ngohoot
02.06.2016, 11:00
Добрый день!
Мужчина, 32 года. Проблема следующая. Последние 7 лет при занятии групповыми видами спорта (волейбол, баскетбол, футбол, играю не часто - раз-два в три месяца) через час-полтора игры сводит судорогой мышцы ног - икроножную (чаще одну, но иногда и обе), а порой и медиальную широкую, расположенную на внутренней части бедра. Судороги сильные, на пораженной ноге стоять не возможно и игра для меня оказывается оконченной. Заметил, что судороги возникают после прыжков, при том не обязательно активных - достаточно только потянуться на носках вверх, чтобы свело мышцу и я выбыл из игры. Перед игрой всегда делаю растяжку (в т.ч. мышц ног) и общую разминку, но ноги сводит каждый раз. В остальное время стараюсь посещать фитнес-клуб, не злоупотреблять алкоголем и следить за своим питанием. В чем может заключаться моя проблема и какую профилактику здесь можно применить?
Мужчина, 32 года. Проблема следующая. Последние 7 лет при занятии групповыми видами спорта (волейбол, баскетбол, футбол, играю не часто - раз-два в три месяца) через час-полтора игры сводит судорогой мышцы ног - икроножную (чаще одну, но иногда и обе), а порой и медиальную широкую, расположенную на внутренней части бедра. Судороги сильные, на пораженной ноге стоять не возможно и игра для меня оказывается оконченной. Заметил, что судороги возникают после прыжков, при том не обязательно активных - достаточно только потянуться на носках вверх, чтобы свело мышцу и я выбыл из игры. Перед игрой всегда делаю растяжку (в т.ч. мышц ног) и общую разминку, но ноги сводит каждый раз. В остальное время стараюсь посещать фитнес-клуб, не злоупотреблять алкоголем и следить за своим питанием. В чем может заключаться моя проблема и какую профилактику здесь можно применить?