Просмотр полной версии : восстановление после лавсанопластики ключицы

уважаемые доктора! подскажите, пожалуйста, комплекс мер/упражнений по восстановления или укреплению плечевого сустава после операции на акремиально ключичном сочленении - лавстанопластики.
я веду активный образ жизни - хожу в походы, спортзал, но иногда, особенно после поднятия тяжести чувствую дискомфорт - легкие боли. После операции прошло больше 2-х лет.
Заранее большое спасибо!

комплекс мер/упражнений по восстановления [...] чувствую дискомфорт - легкие боли. После операции прошло больше 2-х лет.


Лучше бы показаться врачу. Возможно, стоит сделать снимки. То есть оценить ситуацию с чистого листа.
Совсем не обязательно, что проблема решается именно какими-то упражнениями.

Спасибо, обязательно покажусь! а может все-таки есть в сети статьи, описание упражнений? я могу уже с ними пойти ко врачу и спросить помогут ли они и можно ли их делать.