Просмотр полной версии : Боль в левой стороне правой коленки

Вчера на тренировки в неправильной позе стал делать шпагат(стопа поехала),из-за этого было что-то вроде хруста(точно не уверен что конкретно) в коленке в коленке и 10секундная боль которая прошла.сегодня утром встал и коленка начинает болеть при хождение(конкретнее при поворотах в лево или право),сама же коленка в движение не ограничена.+ощущаю небольшое стягивание под коленкой.чего делать не подскажите.боль по 10 бальной шкале тянет на 6-7 баллов


никаких видимых признаков чего либо пока не наблюдаю

Осмотр врача

В общем сходил в травму - рентген нормальный(сказали надрыв связки) ,нарекли мазать мазями и юзать фиксатор.Появляется вопрос - а можно ли хотя бы занимать легкой трусцой на тренировочках и делать элементарные упражнения?-там получил отриц ответ - а все же если оч аккуратно?может и не повредит?

Представьте себе ситуацию - вы приходите к стоматологу и спрашиваете - а можно мне с больными зубами орехи грызть? Как думаете, что он вам ответит?

а чем грозит не выполнение?

Скажите, а от форума Вы чего хотите? Благословления на невыполнение рекомендаций врача, который Вас осматривал очно?