Просмотр полной версии : хулахуп

Здравствуйте, после родов (16.07.09.) решила похудеть с помощью массажного обруча (хулахупа вес 2 кг.) подскажите пожалуйста:
1) если остаются синяки невредно ли это?
2) если крутить 10 мин. в день будет результат, или нужно как-то по-другому?
3) не мало ли время тпрошло после родов (никаких жалоб нет, были ЕР)?
Заранее Вам благодарна за ответ!

Читайте обычные руководства по фитнесу, ориентируйтесь на целевую частоту пульса, купите пульсометр и поддерживайте заданный пульс хулахупом. После родов прошел примерно вагон времени. Синяки - вредно, видимо, надо купить обруч полегче.