Просмотр полной версии : контрастный душ

Добрый день.

Интересно узнать подробности про эту процедуру.

Как это делать правильно? В разных источниках почему то разные мнения..Где то пишут, что время под холодной водой должно быть больше, чем под горячей, где то - наоборот. И другие противоречивые данные.

Все же, как принимать такой душ правильно, чтобы не простудиться?


Заранее спасибо.