Просмотр полной версии : Хрустят позвонки в пояснице при упражнении

Здравствуйте! Стал делать упражнения с гимнастическим роликом! Как показано на рисунке:

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]

в момент "поднятия" хрустят позвонки в пояснице и двигаются! Никакой боли нету!

Можно ли продолжать делать эти упражнения?