Гость (212.233.65.242)
29.11.2001, 12:45
Какое обследование и у какого специалиста необходимо пройти, чтобы определить, каких витаминов и мокроэлементов не хватает моему организму. Каковы их суточные нормы? Как определить, какой процент необходимых витаминов и минералов я получаю с пищей?
V. ZAITSEV
29.11.2001, 21:51
Вообще –то, содержание витаминов и микроэлементов в различных продуктах питания Вы можете оценивать сами: существует достаточно большое количество справочных руководств. Если Вы доверяете только специалисту, то обратитесь к диетологу. О нехватке в организме витаминов и микроэлементов могут сигнализировать определенные физические показатели человека, различные нарушения кожи, ногтей, десен, волос и мн. др.