naviton
22.06.2008, 23:32
Здравствуйте!
Очень надо определить что именно пострадало
В тренажерном зале во время выполнения жима от груди на прямой скамье почувствовал боль в левом плече. Резкую но не сильную - штангу не ронял
Занятия не оставил, но сильно уменьшил вес отягощения
Прошло уже более месяца но боль постоянно возвращалась во время и после тренировок. Был недавно у врача, он мне сделал иньекцию (к сожалению не поинтересовался что именно он ввел) "в самое больное место" (как я понял в район ключично-акромиальной связки). Прошло 4 дня - боль в этом районе почти исчезла (правда, по его настоянию нагрузки на руки полностью оставил).
Теперь чувствую что боль в том районе "маскировала" еще одно пострадавшее место.
Сильнее всего чувстую боль при таком положении:
если встать, вытянуть руки по швам, развернуть ладони вперед (так, чтоб наиболее близкими к тазо-бедренному суставу пальцами были мизинцы) и с усилием попробовать свести руки (нажать руками на тазо-бедренные суставы) чувствую боль в глубине плеча.
Также чувствую боль если попытаться далеко завести левую руку за спину.
Если попробовать тесты с этого адреса
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]
Рис. 6. Сопротивление внутренней ротации в плечевом суставе.
то возникновение боли сильно зависит от того что и куда давлю.
Если как на картинке - 90град., привожу ладонь к животу - боли почти нет.
Если в том же положении прижимаю левый локоть к ребрам - хорошо чувствую боль (в принципе усилие то же что и описанное выше "руки по швам...").
(кстати единственные тесты с этого ресурса на которых чувствуется боль - заведение руки за спину и "Сопротивление внутренней ротации в плечевом суставе")
Еще один способ найти "больное место" - если сложить ладони перед грудью ("молитвенно") и с усилием сдавить их - боли нет.
Если опустить сложенные ладони вниз к уровню паха и так же сдавить их - появляется боль.
Если так же сложить ладони за спиной (на уровне копчика) и сдавить - боль еще сильнее.
Хотелось бы поинтересоваться достаточно ли этих данных для диагноза и если да - то каков он.
Очень надо определить что именно пострадало
В тренажерном зале во время выполнения жима от груди на прямой скамье почувствовал боль в левом плече. Резкую но не сильную - штангу не ронял
Занятия не оставил, но сильно уменьшил вес отягощения
Прошло уже более месяца но боль постоянно возвращалась во время и после тренировок. Был недавно у врача, он мне сделал иньекцию (к сожалению не поинтересовался что именно он ввел) "в самое больное место" (как я понял в район ключично-акромиальной связки). Прошло 4 дня - боль в этом районе почти исчезла (правда, по его настоянию нагрузки на руки полностью оставил).
Теперь чувствую что боль в том районе "маскировала" еще одно пострадавшее место.
Сильнее всего чувстую боль при таком положении:
если встать, вытянуть руки по швам, развернуть ладони вперед (так, чтоб наиболее близкими к тазо-бедренному суставу пальцами были мизинцы) и с усилием попробовать свести руки (нажать руками на тазо-бедренные суставы) чувствую боль в глубине плеча.
Также чувствую боль если попытаться далеко завести левую руку за спину.
Если попробовать тесты с этого адреса
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]
Рис. 6. Сопротивление внутренней ротации в плечевом суставе.
то возникновение боли сильно зависит от того что и куда давлю.
Если как на картинке - 90град., привожу ладонь к животу - боли почти нет.
Если в том же положении прижимаю левый локоть к ребрам - хорошо чувствую боль (в принципе усилие то же что и описанное выше "руки по швам...").
(кстати единственные тесты с этого ресурса на которых чувствуется боль - заведение руки за спину и "Сопротивление внутренней ротации в плечевом суставе")
Еще один способ найти "больное место" - если сложить ладони перед грудью ("молитвенно") и с усилием сдавить их - боли нет.
Если опустить сложенные ладони вниз к уровню паха и так же сдавить их - появляется боль.
Если так же сложить ладони за спиной (на уровне копчика) и сдавить - боль еще сильнее.
Хотелось бы поинтересоваться достаточно ли этих данных для диагноза и если да - то каков он.