Pragman
23.06.2016, 19:55
Недавно я разработал новую методику лечебно-профилактической медитации (я дал ей название - медитация Прагмана).
Дело в том, что ученым давно известно благотворное влияние медитации на организм человека. Но стоит отметить, что это "благотворное влияние" обусловлено не самими медитационными техниками, а являются , всего лишь, сопутствующим явлением, т.к. цели медитации совершенно другие.
Я решил подойти к этой проблеме с другой стороны и поставил во главу угла медитационной практики профилактику здоровья и лечение заболеваний. Именно поэтому мной была разработана эта техника.
В чём она заключается?
Данная техника основана на волевом влиянии духа человека на своё тело и внутренние органы через кровеносную и нервную системы (сети). Суть данной медитации заключается в том, что человек своей волей через мозг (используя мозг) направляет своё внимание (концентрирует своё внимание) на отдельные участки тела, внутренние органы и т.п.
Таким образом, происходит :1) "прослушивание" тела и его внутренних органов; 2) на отдельные участки тела или внутренние органы направляется внутренняя энергия духа человека.
Для того, чтобы вы поняли практику этой медитации, её уровень, я сообщаю вам следующие практические рекомендации по использованию медитации Прагмана.
Медитация Прагмана основана на использовании практик следующих, хорошо известных медитаций:
а) медитация на чакры, б) медитация Випассана.
Смысл медитации Прагмана состоит в том, чтобы усилием воли заставить свой дух создавать в своём материальном теле мощные потоки энергии, которые, в свою очередь, возбуждают движение по кровеносной и нервной системам.
Первый этап.
С чего надо начинать?
Начинать надо с медитации на свои ноги.
Положение - сидя, не в позе "лотоса".
Необходимо сосредоточить всё своё внимание на внутренних процессах в ногах. Вы должны почувствовать (я называю это "прослушать") процессы, происходящие в ногах. Посторонние мысли, приходящие в это время в голову . необходимо немедленно отбрасывать (т.е. поставить таким мыслям мощный заслон). Вам в помощь - лёгкая музыка, музыка для медитаций. "Прослушивание" ног должно длится не менее 1 часа. Желательно полное погружение в этот процесс.
Что вы можете "услышать"? Какие-то внутренние движения, лёгкое подёргивание мышц ног, внутреннюю и внешнюю лёгкую щекотку, лёгкие покалывания и т.п. Всё это необходимо внимательно слушать.
Возможно, с помощью лобных долей мозга (кстати, все эти концентрации внимания - это мысленное соединение своего мозга с различными частями тела) направлять потоки энергии сверху вниз (с выше колен до ступней). Т.е. вы можете регулировать поток энергии - усиливать или уменьшать.
И так необходимо продолжать в течение двух-трех недель, пока не почувствуете как наливаются икры ног, как теплота окутывает ваши ноги, как из ступней выходит тепло. Такое состояние можно получить и за более короткое время - за несколько дней, если увеличить время медитации.
Время медитации не ограничено. Но, помните, при медитации Прагмана начинает "ныть" сердце. Особенно тогда, когда концентрация внимания максимальное и/или время медитации долгое.
После приобретения необходимых ощущений в ногах, можно продолжить развивать медитацию Прагмана дальше. Кстати, могу вас поздравить - уже на этом этапе вы практически навсегда избавитесь от судорог.
И к первому этапу медитации вы уже никогда не возвращаетесь.
Второй этап.
Как дальше продолжить развитие медитации Прагмана?
Положение тела - опять не в позе "лотоса", а просто сидя на стуле или на диване. Это положение характерно для всех уровней медитации Прагмана.
Дальше вам необходимо сосредоточить внимание на своём животе. Скажем так - приблизительно на второй чакре. Почему приблизительно? Потому что каждый сам должен , исходя из своей интуиции, определить это место самостоятельно. Концентрация внимания должна привести к тому, что вы прочувствуете теплоту в этом месте. Затем, вы должны распределить эту теплоту по всему телу - от рук и ног, до туловища и головы. Запомните, вы должны почувствовать теплоту сначала в ногах и руках, а затем - во всем теле полностью! Кроме того, хочу отметить, что на какой бы орган вы не применяли медитацию Прагмана, ноги всегда будут получать необходимое кол-во энергии и, естественно, тепла. На этом этапе медитации Прагмана вы должны почувствовать тепло во всех частях тела так, как будто вы находитесь в бане. То есть на теле должны выступить капельки пота (при температуре воздуха в вашем помещении не более 25 градусов). Время непрерывного пользования второго этапа медитации Прагмана также не превышает 2-3 недель.
После этого необходимо сделать перерыв.
Третий этап.
Этот этап - самый осторожный, т.к. связан с глазами. И осуществлять его необходимо только в том случае, если имеются проблемы со зрением.
На этом этапе концентрация внимания переходит на ваши глаза. Вначале - "прослушивание", затем - направление энергии на глаза.
Время этой медитации - 1-1,5 часа. Но не более, чем в течение 1 недели. Обязательный перерыв - 2-3 недели.
Помните! Главный ограничитель для вас - это ваша интуиция. Как только получите не совсем приятные ощущения в районе глаз - прекращайте медитацию на глаза! Во время данной медитации у вас должны покапать слезы. Для этого не надо вспоминать что-то плохое или как-то по-другому стремиться заплакать. Слезы должны капать сами при направлении энергии на глаза.
В идеале, при проведении данной методики медитации вы полностью восстанавливаете своё зрение.
Четвертый этап.
Этот этап также нужно проходить осторожно.
На этом этапе медитация Прагмана применяется на свой мозг.
Опять - вначале "прослушивание" внутренней и внешней частей мозга. Вы аккуратно своё внимание переносите с одной части мозга на другую (как будто сканируете его). Желательно перед этой медитацией просмотреть строение головного мозга, чтобы вы сами могли чувствовать когда ваше внимание дойдет до той или иной части мозга (даже до мозжечка). Прослушивание должно длиться минимум 2-3 дня. Но и во время направления энергии в тот или иной участок мозга, необходимо проводить периодическое его прослушивание. Направление энергии в мозговые участки должно быть точечным,- только в те участки где по вашей интуиции возможны проблемы. Хотя лично я советую - простое "прослушивание". Оно ("прослушивание") само по себе благоприятно воздействует на мозг.
Пятый этап.
Пятый этап связан с тем, что теперь "прослушиванием" и направлением энергий вы занимаетесь сами. Для этого вы выбираете любой свой орган (например, какой-нибудь проблемный, типа печени, ослабленной гепатитом). Для этого, естественно , вам необходимо знать строение своего тела. Итак, вначале - "прослушивание". затем - направление энергий.
Самым сложным в 5 этапе является медитация на сердце("прослушивание" сердца).
Направление энергий на сердце ещё не практиковалось.
Помните, все этапы медитации Прангмана нужно уметь сочетать, за исключением медитации на глаза для тех у кого зрение в порядке.
Осторожно!
Медитация Прагмана предполагает мощную работу и воздействие на сердце и мозг. Сердце начинает активно работать, мозг может сильно заболеть , особенно в области лба.
Поэтому у кого сердце слабое рекомендуется вылечить вначале само сердце. Т.к. больное сердце не позволит "впитать" медитацию Прагмана на начальном этапе.
Если заболит голова необходимо прекратить медитации на 2-3 дня до полного выздоровления.
Помните! Осторожность в медитации Прагмана обязательна. Поэтому чувствуйте себя, свою интуицию. Не перенапрягайте свой дух и своё тело! Желательно чередовать занятия этой медитацией с отдыхом. 2-3 недели ежедневных занятий, - 2-3 дня "отдыха".
П.С.
1. У меня есть предположение, что с помощью этой медитации можно не только осуществлять профилактику болезней, повышать иммунитет, но и продлевать человеческую жизнь.
Возможно, медитация Прагмана - единственная возможность людей продлевать свою жизнь или даже омолаживаться, с помощью своего внутреннего потенциала. Если это предположение не подтвердиться, то остается только другой путь продления жизни - внешнее влияние (медикаметозное, и пр.)., т.к. уже будет окончательно понятно, что продление жизни человека за счет внутреннего потенциала невозможно.
2. Я был бы очень рад проверить эту медитацию Прагмана, реакцию на эту медитацию различных органов, например с помощью томографа и других чувствительных медицинских приборов. Однако, у меня нет такой возможности.
Нужны научные исследования с помощью современных медицинских приборов, чтобы понять те изменения, которые происходят в органах при медитации Прагмана. Иначе развитие этого метода медитации будет проходить вслепую, на ощупь. Что, в свою очередь, является чрезвычайно времязатратным.
Хотелось бы узнать мнения специалистов.
Дело в том, что ученым давно известно благотворное влияние медитации на организм человека. Но стоит отметить, что это "благотворное влияние" обусловлено не самими медитационными техниками, а являются , всего лишь, сопутствующим явлением, т.к. цели медитации совершенно другие.
Я решил подойти к этой проблеме с другой стороны и поставил во главу угла медитационной практики профилактику здоровья и лечение заболеваний. Именно поэтому мной была разработана эта техника.
В чём она заключается?
Данная техника основана на волевом влиянии духа человека на своё тело и внутренние органы через кровеносную и нервную системы (сети). Суть данной медитации заключается в том, что человек своей волей через мозг (используя мозг) направляет своё внимание (концентрирует своё внимание) на отдельные участки тела, внутренние органы и т.п.
Таким образом, происходит :1) "прослушивание" тела и его внутренних органов; 2) на отдельные участки тела или внутренние органы направляется внутренняя энергия духа человека.
Для того, чтобы вы поняли практику этой медитации, её уровень, я сообщаю вам следующие практические рекомендации по использованию медитации Прагмана.
Медитация Прагмана основана на использовании практик следующих, хорошо известных медитаций:
а) медитация на чакры, б) медитация Випассана.
Смысл медитации Прагмана состоит в том, чтобы усилием воли заставить свой дух создавать в своём материальном теле мощные потоки энергии, которые, в свою очередь, возбуждают движение по кровеносной и нервной системам.
Первый этап.
С чего надо начинать?
Начинать надо с медитации на свои ноги.
Положение - сидя, не в позе "лотоса".
Необходимо сосредоточить всё своё внимание на внутренних процессах в ногах. Вы должны почувствовать (я называю это "прослушать") процессы, происходящие в ногах. Посторонние мысли, приходящие в это время в голову . необходимо немедленно отбрасывать (т.е. поставить таким мыслям мощный заслон). Вам в помощь - лёгкая музыка, музыка для медитаций. "Прослушивание" ног должно длится не менее 1 часа. Желательно полное погружение в этот процесс.
Что вы можете "услышать"? Какие-то внутренние движения, лёгкое подёргивание мышц ног, внутреннюю и внешнюю лёгкую щекотку, лёгкие покалывания и т.п. Всё это необходимо внимательно слушать.
Возможно, с помощью лобных долей мозга (кстати, все эти концентрации внимания - это мысленное соединение своего мозга с различными частями тела) направлять потоки энергии сверху вниз (с выше колен до ступней). Т.е. вы можете регулировать поток энергии - усиливать или уменьшать.
И так необходимо продолжать в течение двух-трех недель, пока не почувствуете как наливаются икры ног, как теплота окутывает ваши ноги, как из ступней выходит тепло. Такое состояние можно получить и за более короткое время - за несколько дней, если увеличить время медитации.
Время медитации не ограничено. Но, помните, при медитации Прагмана начинает "ныть" сердце. Особенно тогда, когда концентрация внимания максимальное и/или время медитации долгое.
После приобретения необходимых ощущений в ногах, можно продолжить развивать медитацию Прагмана дальше. Кстати, могу вас поздравить - уже на этом этапе вы практически навсегда избавитесь от судорог.
И к первому этапу медитации вы уже никогда не возвращаетесь.
Второй этап.
Как дальше продолжить развитие медитации Прагмана?
Положение тела - опять не в позе "лотоса", а просто сидя на стуле или на диване. Это положение характерно для всех уровней медитации Прагмана.
Дальше вам необходимо сосредоточить внимание на своём животе. Скажем так - приблизительно на второй чакре. Почему приблизительно? Потому что каждый сам должен , исходя из своей интуиции, определить это место самостоятельно. Концентрация внимания должна привести к тому, что вы прочувствуете теплоту в этом месте. Затем, вы должны распределить эту теплоту по всему телу - от рук и ног, до туловища и головы. Запомните, вы должны почувствовать теплоту сначала в ногах и руках, а затем - во всем теле полностью! Кроме того, хочу отметить, что на какой бы орган вы не применяли медитацию Прагмана, ноги всегда будут получать необходимое кол-во энергии и, естественно, тепла. На этом этапе медитации Прагмана вы должны почувствовать тепло во всех частях тела так, как будто вы находитесь в бане. То есть на теле должны выступить капельки пота (при температуре воздуха в вашем помещении не более 25 градусов). Время непрерывного пользования второго этапа медитации Прагмана также не превышает 2-3 недель.
После этого необходимо сделать перерыв.
Третий этап.
Этот этап - самый осторожный, т.к. связан с глазами. И осуществлять его необходимо только в том случае, если имеются проблемы со зрением.
На этом этапе концентрация внимания переходит на ваши глаза. Вначале - "прослушивание", затем - направление энергии на глаза.
Время этой медитации - 1-1,5 часа. Но не более, чем в течение 1 недели. Обязательный перерыв - 2-3 недели.
Помните! Главный ограничитель для вас - это ваша интуиция. Как только получите не совсем приятные ощущения в районе глаз - прекращайте медитацию на глаза! Во время данной медитации у вас должны покапать слезы. Для этого не надо вспоминать что-то плохое или как-то по-другому стремиться заплакать. Слезы должны капать сами при направлении энергии на глаза.
В идеале, при проведении данной методики медитации вы полностью восстанавливаете своё зрение.
Четвертый этап.
Этот этап также нужно проходить осторожно.
На этом этапе медитация Прагмана применяется на свой мозг.
Опять - вначале "прослушивание" внутренней и внешней частей мозга. Вы аккуратно своё внимание переносите с одной части мозга на другую (как будто сканируете его). Желательно перед этой медитацией просмотреть строение головного мозга, чтобы вы сами могли чувствовать когда ваше внимание дойдет до той или иной части мозга (даже до мозжечка). Прослушивание должно длиться минимум 2-3 дня. Но и во время направления энергии в тот или иной участок мозга, необходимо проводить периодическое его прослушивание. Направление энергии в мозговые участки должно быть точечным,- только в те участки где по вашей интуиции возможны проблемы. Хотя лично я советую - простое "прослушивание". Оно ("прослушивание") само по себе благоприятно воздействует на мозг.
Пятый этап.
Пятый этап связан с тем, что теперь "прослушиванием" и направлением энергий вы занимаетесь сами. Для этого вы выбираете любой свой орган (например, какой-нибудь проблемный, типа печени, ослабленной гепатитом). Для этого, естественно , вам необходимо знать строение своего тела. Итак, вначале - "прослушивание". затем - направление энергий.
Самым сложным в 5 этапе является медитация на сердце("прослушивание" сердца).
Направление энергий на сердце ещё не практиковалось.
Помните, все этапы медитации Прангмана нужно уметь сочетать, за исключением медитации на глаза для тех у кого зрение в порядке.
Осторожно!
Медитация Прагмана предполагает мощную работу и воздействие на сердце и мозг. Сердце начинает активно работать, мозг может сильно заболеть , особенно в области лба.
Поэтому у кого сердце слабое рекомендуется вылечить вначале само сердце. Т.к. больное сердце не позволит "впитать" медитацию Прагмана на начальном этапе.
Если заболит голова необходимо прекратить медитации на 2-3 дня до полного выздоровления.
Помните! Осторожность в медитации Прагмана обязательна. Поэтому чувствуйте себя, свою интуицию. Не перенапрягайте свой дух и своё тело! Желательно чередовать занятия этой медитацией с отдыхом. 2-3 недели ежедневных занятий, - 2-3 дня "отдыха".
П.С.
1. У меня есть предположение, что с помощью этой медитации можно не только осуществлять профилактику болезней, повышать иммунитет, но и продлевать человеческую жизнь.
Возможно, медитация Прагмана - единственная возможность людей продлевать свою жизнь или даже омолаживаться, с помощью своего внутреннего потенциала. Если это предположение не подтвердиться, то остается только другой путь продления жизни - внешнее влияние (медикаметозное, и пр.)., т.к. уже будет окончательно понятно, что продление жизни человека за счет внутреннего потенциала невозможно.
2. Я был бы очень рад проверить эту медитацию Прагмана, реакцию на эту медитацию различных органов, например с помощью томографа и других чувствительных медицинских приборов. Однако, у меня нет такой возможности.
Нужны научные исследования с помощью современных медицинских приборов, чтобы понять те изменения, которые происходят в органах при медитации Прагмана. Иначе развитие этого метода медитации будет проходить вслепую, на ощупь. Что, в свою очередь, является чрезвычайно времязатратным.
Хотелось бы узнать мнения специалистов.