Просмотр полной версии : Грыжа шейного отдела позвоночника 2мм

У меня грыжа шейного отдела позвоночника (С4-С5 2мм) и скалиоз, прошел курс лечения 5 месяцев назад и каждый день делаю упражнения для мышц спины, но никаких улучшений, дискомфорт в шее и плечах. Врач говорил что 2мм грыжа не вызывает боль, правда ли это? Почему же тогда боли не проходят? Веду сидячий образ жизни так как программист,
делаю такие упражнения:
Упражнения для шейного отдела позвоночника - часть 1 - YouTube
Упражнения для шейного отдела позвоночника - часть 2 - YouTube
Упражнения для позвоночника - YouTube