Просмотр полной версии : Просыпаемся в 3-4 утра. Каждый день и уже давно. Помогите!

Здравствуйте!
В прошлом году заводила уже тему в разделе "сомнология", но никто так и не ответил.
А проблема, похоже, есть.
Маше 2,8. В прошлом году (примерно в начале зимы) была подобная ситуация. Маша спит днем по 5-6 часов, и столько же ночью - по 5- 6 часов. Просыпается в одно и то же время: от 3 до 4 утра.
Биоритмы вроде как восстановились с переходом на летнее время.
В этом году пошли в садик. И начиная с конца ноября история повторяется: в садике Машу будят с дневного сна примерно в 4-5 дня, на ночь она укладывается в 21-22 и...просыпается в 3-4 утра.
Если честно, сил уже нет. Я не могу ни уговорить ее лечь ночью, ни спать сама. А на работу идти нужно и борьба за рабочие места в свете экономической ситуации довольно жесткая.
Я понимаю, что это не Машины проблемы, а наши... но мы с мужем скоро с ума сойдем от хронического недосыпания. Да и не должно же так быть?!!!
Что мы делали, чтобы исправить положение? Будили днем. Старались позже уложить на ночь. По совету бабушки вообще пару дней не давали ложиться спать днем. Старались не уделять дочке внимания в 3 утра - пусть-де поймет, что время ночное и все спят. Так Маша и особо внимания в эти ночные часы не требует...
Лишение сна днем (ужас((() ни к чему не привело, кроме как к усталости ребенка. Днем спать хочет, не спит - а все равно ночью в 4 утра как штык. Причем такая бодрая, веселая, игривая... Для нее это самые продуктивные часы.
Консультировалась с неврологом - грит, нервохеель и глицин. Дескать, "это вегетатика". И ничего конкретного. Я так понимаю, лекарства не нужны?
Консультировалась с психологом - говорит смена биоритмов в результате стресса. Ну да, в садик пошли... Но я боюсь, что в результате стресса биоритмы могут ну на пару дней-неделю сбиться, а тут уже месяц и больше... и в прошлом году аналогичная ситуация...
Уже ищутся невероятнгые версии происходящего: "ребенок просыпается, когда у мамы роды начались" - не в это время у меня они начались!; "3-4 утра - время меридиана Легких по китайским таблицам" - да все у нас хорошо с легкими; "грубое нарушение биоритмов свидетельствует о грубой психической патологии" - упаси боже, прекрасная у нас девочка в плане развития....
Я уже даже шепотом подумываю об успокоительных каких-то детских препаратах... Извините, что так длинно. Но что же делать? Как обследоваться? Что исключать? И если ничего не делать, то сколько ждать, пока эти биоритмы восстановятся? И почему так происходит?
Еще раз сорри за сумбур, но я очень рассчитываю на помощь.
Спасибо.

Все-таки надеюсь, что кто-то прокомментирует ситуацию...

Что мы делали, чтобы исправить положение? Будили днем.
Как долго длились ваши попытки будить днем?

С понедельника по пятницу девочка ходит в сад. Сон у них с 13.00 до 15.30. Машу будят. Я ее сонную веду домой, в принципе она уже в 19-20 готова улечься спать на ночь. Уставшая. Дотягиваем до 21, укладываемся - и просыпаемся в 4.00.
В таком ритме жили две недели, результата никакого. Сейчас я сказала ворспитателям, чтобы не будили. Маша сама стала просыпаться к полуднику. Но все равно в 19-20 хочет спать, укладывается в 21 - и просыпается в 4. У нее как какой-то будильник в голове.

В саду будили,а в выходные -что происходило?

В выходные. Маша просыпается рано-рано, и долго не спит. Уложить в 13, как в саду, нет никакой возможности - ребенок скучает за родителями, радуется, хочет протянуть время подольше. В итоге укладывается в 15-16 на дневной сон. Не давать совсем спать - это жестоко. Будим в 18-19. В 21 ложимся на ночь. Просыпаемся в 4.
В прошлом году мы вышли из ситуации благодаря тому, что Маше 2 дня дали возможность спать так, как она хочет. Но в этом году не получилось - были выходные, когда она спала целый день с 15 до 22, потом ложилась в 1.00 спать - и просыпалась в 5.00. То же самое.
Я тут нашла в интернете про "синдром опережающей фазы сна" - похоже, это про нас... Но пишут, что для детей это огромнейшая редкость... У нас что, какие-то проблемы с выработкой мелатонина? Но почему тогда это происходит строго в районе перехода на зимнее время, а не круглый год?