Какие витамины считаются лучшими?
Ко всему, если железо в организме всего около 6,6, вместо от 8,8 до 29?
Спасибо.
doctor101
13.03.2006, 18:29
Весна, вялость.. :o
Какие витамины считаются лучшими?
Ко всему, если железо в организме всего около 6,6, вместо от 8,8 до 29?
Спасибо.
Весной, впрочем как и в любое другое время года, хорошо употреблять овощи и фрукты, столь богатые витаминами.
А при низком содержании железа, пополнить его запасы железосодержащими препаратами по назначению врача.
Dr.Nathalie
13.03.2006, 19:47
Добавлю - железосодержащие препараты должны назначаться ТОЛЬКО врачом и после определения уровня свободного железа крови и железосвязывающей способности!
moomza
13.03.2006, 23:51
Эх, ничего не взбодрит лучше утренней пробежки под весенним солнцем, прохладного душа, доброй порции мяса и около кг фруктов и овощей
( или меньше?) ежедневно...
Если пост соблюдается - тогда бодрить будет голодание...
В любом случае, нет ни одной таблетки, капсулы, чего хотите, которая не имеет побочных действий.
Насчёт железа, это, действительно, не простой вопрос.
Вы должны знать, что концентрация железа поддерживается далеко не по принципу - съел и тут же она увеличилась. Например, как в случае с глюкозой.
Железо входит в довольно сложную систему, а стабильность сложных систем устойчива - это очевидно. И если она нарушилась, надо ликвидировать причину этого сбоя, скажем так.
Углубляться в это не стоит, стоит показаться специалисту.
Удачи вам. :)
ARIKA
14.03.2006, 16:09
Весной, впрочем как и в любое другое время года, хорошо употреблять овощи и фрукты, столь богатые витаминами.
А при низком содержании железа, пополнить его запасы железосодержащими препаратами по назначению врача.
Спасибо, доктор!
Употребляю я овощи-фрукты, только они сейчас все турецкие, даже редиска! Сомневаюсь, что там какие-то витамины есть.
Мне на этом форуме Вадим Валерьевич рекомендовал пить железо, по его схеме пропью.
Light
14.03.2006, 16:14
Действительно, откуда взяться витаминам в турецкой редиске?!
"Не нужен нам берег турецкий!" (с)
Арика, Ваш патриотизм поражает! ;)
vadimbondar
14.03.2006, 22:38
Самое главное в жизни побольше есть и подольше спать!
О деталях не думать!
ARIKA
17.03.2006, 16:27
Действительно, откуда взяться витаминам в турецкой редиске?!
"Не нужен нам берег турецкий!" (с)
Арика, Ваш патриотизм поражает! ;)
Да ем я этот импорт, только не верится, что витамины там сохранились, обрабатывают фрукты всякой гадостью. :D