Просмотр полной версии : Приступы ярости

Добрый вечер!
Проблема вот в чем- иногда у меня происходят приступы ярости и агрессии по отношению к мужу и ребенку.
Могу завестись из-за мелочи,накрутить себя,наорать на мужа, присутствие ребенка не смущает. Могу и ребенка отшлепать:confused:
Обьективно- муж и ребенок не при чем. Уж кому-кому,а мне на них грех жаловаться!
Начиная скандалить, я могу не чувствовать сильных эмоций, сама себе говорю-"хватит!", но не останавливаюсь((( Потом я перехожу в фазу, где мозг отключается и говорить "хватит" некому. Ногами натопаюсь, выкиплю и стою улыбаюсь. Мне хорошо и спокойно. Чувствую себя тираном:mad:.
Но чаще все же истерики с бурей эмоций в начале.
Недавно был такой период (полгода длительностью), когда я была очень спокойной, не рвалась с пеной у рта отстаивать свое мнение, умела замолчать вовремя, не провоцировала спор, даже если оппонент был не прав, в общем, явно я человеком стала.
А тут вчера закатила скандал по прошлой программе. Неприятно и стыдно.
Возможно ли это оттого, что я не чувствую рамок дозволенного? Муж мне грозился "Еще раз так сделаешь, я уйду". Сделала. Не ушел.
Чувствую, что сама себе проблемы создаю. Вижу, что отравляю жизнь мужу и главное малышу. Ему всего год, а уже отшлепанный((( Без причины. Срываюсь на нем. Очень хочется иметь здоровую атмосферу в семье, а не выступать в роли матери-истерички и жены-сумасбродки.
Подскажите, как самой себе сказать "хватит"? Думаю, все причины в этом.
Заренее спасибо

мне 24 года(6 из них-в отношениях с мужем), вес-45,рост-160.

Сходите вот сюда: [Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи] пройдите тесты на депрессию и тревогу, результаты сообщите нам.

Нормальный уровень тревоги. Отсутствие депрессии.
Живите спокойно.

Там еще была парочка тестов.

извините,я не поняла какие тесты вы имели в виду.


Шкала эмоциональной возбудимости
Результаты обработки теста :
Эмоциональная возбудимость (в стенах): 5
Интерпретация результатов:
Полученные баллы свидетельствуют о средней выраженности эмоциональной возбудимости. Скорее всего Вам не стоит беспокоится, но, может быть, есть повод проконсультироваться у специалиста.


Вышла заминочка с:
Опросник для выявления панических атак
Результаты теста мелькают, не задерживаясь. Успела прочитать, что "Нельзя сказать, что подвержены приступам панических атак". Вроде так прочитала

Та же картина с:
Индивидуально-типологический опросник (ИТО)
когда смогу сделать тесты, вывешу результаты

"До результатов тестов" можно высказать предположение, что вероятно у вас в жизни есть что-то, что внутри, в душе - вызывает ярость. И возможно - что вполне справедливую и заслуженную.

Только вот выразить её по каким-то причинам вы не можете. Вот и "попадает" она - мужу и ребёнку, "мимо адреса".

Как разобраться - откуда эта ярость может в вас появляться - и как научится "более адаптивно её выражать" - может помочь очная психотерапия.