yulla76
15.06.2011, 17:44
Здравствуйте!!
6 мая на ровном месте неудачно подвернула ногу.Наступать не могла совсем 8 числа поехали в травмпункт, где уже оказалось что сломала 2 кости кубовидную и плюсневую поставили гипс (полусапожок).
Доктор сказал на ногу наступать нельзя, пить обезболивающее при сильных болях..5 недель на костылях, нога не беспокоила практически
13 июня Гисп (сапожок) сняли и сделали съемный гипс с ортопедической стелькой, рентген не делали но разрешили ходить.
бОЮСЬ врдуг еще не сраслись кости, а я уже хожу..
Подскажите пож-та как возможно побыстрее восстановиться:
1.Делаю упражнения "велосипед" и разрабатываю голеностоп
2.Солевые ванночки.
3.Сколько можно/нужно ходить, хожу через боль то с двумя костылями то с одним шагов по 1000 в день..
Заранее спасибо
6 мая на ровном месте неудачно подвернула ногу.Наступать не могла совсем 8 числа поехали в травмпункт, где уже оказалось что сломала 2 кости кубовидную и плюсневую поставили гипс (полусапожок).
Доктор сказал на ногу наступать нельзя, пить обезболивающее при сильных болях..5 недель на костылях, нога не беспокоила практически
13 июня Гисп (сапожок) сняли и сделали съемный гипс с ортопедической стелькой, рентген не делали но разрешили ходить.
бОЮСЬ врдуг еще не сраслись кости, а я уже хожу..
Подскажите пож-та как возможно побыстрее восстановиться:
1.Делаю упражнения "велосипед" и разрабатываю голеностоп
2.Солевые ванночки.
3.Сколько можно/нужно ходить, хожу через боль то с двумя костылями то с одним шагов по 1000 в день..
Заранее спасибо