Просмотр полной версии : Литература, рекомендации здоровый образ жизни

Здравствуйте!
мне 22 года
Есть ли какая нибудь литература, которую будет полезно прочитать человеку без медицинского образования, с вашей точки зрения
Литература которая касается диеты, занятий спортом, распорядка дня, рекомендаций когда и каких врачей желательно посещать.
Не особо заумная, с общими рекомендациями, можно на английском языке т.к. вполне умею на нем читать.

Обратитесь к разделу Ссылки, там есть часть Иностранные ссылки, раздел Сайты для пациентов