Просмотр полной версии : Дозировка витаминов

Мне 18 лет и эндокринолог мне как раз перед мои совершенолетием посоветовала пить витамин E и витамин C, так как половое развитие началось чуть позже и у меня еще есть время, чтобы выкроить пару сантиметров роста :) Витамин C по три драже каждый день (150 мг), витамин E одну капсулу (100 мг) один раз в два дня. Я хочу у вас уточнить, мне не будет слишком много аскорбиновой кислоты? и каких их пить, три штуки сразу или по отдельности. В инструкции по витамину Е рекомендуется употреблять его вообще по 2 штуки каждый день? Так какую дозировку выбрать?

В настоящее время большинство витаминов, в том числе витамин Е и витамин С не рекомендуются к употреблению в качестве лекарств. Пользы они, в том числе в Вашем случае, не принесут никакой.

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]