AnnaStrelets
30.05.2016, 19:38
доброго времени суток!
мне 43 года, жен, 172, вес 80, пол-дня - сопровождаю ребенка (младший школьник), пол-дня - работа у компьютера. Не курю, алкоголь редко и немного. С 18 лет - реактивный артрит, сейчас полиартроз конечностей, и гонартроз в острой стадии. При занятиях фитнесом последние полгода стала сильно болеть спина в пояснице, а также не могу спать ни на животе, ни на спине - только на боку, подогнув ноги.
Неделю тому назад произошел острый прострел в области поясницы, очень резкая боль, которая стала медленно уменьшаться при вызове скорой и уколе анальгина-дексаметазона-магния и еще чего-то. Через сутки смогла поднимать обе руки и доползать до туалета. Через 7 дней могу ходить, но при долгой ходьбе и сидении на жестком возникает тупая, но довольно сильная боль в пояснице. Продолжаю уколы мовалиса, мильгаммы, хондрокорда.
Данные мрт (свежие) и кт (ноябрь 2015) прилагаю.
Вопрос - посоветуйте, пожалуйста, с чего начать, чтобы вернуться к обычной жизни. Невролог, остеопат, мануальщик, иглорефлексотерапия, занятия по Бубновскому? - может быть, есть отработанный список рекомендаций - что стОит, а что и нет? Благодарю Вас за ответ.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи] ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи] ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])
мне 43 года, жен, 172, вес 80, пол-дня - сопровождаю ребенка (младший школьник), пол-дня - работа у компьютера. Не курю, алкоголь редко и немного. С 18 лет - реактивный артрит, сейчас полиартроз конечностей, и гонартроз в острой стадии. При занятиях фитнесом последние полгода стала сильно болеть спина в пояснице, а также не могу спать ни на животе, ни на спине - только на боку, подогнув ноги.
Неделю тому назад произошел острый прострел в области поясницы, очень резкая боль, которая стала медленно уменьшаться при вызове скорой и уколе анальгина-дексаметазона-магния и еще чего-то. Через сутки смогла поднимать обе руки и доползать до туалета. Через 7 дней могу ходить, но при долгой ходьбе и сидении на жестком возникает тупая, но довольно сильная боль в пояснице. Продолжаю уколы мовалиса, мильгаммы, хондрокорда.
Данные мрт (свежие) и кт (ноябрь 2015) прилагаю.
Вопрос - посоветуйте, пожалуйста, с чего начать, чтобы вернуться к обычной жизни. Невролог, остеопат, мануальщик, иглорефлексотерапия, занятия по Бубновскому? - может быть, есть отработанный список рекомендаций - что стОит, а что и нет? Благодарю Вас за ответ.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи] ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи] ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])