Просмотр полной версии : Мнение сомнологов нужно

Имею длительно время проблему со сном .причем бессоница -полбеды ,а самое нехорошее что в организме разбилась система медиаторов расслабления .если спишь без снотворного то не отдыхает организм вообще.очень заметно по глазам .вечером насмотревшись в компьютер они устают .так вот если лечь спать без доп средств то с утра просыпаешься как будто и не спал .спазм аккомодации,миопия и т.д .долгое время благодаря тупости одного врача снимал это все бензодиазепинами .с ними спалось прекрасно .и выспался за 5-6 часов (прости 12-14 ) и встать мог по будильнику хоть в 5 утра .. но все хорошее кончается ,перестали они действовать а увеличивать дозу как то неохота .она и так была по 2-3мг иной раз . был в питере в бехтерева проездом ,там местный врач посоветовал донормил ..полная ерунда . мало того что спишь с него как с водки беспокойно и тяжело так еще и ломает с утра ХУЖЕ чем с водки раз так в 5. руки трясутся ,глаза спазмированы , голова болит ..в общем не катит . пробовал разные "народ средства " пустырники-валерианы -а они вообще кому-нибудь кроме истеричных барышень помогают?)))))) пробовал таблетки мелатонина .не мелаксин а нормальный,спортивный . спится но не высыпается. пробовал тайские травы (в отличие от той дряни что у нас в аптеках тайские привезенные работают ),тоже сон есть но нет отдыха .. нашел институт нарушений сна но там со стороны как то дороговато (20-30 тыс ) прием с исследованием сна на машинке .
невролог в поликлинике мало как то компетентен в столь тонких материях , направлял через кдц на мрт ,(которое делалось 1.5 года )и не выявило ничего ...нужен сомнолог ,но откуда вот его взять ..

по поводу позвонков -имеются проблемы в шейном и верхнегрудном отделе (гипермобильность ) но с этим вроде бы справляюсь восточными системами . и КТ шеи показало что там ничего не пережато и не передавлено из сосудов и нервов .(рекомендации были штанга,бассеин,йога )

перенесите тему ,я ее переименовал .здесь вообще никто не отвечает .или создать вторую?