Просмотр полной версии : Школа здоровья.

Уважаемые коллеги. Предлагаю данную тему, чтобы услышать профессиональное мнение о моём взгляде на решение функциональных проблем. Координат и ссылок не даю – значит рекламой не является.
Предыстория.
4 года назад меня сбил легковой автомобиль, вылетевший с проезжей части дороги. Удар был сзади. В момент удара я потерял сознание примерно на час. После этого включался в происходящее отрывочно. По заключению врача травмпункта – переломов нет, закрытая черепно-мозговая травма, рваная рана уха, синяки, ссадины.
Фактический объём повреждений я определил сам по симптоматике: травма поясничного и шейного отдела позвоночника, плечевого пояса, с явной деформацией шейного отдела и левой части плечевого пояса, нарушение мозгового кровообращения.
Кроме обычных, для данного диагноза, симптомов ещё явные признаки дисфункции стволового отдела мозга – весь объём вегетативных нарушений. Я по профессии стоматолог, по первому диплому – фельдшер, на момент травмы врачебный стаж 21 год, медицину знаю с разных сторон. Было желание сохранить профессиональную дееспособность, но не было сил ходить по обследованиям. Я стал вылезать из проблем сам. Изучал и применял всё, что имело отношение к моим проблемам, и в классической медицине и в восточных школах (китайская, тибетская медицина, йога, цигун). Получилось что-то обобщающее, позволяющее практически полностью восстановиться, и перестать принимать лекарства. Профессиональную дееспособность я сохранил.
Свою методику я назвал школой здоровья.
Вот её анонс:
Универсальная, интенсивная, функционально ориентированная методика самооздоровления и развития с использованием естественных биологических, физиологических и биомеханических средств воздействия на организм.
Методика включает пять компонентов, индивидуализируемых для каждого человека отдельно:
1 - комплекс физических упражнений,
2 - дыхательная гимнастика,
3 - самомассаж,
4 - рациональная диета,
5 - психосоматическое саморегулирование.
Методика опирается на принципы анатомии, физиологии, биомеханики, медицины и психологии; использует достижения традиционных систем самосовершенствования Запада и Востока. В методике 5 уровней.
1 - освоение физиологии и биомеханики.
2 - базовая внутренняя энергетика.
3 - психо-соматическое возрастное самопрограммирование.
4- восстановление циркуляции и баланса энергии во всём теле при различных нарушениях (энергетическое самолечение),
5 - "хочешь быть счастливым - будь им" (Козьма Прутков).

Уважаемые коллеги, мне интересно ваше мнение.

Уважаемые коллеги, вам будет проще сформулировать своё мнение, если я назову имена тех, в чьих книгах я искал ответы на свои вопросы.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Бадмаев П.А. Главное руководство по врачебной науке Тибета «Жуд – Ши». Репринт. изд. 3-е. – М., Издательство ЛКИ, 2010.
2. Белкин А.А. Идеомоторная подготовка в спорте. – М., Физкультура и спорт, 1983.
3. Бехтерева Н.П. Здоровый и больной мозг человека. – Л., Наука, 1980.
4. Бурназян А.И., Газенко О.Г. Справочник по космической биологии и медицине. – М., Медицина, 1983.
5. Гримак Л.П. Моделирование состояний человека в гипнозе. – М., Наука, 1978.
6. Делавье Фредерик Анатомия силовых упражнений. Перев. с фран. – М., РИПОЛ классик, 2007.
7. Епифанов В.А. Лечебная физическая культура и спортивная медицина. – М., ГЭОТАР-Медиа, 2007.
8. Зараев А.В. Астрология, карма и здоровье. Смол., Гелиос LTD., 1996.
9. Зубков В.Н. (авт. - сост.) Библия парадоксов. М., АСТ: Астрель, 2008. стр. 201.
10. Калюжный Л.В. Физиологические механизмы регуляции болевой чувствительности. АМН СССР. – М., Медицина, 1984.
11. Качесов В.А. Травма позвоночника и спинного мозга. – СПб., ЭЛБИ-СПб., 2005.
12. Котляр В.В. Шокирующий ТАЙЦЗИЦЮАНЬ, или то, о чём молчат китайцы. – М., София, 2007.
13. Кочергин А.Н. Введение в школу боевого каратэ. Кои но такинобори рю нюмон. – СПб.; Изд. «Крылов», 2008.
14. Красулин И.А. Жёсткий цигун. – М., Энергоатомиздат, 1992.
15. Крис Смит. Разрушители научных мифов. Перев. с англ. – М., Поколение, 2007.
16. Кузнецов.И. Лечение позвоночника по методу Дикуля. М., АСТ; 2010.
17. Лобзин В.С., Решетников М.М. Аутогенная тренировка: справочное пособие для врачей. – Л., Медицина, 1986.
18. Лурия А.Р. Основы нейропсихологии. – М., МГУ, 1973.
19. Манфред Поркерт. Теоретические основания китайской медицины: системы соответствия. Пер. с англ. – М., Саттва, 2006.
20. Маринов М., Станев Ст., Карачолев Ил. Йога. София (Болг.), Медицина и физкултура, 1982.
21. Меерсон Ф.З. Адаптация, стресс и профилактика. М., Наука, 1981.
22. Р. Венугопалан. Тибетская энциклопедия древних методик оздоровления. Пер. с англ. М., АСТ: Астрель, 2010.
23. Роберт Янгсон, Ян Счотт. Медицинские ошибки, заблуждения и преступления. – М., Азбука, 2009.
24. Рожнов В.Е. (отв. ред.) Руководство по психотерапии. Таш., Медицина, 1979.
25. Сапин М.Р., Никитюк Д.Б. Иммунная система, стресс и иммунодефицит. – М., АПП «Джангар», 2000.
26. Сэйк М.Ю. Путеводитель по лучшим оздоровительным методикам востока. – М., АСТ.Астрель, 2006.
27. Ситель А.Б. Соло для позвоночника. – М., Метафора, 2009.
28. Тыкочинская Э.Д. Основы иглорефлексотерапии. М., Медицина, 1979.
29. Ульрих Э.В., Мушкин А.Ю. Вертебрология в терминах, цифрах, рисунках. – СПб., ЭЛБИ-СПб., 2006.
30. Фрейд З. Психология бессознательного. М., Просвещение, 1990.
31. Хасабов Г.А. Краткий справочник по физиологии нервной системы. – Луг., Виртуальная реальность, 2007.
32. Черкес-Заде Д.Д. Остеопатическая диагностика и лечение заболеваний позвоночника. – М., ПромГрупп, 2007.
33. Чиа Мантэк Цигун Железная Рубашка. Перев. с англ. – М., София, 2007.
34. Штульман Д.Р., Левин О.С. Неврология: Справочник практ. врача. М., МЕДпресс-информ, 2008.
35. Ян Цзюньмин Цигун для здоровья и боевых искусств. Перев. с англ.- М., София, 2007.


Уважаемые коллеги, мне интересно ваше мнение.

Прошу прощеия, но ЧТО именно Вас интересует?
Если мнение о "самостоятельно определенном" диагнозе, то оно к сожалению - скептическое.

Уважаемые коллеги, ваше мнение о "самостоятельно определенном" диагнозе меня интересует меньше, чем мнение о моём подходе к решению бесчисленных функциональных проблем.
Для себя я определил сферу методики оздоровления так.
Я использую все не лекарственные реально действующие методы улучшения функционирования организма без разделения на общепринятые и не общепринятые.
Дыхательная гимнастика: общепринятые методы, включая авторские (по Бутейко); специальные – полное йоговское дыхание, обратное даосское дыхание, и т.д.
Диета: общепринятые лечебные и оздоровительные диеты; рекомендации «тибетской и ведической медицины».
Самомассаж: общепринятый, китайский.
Физические упражнения: общепринятые в фитнесе, спорте, лечебной физкультуре; специальные из йоги, цигуна, восточных боевых искусств.
Психосоматическое саморегулирование: общепринятый аутотренинг; специальные ментальные практики от «внутренней улыбки» до «возрастного самопрограммирования» и «тотемного замещения».
Мой личный опыт показывает, что этот комплекс обладает потенциалом, выходящим за рамки возможностей существующих оздоровительных систем.
Это направление я бы назвал, по привычке к греко-латинской терминологии, ортогабитологией.
Термин ОРТОГАБИТОЛОГИЯ состоит из трёх корней.
Орто- (греч. оrtho – прямой, правильный) - означает стремление к правильному, здоровому.
Габитус (лат. habitus - внешний вид, внешность, телосложение) - понятие ввёл древнеримский врач, естествоиспытатель и анатом Клавдий Гален (Galenus Claudius, ок. 130 - ок. 200 гг.).
Обозначает внешний вид человека: особенности телосложения, осанки, цвета кожи, выражения лица и др., по которым можно судить о состоянии здоровья человека, имеющемся у него заболевании или о предрасположености к каким-либо заболеваниям.
Логос (греч. logos - слово, мысль) – учение, наука.
В целом, ОРТОГАБИТОЛОГИЯ - система знаний и навыков, ориентирующаяся на биомедицинские принципы нормы в оценке общего здоровья человека, использующая все доступные, не лекарственные, реально действующие методы для сохранения и улучшения общего здоровья.
Я апологет этой системы, следовательно – ортогабитолог.
Уважаемые коллеги, мне интересно ваше мнение о том, насколько мои взгляды отличаются от общепринятых, и есть ли у этого направления какие-то перспективы?
С уважением, OLDHORSE, ортогабитолог.

Мой личный опыт показывает, что этот комплекс обладает потенциалом, выходящим за рамки возможностей существующих оздоровительных систем. Для начала, изобразите "в цифрах" потенциал Вашей и для сравнения - остальных систем оздоровления.

Какие именно "функциональные нарушения" Вы корректируете?
Какими критериями Вы пользуетесь для сравнения и на сколько отличаются "средние" результаты хотя бы на сотне человек.

Какие именно "функциональные нарушения" Вы корректируете?
Ежедневно я корректирую свои функциональные нарушения, возникающие поочерёдно во всех системах, так как после травмы с деформацией в шейном отделе позвоночника, с дисфункцией стволового отдела мне от этих проблем никогда и никуда не уйти.
Систематически даю рекомендации в своём ближайшем окружении людям, которые жалуются на различные функциональные нарушения, возникшие в результате банальных причин, от остеохондроза до сезонных инфекций или возрастных инволюций. Это те люди, которые знают, чем и почему я занимаюсь, поэтому выполняют мои рекомендации.
Периодически я корректирую функциональные нарушения у пациентов, приходящих ко мне на лечение: в кресле у стоматолога у пациентов часто бывает стресс, вегетососудистая дистония во всех формах, обострение хронических соматических заболеваний.
Всё это корректируется не лекарственными методами.

…изобразите "в цифрах" потенциал Вашей и для сравнения - остальных систем оздоровления.
На серьёзные научные исследования у меня нет ни сил, ни желания, сравнение провожу визуально, или ориентируюсь на отзывы моих пациентов.
Но «цифры» есть. Так как я вынужден систематически ходить в тренажёрный зал для поддержания стабильности позвоночника и плечевого пояса, я имею возможность сравнить эффективность разных методов тренировки в реальных килограммах. Мои результаты выше средних в 1,5–2 раза, несмотря на анамнез и возраст (почти 50 лет). Есть фотографии и видеоролики на моём сайте, посвященном школе здоровья, желающие могут получить у меня ссылку.

Какими критериями Вы пользуетесь для сравнения…
Только эффективностью: скоростью наступления результата, отсутствием побочных эффектов и привыкания.

Так как я вынужден постоянно контролировать и корректировать свой функциональный статус, я сформулировал для себя «внутренний стиль» школы здоровья.
Термин «внутренний стиль» пришёл из восточных единоборств. В боевых искусствах Востока есть условное разделение на «внешний стиль» и «внутренний стиль».
Для «внешнего стиля» характерна экспрессивная, жёсткая, высокоамплитудная, бросающаяся в глаза техника боя.
Для «внутреннего стиля» характерна техника, внешне почти не заметная, использующая, в основном, внутреннюю энергетику, но не менее эффективная в бою.
Применительно к школе здоровья, «внутренний стиль» подразумевает использование в сочетании с рациональной диетой и физиологическим стимулированием аналогичных физических, дыхательных, психосоматических упражнений, но внешне почти не заметных. Эти упражнения не менее эффективны, по сравнению с обычными упражнениями оздоровительных методик тренировки.
Для повышения эффективности «внутреннего стиля» всегда используются следующие методы:
-упражнения для мышц, определяющих функциональное состояние внутренних органов, соматической и вегетативной нервной системы;
-полное йоговское и обратное даосское дыхание, влияющее на уровень обмена веществ и гормональный фон;
-психосоматическое саморегулирование, начиная от «внутренней улыбки», до уровня «возрастного самопрограммирования», и даже «тотемного замещения».
«Внутренний стиль» школы здоровья позволяет улучшать своё физическое состояние, не дожидаясь свободного времени для похода в фитнес центр, его можно использовать всегда и везде.
«Внутренний стиль» школы здоровья позволит опровергнуть грустную мысль, что жизнь сопровождается растрачиванием здоровья и изнашиванием организма.
Главный недостаток «внутреннего стиля» в том, что это высший уровень освоения школы здоровья, и подразумевает необходимость эффективно освоить все предыдущие уровни.
Но мне кажется, что полученный результат стоит затраченных усилий.
Уважаемые коллеги, мне интересно ваше мнение о том, насколько мои взгляды отличаются от общепринятых, и есть ли у этого направления какие-то перспективы?
С уважением, OLDHORSE, ортогабитолог.

Извините, не вижу никаких "перспектив", потому что разговор с Вашей стороны идет "ни о чем".

Уважаемые коллеги. Этот вопрос – продолжение темы, начатой в другом разделе форума.
Давно известно о репродуктивных свойствах центральной нервной системы.
С помощью гипноза можно активизировать следовые реакции в памяти человека о ранее пережитых состояниях. При этом проявляются психологические, физиологические, и даже метаболические признаки этих состояний. Выявлено свойство закрепления, «дооформления, автостабилизации» этих состояний в процессе повторных воздействий. (Гримак Л.П. Моделирование состояний человека в гипнозе. – М., Наука, 1978).
Аутотренинг и его аналоги обладают меньшей активностью по активизации следовых реакций, но благодаря свойству закрепления эффекта при систематических повторах, можно добиться сопоставимых с гипнозом результатов.
В связи с этим, допустимо ли говорить, что в случае функциональных нарушений, наступивших вследствие возрастных изменений или болезней, при систематической, целенаправленной активизации следовых реакций состояния полного здоровья и благополучия, в сочетании с лечебной физкультурой и диетой, можно добиться проявления психологических, физиологических, и даже метаболических признаков здоровья?

Смешались в кучу кони, люди...

Давно известно о репродуктивных свойствах центральной нервной системы.
...
В связи с этим, допустимо ли говорить, что в случае функциональных нарушений, наступивших вследствие возрастных изменений или болезней, при систематической, целенаправленной активизации следовых реакций состояния полного здоровья и благополучия, в сочетании с лечебной физкультурой и диетой, можно добиться проявления психологических, физиологических, и даже метаболических признаков здоровья?
О чем мы говорим? О репродукции?

Совершенно не хочется участвовать в разговоре, где изначально допускаются такие ляпы. Это говорит о непрофессионализме вопрощающего.

Врач, конечно, болезни вылечит. Но профилактику никто не отменял, и без реабилитации не обойтись. И вот тут часто возникают проблемы, связанные с узкой специализацией, а также с избирательностью, секторальностью восприятия и тех, кто оздоравливает, и тех, кто оздоравливается.
Узкая специализация профессионалов от профилактики и реабилитации, обычно, умеренная. Диетологи, физиотерапевты, кинезиотерапевты, психологи, массажисты, специалисты по дыхательной гимнастике, и т.д.
Но иногда узкая специализация становится экстремальной. Все проблемы могут решить антиоксидантами, микронутриентами, магнитными браслетами, пресловутым дыхательным Самоздравом, стволовыми клетками, пептидными комплексами, электростимуляторами, ультразвуком, лептонными полями, и так до бесконечности.
Избирательность, секторальность восприятия и оздоравливающихся, и оздоровителей усугубляет ситуацию, поскольку в общей картине и те, и другие видят только отдельные сектора, не обращая внимание на всё остальное. Очень многие не осознают, что человеку присуща многогранность, многоуровневость, многослойность. Акцент на укрепление одной из граней, систем, ведёт к деформации универсального, сбалансированного природой человеческого организма.
Значение общего, системного подхода к человеку в медицине ярко обозначил ещё древнеримский врач, естествоиспытатель и анатом Клавдий Гален (Galenus Claudius, ок. 130 - ок. 200 гг.). Он ввел понятие Габитус (лат. habitus - внешний вид, внешность, телосложение).
Габитус - внешний вид человека: особенности телосложения, осанки, цвета кожи, выражения лица и др., по которым можно судить о состоянии здоровья человека, имеющемся у него заболевании или о предрасположенности к каким-либо заболеваниям.
Тогда же было известно понятие Орто- (греч. оrtho – прямой, правильный) - означает стремление к правильному, здоровому.
Для завершения общей конструкции необходимо понятие Логос (греч. logos - слово, мысль) – учение, наука.
При соединении этих понятий получается термин Ортогабитология - система знаний и навыков, ориентирующаяся на биомедицинские принципы нормы в оценке общего здоровья человека; изучающая факторы, влияющие на это состояние; рекомендующая естественные, не лекарственные, реально действующие методы для сохранения и улучшения общего состояния здоровья.

Общие принципы Ортогабитологии.

Все системы человеческого тела тесно взаимосвязаны.
Любую систему оздоравливает адекватная функция.
Снижение функционирования ведёт к атрофии. Повышение функционирования выше адаптационных возможностей ведёт к дистрофии, справиться с которой бывает сложнее, чем с атрофией.
Человек обладает телом, умом и душой, которые важны в равной степени.
Человек универсален – способен заниматься любым видом деятельности: физическим, интеллектуальным, духовным.
Человек сбалансирован – способен трудиться телом, умом и душой в равной степени.
Человек адекватен – способен регулировать интенсивность своих трудов в соответствии со своими возможностями.

Общие рекомендации по реабилитации и профилактике, в соответствии с принципами Ортогабитологии.
Необходимо в равной степени уделять внимание рациональной диете, оздоровительной гимнастике, массажу и самомассажу, дыхательной гимнастике, нормализации интеллектуального и психологического состояния. Не забывать про универсальность, баланс и адекватность.

Всё это, вроде бы, банально. Но лично мне крайне редко встречались случаи разумных подходов к оздоровлению. Может быть, просто не везло.
:horse:

Дорогой друг.
Вы уже открыли ряд тем, посвященных аналогичному околомедицинскому набору слов.
Ныне они закрыты в связи с повышенным уровнем общей бредовости.
Что изменилось в Вашем миропонимании, что Вы надеетесь на существование новой?