alex2006mobile
17.02.2016, 15:43
Есть ли вред от длительной хотьбы
Если "хотьба" от слова "хотеть", то с фрустрациями - к психологам, наверно. Если речь о ходьбе (от слова "ходить"), то ходите на здоровье.
Maxim_A
17.02.2016, 15:55
Еще интересно, как можно одновременно ходить и писать на ноуте? Вы точно сможете? Просто беговые дорожки довольно дорого стоят для таких смелых экспериментов ) Советую для начала потестировать дорожку в фитнесцентре!
SergeyPlyasunov
17.02.2016, 20:26
Сейчас именно так некоторые фирмы предлагают оснащать офисы - стол с регулируемой высотой под стул или хождение по дорожке.
2kold2
17.02.2016, 22:41
Не понимаю, зачем ходить именно 6 часов, почему нельзя походить, скажем, 2 часа, оценить обстановку и потом уже двигаться к дальнейшим победам?
Написал, максимальную нагрузку в день. Понятно, что можно час - два походить, потом посидеть. Но вот даже после часа сидения за компом уже все затекает и начинает ныть и болеть, поэтому вот и хочу поменять обстановку.
2kold2
25.02.2016, 10:22
А вообще такая длительная ходьба как влияет на позвоночник ? Плохо или хорошо? Или как )) ?
POLINA_S
25.02.2016, 11:28
Уважаемый автор, пока мы не поймем, что такое хоТьба, конструктивный диалог вести сложно.
doctor101
25.02.2016, 13:57
А вообще такая длительная ходьба как влияет на позвоночник ? Плохо или хорошо? Или как )) ?
Или как.
SergeyPlyasunov
28.02.2016, 10:24
Есть ли вред от длительной хотьбы, например по 6 часов в день? И если есть, то какой?
Работаю программистом и хочу свою сидячее положение изменить на такое
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]
Вот тут и возник вопрос, не будет ли по 6 часов в день ходить вреднее чем сидеть :)
Спасибо.
Если говорить серьёзно, то вопрос решается очень просто - пойти к спортивному врачу, который оценит Ваше здоровье и даст рекомендацию. Сделать это можно только очно, а не в инете.