mslelik
20.05.2009, 17:35
Здравствуйте. У меня такая проблема: недавно, 8 мая был пробег (у нас каждый год он проходит к Дню Победы). Я бежал 3.8 км. Бежал в очень быстром темпе, очень устал. Но потом еще надо было играть и в футбол, я отыграл весь матч без замен.
И дело вот в чем: когда я через день вышел снова на поле играть в футбол, у меня появилась одинаковая боль в обоих голеностопах. Хожу я нормально, но только сделаю небольшой рывок или же просто бегаю, то появляется эта боль. Если я бегаю быстро и потом остановлюсь, то появляется резкая волнообразная боль на секунд 30. Потом же, через минут 20-30 все утихает и я снова нормально хожу.
После травмы я ходил играть в футбол на протяжении недели, боль не утихала, характер её был такой же. Затем я ограничивал себя нагрузками, мало ходил, не бегал, не ходил играть в футбол 2 дня. Затем вышел на поле, начал играть, уже чуть обрадовался, но через некоторое время боль опять появилась...
К врачу не ходил, сначала решил спросить у Вас, снимка, естественно, нет.
Подскажите, что это может быть и какие средства можно принять, чтобы излечить эту травму?
И дело вот в чем: когда я через день вышел снова на поле играть в футбол, у меня появилась одинаковая боль в обоих голеностопах. Хожу я нормально, но только сделаю небольшой рывок или же просто бегаю, то появляется эта боль. Если я бегаю быстро и потом остановлюсь, то появляется резкая волнообразная боль на секунд 30. Потом же, через минут 20-30 все утихает и я снова нормально хожу.
После травмы я ходил играть в футбол на протяжении недели, боль не утихала, характер её был такой же. Затем я ограничивал себя нагрузками, мало ходил, не бегал, не ходил играть в футбол 2 дня. Затем вышел на поле, начал играть, уже чуть обрадовался, но через некоторое время боль опять появилась...
К врачу не ходил, сначала решил спросить у Вас, снимка, естественно, нет.
Подскажите, что это может быть и какие средства можно принять, чтобы излечить эту травму?