Просмотр полной версии : Боязнь темноты

Здравствуйте. Мне 24 года, девушка. Как не смешно это звучит ( для многих) но я боюсь темноты, особенно когда ложусь спать. Я всегда засыпаю с включенным телевизором, и так до утра, иногда просыпаюсь , потому что мешает свет и без страха засыпаю. Боюсь потому, что то ли во сне то ли наяву мне что-то мешает спать, возле меня, в моей комнате. Иногда через сон (опять же может и снится такое) слышу говор, шепот, стуки, то как-бы в дверь что-то кинули, с полки что-то упало, то по себе чувствовала шаги. С этим последним случаем вообще не сплю без света. Мне тогда было плохо, я и проснуться не могла от этого и кричать хотелось, а рот не открывался, глаза тоже. При этом меня давили эти шаги, шли от ног к поясу, и шатали меня...Я проснулась в ужасе, когда эти шаги почувствовала на поясе. Понимаю это дял нормальных людей звучит дико, как ложь, развитая фантазия, но это было, пусть даже снилось и это страшно. Я всегда просыпаюсь от этих стуков, короче от всех звуков этих. От чего такое может быть и как можно это назвать? Галлюцинации может?

Вот здесь ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]) и здесь ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]) обсуждались подобные проблемы, почитайте, пройдите тесты.
Часто такие страхи идут с детства, разыгравшаяся фантазия рисует монстров и чудовищ, а как Вы сами оцениваете причину?
Страх темноты присутствует только когда Вы одна в тёмной комнате ночью?

Вот здесь ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]) и здесь ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]) обсуждались подобные проблемы, почитайте, пройдите тесты.
Часто такие страхи идут с детства, разыгравшаяся фантазия рисует монстров и чудовищ, а как Вы сами оцениваете причину?
Страх темноты присутствует только когда Вы одна в тёмной комнате ночью?

Помню только в детстве мама оставляла маленький свет в комнате, у нас одна на двоих была с братом, мы оба боялись темноты. Потом прошло, а год назад у меня этот страх появился.
Да я обычно боюсь , если одна в комнате, если вдвоем, то засыпаю спокойно расслаблено, но через сон было раз почуствовала, что кто-то возле меня и выпрыгнула из кровати от испуга.:)

Ой да, точно про меня. Я даже в жару не могу ногу из под одеяла высунуть, кажется схватит кто-то. Значит мою тему надо в психологию?

Прошла тесты:
1.Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии
Степень выраженности депрессии: 14 баллов
----------------------------------------------
Живите спокойно, у Вас все в порядке.

2.Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги
Интерпретация результатов:
Значительно выраженная тревога. Умеренно выраженная депрессия.
Повод обратиться к врачу.

3.Опросник для выявления панических атак
Результаты обработки теста:
--------------------------------------------
Интерпретация результатов:
Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).

4.Шкала эмоциональной возбудимости
Результаты обработки теста :
----------------------------------------------------
Эмоциональная возбудимость (в стенах): 10
Интерпретация результатов:
----------------------------------------------------
Полученные баллы свидетельствуют о высокой эмоциональной возбудимости. Рекомендуем проконсультироваться у специалиста.

5. Индивидуально-типологический опросник (ИТО)
Результаты обработки теста для: пантерка
------------------------------------------------
Ложь: 2
Аггравация: 6
Экстраверсия: 4
Спонтанность: 5
Агрессивность: 4
Ригидность: 8
Интроверсия: 8
Сензитивность: 7
Тревожность: 7
Лабильность: 5
----------------------------------------------------
Интерпретация результатов:
К сожалению полученные результаты не достоверны. Попробуйте ещё раз, постарайтесь быть откровеннее...


Странно, я так понимаю, что в последнем тесте у меня неправдивые ответы? Хм почему, я честно отвечала, может я себя вижу с иной стороны, не слишком критичной. А может я перемешала все с прошлым и настоящим, сейчас у меня дела намного лучше, я была пессимистом и ничего не получалось, а теперь получается и мне хорошо.

Помню только в детстве мама оставляла маленький свет в комнате, у нас одна на двоих была с братом, мы оба боялись темноты. Потом прошло, а год назад у меня этот страх появился.
Да я обычно боюсь , если одна в комнате, если вдвоем, то засыпаю спокойно расслаблено, но через сон было раз почуствовала, что кто-то возле меня и выпрыгнула из кровати от испуга.:)

Свет не избавит от страха, он избавит от темноты.
Что было год назад? Был толчок? Подумайте сами, что вернуло страх?

Свет не избавит от страха, он избавит от темноты.
Что было год назад? Был толчок? Подумайте сами, что вернуло страх?

Да был толчек. Вот когда мне снилось (надеюсь) что чувствую как по мне идут шаги, которые как-бы попрыгивали на мне, дергало, шатало в стороны, я тогда хотела кричать и открыть глаза, но меня давило и парализовало. Опять же я не знаю было ли это наяву или во сне. Потом я с трудом проснулась, я помню каких усилий стоило мне открыть глаза. Но это было страшно. Ой я еще вспомнила когда проснулась у меня одна нога еще дергалась, как-бы пульсация, как нерв дергается по всей ноге. Я еще тогда подумала -значит "это" было на самом деле...

Вот, а как мне теперь перестать бояться я не знаю.

Был один страшный сон, он оживил детские страхи и вернул боязнь темноты.
После понимания причины, анализа её, часто проблема уходит сама, без помощи специалиста.

А меня в детстве...
МОДЕРАТОРИАЛ: Общение пациентов в форуме "Разное"

Был один страшный сон, он оживил детские страхи и вернул боязнь темноты.
После понимания причины, анализа её, часто проблема уходит сама, без помощи специалиста.

Спасибо, думаю уйдет)

А меня в детстве, когда примерно было 6-7 лет, очень сильно напугал брат..Встала ночью на кухню воды попить..всё кругом темно и тихо...все спят..и я, чтоб никого не будить, не включала свет. Выпила воды и направилась к выходу из кухни..и как вдруг из-за угла выскакивает мой старший брат, с фонариком в руках, который направил светом на лицо, и заорал...Я так напугалась...помню, как вчера было...подпрыгнула...завижала...
С тех пор панически боюсь темноты...
Щас то хоть муж под боком - не так страшно...но всё же..

я так понимаю брат сам боялся и ныкался и думал кто там ходит))

cherrypava - создайте свою тему для получения консультации.