Просмотр полной версии : Требуется консультация спортивного врача по беговой дорожке

Здравствуйте и с новым годом!

У меня миопатия Эрба. Опорно-двигательная система ослаблена: бегать не могу, по горизонтали могу ходить довольно долго, подниматься-спускаться по лестнице трудно. Необходимо постоянное движение для поддержания тех мышц, которые еще живы. Занимаюсь на велотренажере, но этого не достаточно.

Необходимо выбрать беговую дорожку, по всей видимости, буду покупать дорожку с механической нагрузкой, поскольку электрическая просто будет сбивать меня с ног самостоятельно подкатывающимся под ноги полотном. Но пока что ни в чем не уверен, ни разу в глаза этих дорожек не видел, буду благодарен за ответы на вопросы в теме или советы.

Нужно знать,
1. существует ли практика реабилитации людей с ослабленным опорно-двигательным аппаратом посредством работы на беговых дорожках? Не травмоопасно ли это?
2. существуют ли модели с нулевым углом наклона рабочего полотна?
3. чем еще можно заменить этот тренажер? степпером?

Я не спортивный врач, но я врач; сертифицированный инструктор тренажёрного зала; человек, который занимается интенсивной реабилитацией после травмы позвоночника и плечевого пояса пятый год. Поэтому я позволю себе высказать своё мнение. Если я в чём-то ошибусь, меня поправит спортивный врач, или админ.
Для того, чтобы объяснить свои рекомендации, я приведу основные факторы.
Миопатии Эрба, Эрба-Рота - группа мышечных заболеваний. В настоящий момент известно 15 генетически разных болезней, которые, прежде всего, поражают мышцы бедра и плечевого пояса, и характеризуются прогрессирующим истощением и слабостью мышц. Проблемы с сердцем могут возникнуть при миопатии Эрба, но это бывает не так часто.
При миопатии Эрба возникают проблемы с выработкой белков. Результат — клетки мышц не могут полноценно работать.
В настоящее время не установлено, что какие-либо диеты могут помочь при миопатии Эрба. Организм больного генетически «запрограммирован» так, что, сколько бы белка он ни потреблял, выработка своего собственного недостающего белка не наладится.
Лечебная физкультура должна включать упражнения на сохранение подвижности суставов, укрепления сердечно-лёгочного комплекса. Но в первую очередь – упражнения, увеличивающие силу мышц, и мышечную массу.
Велотренажёры и беговые дорожки (более травмоопасны) стимулируют сердечно-сосудистую и дыхательную систему, повышают выносливость мышц конечностей, но не их силу.
Силу мышц увеличивают статические упражнения.
В качестве примера статического упражнения без отягощений я могу привести классическое «Столбовое стояние» из канонического Цигуна.
В процессе этого упражнения специальная сбалансированная структура тела в сочетании с дыхательной гимнастикой удерживается длительное время. Начать можно с 1 минуты, и каждый день увеличивать длительность. Заметные улучшения проявляются уже через несколько дней.
Если это направление реабилитации заинтересует, я дам развёрнутую информацию.

Очень заинтересовало. Жду продолжения. :)

Если это направление реабилитации заинтересует, я дам развёрнутую информацию.Да, конечно. Если Вас не затруднит, то был бы очень признателен.
Выложите информацию, пожалуйста.