Просмотр полной версии : Болит бедро из-за шпагата

Здравствуйте! Пол-жен. Возраст-24 года. На проияжении жизни всегда периодически занималась спортом. На все виды шпагата садилась с детства, но потом забросила это дело. Год назад Вернулась в спорт и достаточно быстро села на шпагаты, прозанимавшись 4 месяца опять бросила. Сейсас снова вернулась к танцам, опять же села на все шпагаты, но с трудом. Заметила, что после поперечного шпагата, болит левое бедро (не связка). Мне кажется, это сустав. Скажите пжл, опасно ли это? И следует мне дальше продолжать заниматься? Бедро маду кремом Дип Релиф.

Шпагат-тот вид упражнений,который без тщательной разминки могут спокойно выполнить разве что балерины и мастера спорта по художественной гимнастике. Всем остальным нужна хорошая разминка. Вы,по всей видимости,повредили одну из мышц,либо её сухожилие( которые крепятся к костям возле сустава) .
Лечение: 1. Приём НПВС
2. Физическая активность. Для начала необходимо хорошо разгретьс,а затем постепенная,щадящая растяжка. Скорее всего пройдёт. Если нет,то без очного осмотра специалиста вам не обойтись