Просмотр полной версии : Как решиться попросить помощи?

Я весгда была одна, и друзей у меня нет. Точнее есть, но я придерживаюсь мнения что мои проблемы - только мои. А иногда просто голова взрывается от невысказанного.
У нас в институте очень классный психолог-психотерапевт. И она сразу вызвала у меня небывалое расположение, желание довериться.
НО я все равно не могу решиться(
Как убедить себя, что людям можно верить, и как решиться обратиться к психологу?

Здравствуйте, Marisha88
Я весгда была одна, и друзей у меня нет.
Очевидно, у Вас есть причины, чтобы не доверять людям.
И очевидно, что Ваш старый способ жить перестал Вас устраивать. Одиночество-тяжелый груз. Видимо уже непосильный... А иногда просто голова взрывается от невысказанного.


НО я все равно не могу решиться(
Как убедить себя, что людям можно верить, и как решиться обратиться к психологу?
Что Вас останавливает от решимости? Вы чего-то боитесь/опасаетесь?
С уважением, Юлия Смелянец

Что Вас останавливает от решимости? Вы чего-то боитесь/опасаетесь?


Я раньше никогда, никому, ничего не рассказывала.
Я расположена к этой женщине (психологу), но не знаю как смогу общаться с ней после того, как она узнает что-то личное обо мне. мне будет стыдно и неудобно (хотя понимаю, что поводов к этому нет). А у нас занятия по психологии будут проходить еще в течении года.
А обратиться к совсем незнакомому человеку я не могу абсолютно. что бы хоть немного открыться я должна долго присматриваться к человеку.

Здравствуйте, Marisha88
Я раньше никогда, никому, ничего не рассказывала.
Я расположена к этой женщине (психологу), но не знаю как смогу общаться с ней после того, как она узнает что-то личное обо мне. мне будет стыдно и неудобно (хотя понимаю, что поводов к этому нет).
Это страшно в первый раз довериться незнакомому человеку. Но, Вы же понимаете, что психолог/психотерапевт обучен справляться с такими ситуациями, Вы можете рассчитывать на его поддержку. Психотерапия -это опыт испытывания разных чувств, в том числе и таких как стыд и неудобство. Лечение разговорами не всегда бывает приятным. Чувствовать-нормально. Почему рассказывать про себя стыдно?
А у нас занятия по психологии будут проходить еще в течении года.

Вот тут речь идет о смешении двух профессиональных ролей. Психотерапевт-это одно. Преподаватель-другое. Трудно, когда в обеих ролях предстает один и тот же человек. Ваши сомнения понятны.
С уважением, Юлия Смелянец

Чувствовать-нормально. Почему рассказывать про себя стыдно?



Потому что с детства в семье приучали не жаловаться, т.к. я очень много и серьезно болею - это было актуально. И с детства засело, что откровенность - это слабость. А слабости нужно стыдиться.

Здравствуйте, Marisha88.
Как Вас лучше называть, каким именем?
Потому что с детства в семье приучали не жаловаться, т.к. я очень много и серьезно болею - это было актуально. И с детства засело, что откровенность - это слабость. А слабости нужно стыдиться.
Правила и установки Вашей родительской семьи звучат так:"Жаловаться нельзя", "Откровенность/открытость-это слабость, и это стыдно".
Сейчас, опираясь на свой собственный опыт. На знания и ощущения, ото того как Вам непросто в одиночестве и как хочется довериться. Скажите с чем Вы согласны из вышеперечисленного, а с чем нет?
С уважением, Юлия Смелянец

Как Вас лучше называть, каким именем?

Марина:ab:


Правила и установки Вашей родительской семьи звучат так:"Жаловаться нельзя", "Откровенность/открытость-это слабость, и это стыдно".
Сейчас, опираюсь на свой собственный опыт. На знания и ощущения, ото того как Вам непросто в одиночестве и как хочется довериться. Скажите с чем Вы согласны из вышеперечисленного, а с чем нет?

Согласна с "Жаловаться нельзя", но стараюсь опираться
"На знания и ощущения, ото того как Вам непросто в одиночестве и как хочется довериться".
С этим я согласна. по поводу "открытость= слабость" неуверена.

Здравствуйте, Марина.

Согласна с "Жаловаться нельзя"
На сколько, из 10-ти возможных баллов, Вы согласны с этой фразой?
"Жаловаться нельзя"- потому, что жалуются...кто? (нытики, слабаки). Что стоит за этим "нельзя"?
Здесь, Вы немного жалуетесь на то, как Вам трудно открываться и доверяться другим. Как Вы это проживаете?

по поводу "открытость= слабость" неуверена.
Неуверенность в чем, Марина?
Без открытости практически невозможно получить помощь. Если Вы не обозначите то, что Вас беспокоит, к примеру, на приеме у врача любой специализации, он сам не догадается. И Вы не сможете получить лечение. Вам сейчас нужна помощь, Вы только пока не умеете ее получать. Это так?
С уважением, Юлия Смелянец

На сколько, из 10-ти возможных баллов, Вы согласны с этой фразой?
"Жаловаться нельзя"- потому, что жалуются...кто? (нытики, слабаки). Что стоит за этим "нельзя"?
Здесь, Вы немного жалуетесь на то, как Вам трудно открываться и доверяться другим. Как Вы это проживаете?

жалуются слабаки. согласна баллов на 9. А здесь я это переживаю легче, потому что писать не так трудно. нет контакта глаз, с которым у меня всегда были проблемы. И к тому же, как в песне "Открывается другим все то, что близким берегут..."

Вам сейчас нужна помощь, Вы только пока не умеете ее получать. Это так?

да.
Спасибо, Юлия, удивляюсь, как вы разложили все по полочкам.

Все пути ведут к Вам))) в теме проблем со сном по результатам тестов Anthioh посоветовал обратиться к Вам.

Здравствуйте,Марина
Все пути ведут к Вам))) в теме проблем со сном по результатам тестов Anthioh посоветовал обратиться к Вам.
Обращайтесь:ab:
жалуются слабаки. согласна баллов на 9. А здесь я это переживаю легче, потому что писать не так трудно. нет контакта глаз, с которым у меня всегда были проблемы. И к тому же, как в песне "Открывается другим все то, что близким берегут..."


Еще интересно кто такие слабаки для Вас?:) Те, кто не смог справиться со всеми своими проблемами в одиночку?
Жалоба-это естественный способ изложить свои проблемы. Согласитесь, что не всегда и не со всеми трудностями получается справиться самостоятельно. В признании того, что "я не могу справиться сам" много силы, смелости, отказа от самоуверенности. Брать помощь у других, вполне адекватный вариант самопомощи. Не во всем Вы можете себе помочь, важно принять свои ограничения.
Возвращаясь к названию Вашей темы "Как решиться попросить о помощи?". Подумайте, что Вы получите, если останетесь со своими проблемами один на один. Или можете приобрести новый опыт, обратившись к специалисту. Понять причину своих страхов, научиться смотреть в глаза, если Вы конечно этого хотите.
С уважением, Юлия Смелянец