Доброго времени, порекомендуйте пожалуйста омега 3 для ребёнка,девочка,1,5 года. с оптимальным соотношением кислот и дозировкой. Стоит ли обратить внимание на данный препарат?и интересует ещё дозировка витамина д, проживаем на севере.
Dr.Vad
17.09.2018, 21:23
Лучшим источником разных омег-кислот для организма ребенка являются жирные сорта белой и красной рыбы, иные продукты ниже:
The current Recommended Adequate Intakes of omega-3s for kids are:
0 to 12 months: 0.5 grams/day
1 to 3 years: 0.7 grams/day
4 to 8 years: 0.9 grams/day
To meet the daily needs of omega-3 fats for kids, look for these food sources:
Salmon
Sardines
Mackerel
Fresh tuna
Trout
Herring
Halibut
Oysters
Shrimp
Beef
Flaxseeds
Walnuts
Chia seeds
Soy beans
Katinkanv
18.09.2018, 06:53
А как дополнительный источник? И что скажете насчёт витамина д?
Loran1955
18.09.2018, 13:57
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]
Дополнительный источник вытекающий из кошелька родителей )))
Витамин Д3 да, 500 МЕ в сутки.
П.С. справедливости ради, со ссылкой познакомилась в группе ВК Сергея Александровича, но все равно уже она активно разошлась по интернету...
Dr.Vad
18.09.2018, 22:10
Если у ребенка в рационе достаточно жирных сортов рыбы, то не нужны ни доп. источники ни омеги, ни других жирораств. витаминов и нутриентов; Если родители у ребенка не в состоянии обеспечить ему полноценный рацион, то требуется замещение ВСЕХ эссенциальных нутриентов (витаминов, минералов,) путем приобретения соотв. добавок, а не только омеги и витамина Д