Просмотр полной версии : Обмен вещ-в и бодибилдинг

Подскажите, пожалуйста, где можно проконсультироваться в Москве по следующему вопросу:

Я начал серьёзно заниматься бодибилдингом, но, к сожалению, вместе с мышцами стал быстро накапливать и жир. Питаюсь, ессно, правильно - жиров (сл. масло, колбасы, мороженое) ВООБЩЕ не ем.
Обидно, в общем...

Заранее спасибо
Виктор

Насколько я понял, жир появляется не потому что ты ешь (или не ешь) жирную пищу. Это как раз влияет на уровень холестерина в крови. На уровень "плохого" холестерина. Есть ещё и "хороший" - полезный.
Жир нарастает от избытка калорий в целом. Опять же как дела со стероидами обстоят ? Если колешься и кололся - отдельная тема.