red_fox2016
29.03.2016, 20:00
Всем добрый день.
Долго не решался написать в интернет, но пришел момент, когда я понял, что дальше так жить становится некомфортно. Возможно решение моей проблемы лежит на поверхности и обращаться к специалисту в реале не придется.
Итак, вместо введения: судя по всему, у меня имеются симптомы дереализации/деперсонализации (я не очень улавливаю разницу, тем более, что за собой наблюдаю проявления обеих симптоматик). Я долго думал как объяснить, что я ощущаю, человеку, который нормален, и вот придумал: у всех бывает такое недолгое состояние, когда человек о чем то задумался, при этом он смотрит в одну точку невидящим взглядом, не моргая, "на втыке" еще говорят :) Так вот у меня такое состояние чуть ли не постоянно. Т.е. я не могу просто сидеть или идти и воспринимать окружающий мир, я не чувствую его, не ощущаю дистанции, ветра, я не могу себе представить какие предметы на ощупь, вообщем ощущения словно я в какой то капсуле. Когда я пытаюсь вернуть эти ощущения усилием воли, то у меня уже через несколько секунд начинает болеть голова в области лба и висков. И это не выдумки, я не склонен преувеличивать свои симптомы, чтобы меня пожалели или поставили сразу жесткий диагноз, мне это нафиг не надо.
Помимо вышеописанного есть проблемы и с речью: т.к. мысли живут своей жизнью, в голове постоянно роятся десятки разных образов, порой вообще ни к месту и не по делу, то когда я общаюсь с людьми, я не могу сконцентрироваться на разговоре, я говорю на автомате, словно генератором слов. Ну получается связно конечно, но со стороны это выглядит так, словно человек пытается ответить вам на ваш вопрос, но мыслями в этот момент где то очень далеко отсюда, и ответ получается дерганным, скомканным, отрывистым, с повторением несколько раз одного и того же слова, с "зависанием", типа "я ему сказал...сказал...эээ..ну вообщем...сказал ему, что..", и это так почти постоянно.Плюс ко всему нету постоянного ощущения своего тела как такового, ну это и понятно, т.к. из вышеописанных проявлений вытекает и это. Я даже иногда пытаюсь наблюдать за своими движениями и это очень странно: обычно я хочу сделать что то и...ну делаю это, беру рукой, кручу, верчу. Но у меня это происходит так, словно все автоматически. Я движения вообще не контроллирую ментально. Я могу думать в этот момент о чем то другом, часто держу в руках что то, и ищу его, т.к. когда брал предмет в руку - просто не зафиксировал это. При этом не наблюдается нарушений моторики или неуклюжести, все очень четко.
Ситуация меняется когда я делаю что то абсолютно новое для себя, или непривычное. Например, забиваю гвоздь ) Да, я редко забиваю гвозди, почти никогда, так уж сложилось. В этот момент все словно нормально. Но стоит заняться чем то привычным, или не связанным с риском, напряжением, то все на автомате.
От этого очень устал, хочется как нормальный человек жить. С общением проблемы: мне ничего неинтересно почти, не хочу ни с кем дружить, общаться, мне скучно почти с любым собеседником. Почти. Иногда мне весело, особенно когда привычная компания, немного алкоголя (стараюсь не злоупотреблять, вино, пиво, иногда немного коньяка) и я могу и шутки шутить, и всякие темы поддерживать. Но в обычное время мне все "фиолетово", полная апатия к общению, коммуникациям. Жена говорит - пойдем погуляем вон с теми людьми, познакомимся (ну не случайные люди, а типа знакомые), какой бы ни был мой ответ, желание всегда отрицательное. Также это сказывается и на интимной жизни: желание появляется очень редко, и даже в такие дни мне бывает просто лень развивать события. Подобное у меня было в университете еще, потом прошло, и началось недавно, месяца 3-4 назад.
По профессии я врач, и когда работал в клинике, то таких симптомов не было. Но в данный момент я работаю за компьютером и с момента начала работы за компом начались такие симптомы. Прекратить не могу, это не советовать.
Причины. Я связываю это с двумя причинами. Первая - стресс на фоне неуверенности в себе, когда человек пытается "уйти в себя" и таким образом не чувствовать на себе взглядов окружающих. Получится получилось, а вот выбраться из этого состояния не получается. Вторая - стресс из-за работы. Я часто переезжаю, постоянно меняется место работы, приходится начинать все с нуля, картина будущего видится очень нечетко, родители давят, вообщем еще одна грань моего комплекса неполноценности. Что делать? Нужно ли идти к психотерапевту (психиатру) и решать эту проблему или можно самому выкарабкаться?
Долго не решался написать в интернет, но пришел момент, когда я понял, что дальше так жить становится некомфортно. Возможно решение моей проблемы лежит на поверхности и обращаться к специалисту в реале не придется.
Итак, вместо введения: судя по всему, у меня имеются симптомы дереализации/деперсонализации (я не очень улавливаю разницу, тем более, что за собой наблюдаю проявления обеих симптоматик). Я долго думал как объяснить, что я ощущаю, человеку, который нормален, и вот придумал: у всех бывает такое недолгое состояние, когда человек о чем то задумался, при этом он смотрит в одну точку невидящим взглядом, не моргая, "на втыке" еще говорят :) Так вот у меня такое состояние чуть ли не постоянно. Т.е. я не могу просто сидеть или идти и воспринимать окружающий мир, я не чувствую его, не ощущаю дистанции, ветра, я не могу себе представить какие предметы на ощупь, вообщем ощущения словно я в какой то капсуле. Когда я пытаюсь вернуть эти ощущения усилием воли, то у меня уже через несколько секунд начинает болеть голова в области лба и висков. И это не выдумки, я не склонен преувеличивать свои симптомы, чтобы меня пожалели или поставили сразу жесткий диагноз, мне это нафиг не надо.
Помимо вышеописанного есть проблемы и с речью: т.к. мысли живут своей жизнью, в голове постоянно роятся десятки разных образов, порой вообще ни к месту и не по делу, то когда я общаюсь с людьми, я не могу сконцентрироваться на разговоре, я говорю на автомате, словно генератором слов. Ну получается связно конечно, но со стороны это выглядит так, словно человек пытается ответить вам на ваш вопрос, но мыслями в этот момент где то очень далеко отсюда, и ответ получается дерганным, скомканным, отрывистым, с повторением несколько раз одного и того же слова, с "зависанием", типа "я ему сказал...сказал...эээ..ну вообщем...сказал ему, что..", и это так почти постоянно.Плюс ко всему нету постоянного ощущения своего тела как такового, ну это и понятно, т.к. из вышеописанных проявлений вытекает и это. Я даже иногда пытаюсь наблюдать за своими движениями и это очень странно: обычно я хочу сделать что то и...ну делаю это, беру рукой, кручу, верчу. Но у меня это происходит так, словно все автоматически. Я движения вообще не контроллирую ментально. Я могу думать в этот момент о чем то другом, часто держу в руках что то, и ищу его, т.к. когда брал предмет в руку - просто не зафиксировал это. При этом не наблюдается нарушений моторики или неуклюжести, все очень четко.
Ситуация меняется когда я делаю что то абсолютно новое для себя, или непривычное. Например, забиваю гвоздь ) Да, я редко забиваю гвозди, почти никогда, так уж сложилось. В этот момент все словно нормально. Но стоит заняться чем то привычным, или не связанным с риском, напряжением, то все на автомате.
От этого очень устал, хочется как нормальный человек жить. С общением проблемы: мне ничего неинтересно почти, не хочу ни с кем дружить, общаться, мне скучно почти с любым собеседником. Почти. Иногда мне весело, особенно когда привычная компания, немного алкоголя (стараюсь не злоупотреблять, вино, пиво, иногда немного коньяка) и я могу и шутки шутить, и всякие темы поддерживать. Но в обычное время мне все "фиолетово", полная апатия к общению, коммуникациям. Жена говорит - пойдем погуляем вон с теми людьми, познакомимся (ну не случайные люди, а типа знакомые), какой бы ни был мой ответ, желание всегда отрицательное. Также это сказывается и на интимной жизни: желание появляется очень редко, и даже в такие дни мне бывает просто лень развивать события. Подобное у меня было в университете еще, потом прошло, и началось недавно, месяца 3-4 назад.
По профессии я врач, и когда работал в клинике, то таких симптомов не было. Но в данный момент я работаю за компьютером и с момента начала работы за компом начались такие симптомы. Прекратить не могу, это не советовать.
Причины. Я связываю это с двумя причинами. Первая - стресс на фоне неуверенности в себе, когда человек пытается "уйти в себя" и таким образом не чувствовать на себе взглядов окружающих. Получится получилось, а вот выбраться из этого состояния не получается. Вторая - стресс из-за работы. Я часто переезжаю, постоянно меняется место работы, приходится начинать все с нуля, картина будущего видится очень нечетко, родители давят, вообщем еще одна грань моего комплекса неполноценности. Что делать? Нужно ли идти к психотерапевту (психиатру) и решать эту проблему или можно самому выкарабкаться?